Log Eddine: Road to 900kg total

[Starter20]

doeeeei vitrine!!!!! veeeeel pluzierrrrrRrRRRRrrRrRz1z1!!1Z1!!!!!

KIJK JE UIT OP VAKANZIE?

 

[Eddine]

Lekker hoor 3 weken Tunesie! Welk hotel, want je was/bent er behoorlijk over te spreken!??
Geniet ervan in ieder geval!

Klik om te verkleinen...

Hotel Mehari, in Hammamet. Heel fijn voor een rustige strandvakantie.

doeeeei vitrine!!!!! veeeeel pluzierrrrrRrRRRRrrRrRz1z1!!1Z1!!!!!

KIJK JE UIT OP VAKANZIE?

Klik om te verkleinen...

Jahh, ik sall weLl uitkyken hur tussn all dii allogs :$


Naja ik ga maar eens me nest in, over paar uur er weer uit richting schiphol. Mazzel!

 

[Eddine]

Hehe ben nog op vakantie maar wel wat trainingen neer gezet.

Eerst de dag nadat ik aankwam met 2 uur slaap borst getraind, beetje incline presses, flyes en shit.

Tweede dag rug, ging wel lekker met een leuke oefening: 1 handed unsupported t bar rows

Spoiler

zit er copyright op het woord core wrecking?

Daarna nog een keer schouders 3x5x65kg MP als hoogtepunt.

Werd ook nog uitgedaagd door wat kinderen om ze met 1 hand te pressen in het zwembad. Heb een kerel van 37kg easy gepressed en 1 van 48kg.

Nog 2 weken voor de echte trainingen

Is wel echt puur genieten trainen in een hok van 45 graden.

 

[Starter20]

neuh core wrecking heb ik geen patent op.

"frank en mijn geheime" had ik wel vast laten leggen

 

[g-men]

Ja is lekker man die temperaturen. Geen opwarming nodig.

 

[Eddine]

neuh core wrecking heb ik geen patent op.

"frank en mijn geheime" had ik wel vast laten leggen

Klik om te verkleinen...

oke, maar is wel leuke voor jou denk, de bar naast je houden en t bar roeien deed hem met 55kg of zo 8 reps

Ja is lekker man die temperaturen. Geen opwarming nodig.

Klik om te verkleinen...

op zich vind ik de temperatuur niet echt vervelend, alleen wel dat er serieus plassen zweet op de grond liggen en het glad wordt

 

[Skatermarvin]

Haha..mooie workouts! Kiddy presses

 

[Eddine]

hehe weer even achter een computer, verveel me het leplazerus hier savonds

2x getraind

borst triceps met een soort van volume pr op wide grip bench voor mijn doen, 6x90, 2x5x90

dag later powercleans 3x90 pr
morgen push pressen

zaterdag weer terug eindelijk

mazzeltjes

 

[Starter20]

aaaaaaaaaight tot die tijd gaan wij straight up chillen mate... je weet

 

[Eddine]

aight je weet zelf vandaag chilling @ beachvolleybal 3,5 uur en half uur waterpolo jwt alles voor die chilling daarna chicha enz je weet toch

potverdommes

trouwens mensen pressen is wel core wrecking

 

[mikeo26]

toch nog goed bezig geweest daar dus Edje

 

[Eddine]

eindelijk terug, maandag weer eerste training onder normale omstandigheden

 

[Lennart010]

Cool ! hoe heb je het gehad

 

[Eddine]

Chill, niks bijzonders. Drie weken was wel te lang, begon het eten flink zat te worden.
Samenvatting van hoe me dag eruit zag:

9 uur ontbijt
half 11 naar strand
11 uur tot half 1 volleybal
tot half 2 afkoelen in zwembad en dan eten
3 uur waterpolo
4 uur tot vaak een uur of 6 weer volleybal

In totaal 6 of 7 keer getraind volgens mij met op zich wel prima dingen.
1x wel epic, probeerde 100kg powerclean maar die gleed van me borst af omdat die te nat was

 

[johan22]

3 weken... Niet afgevallen btw?

Zat je in zo'n all inclusive oord? Kan je wel kilo's vlees eten. En ik vond dat die Tunesiërs goed konden koken, gebruikten veel kruiden etc.

Maargoed, echte trainingen willen we weer zien!

 

[Eddine]

Niet afgevallen nee, volgens mij zelfs aangekomen. Zat ook over een kilo vlees/vis per dag vanwege die all inclusive, maar het was wel vervelend om steeds te gaan stauwen als je maar 3x per dag eet.

 

[TheMistery]

Ik ben gelukkig ook weer woensdag terug all inclusive is leuk voor ecto´s, maar ik ben bang dat ik ook wat ben aagekomen. En kip en roodvlees in overvloed in grancanaria,

 

[Eddine]

ben niet echt zichtbaar vetter geworden hoor

 

[TheMistery]

ben niet echt zichtbaar vetter geworden hoor

Klik om te verkleinen...

naja ik hopelijk ook niet . Maar ik heb nog een 2 daagjes te gaan

 

[Skatermarvin]

Chill, niks bijzonders. Drie weken was wel te lang, begon het eten flink zat te worden.
Samenvatting van hoe me dag eruit zag:

9 uur ontbijt
half 11 naar strand
11 uur tot half 1 volleybal
tot half 2 afkoelen in zwembad en dan eten
3 uur waterpolo
4 uur tot vaak een uur of 6 weer volleybal

In totaal 6 of 7 keer getraind volgens mij met op zich wel prima dingen.
1x wel epic, probeerde 100kg powerclean maar die gleed van me borst af omdat die te nat was

Klik om te verkleinen...

Behoorlijk actief in de brandende zon!

Behoorlijk wat betreft de powerclean indeed..