MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Karma
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
als je de stang goed pakt bij zerchers zou je nergens last van moeten hebben (ik heb tenminste nooit last)
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.365
Lengte
1m80
Massa
90kg
jij bent dan ook een ultra soft endo
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.930
Karma
4.779
Lengte
1m79
Massa
105kg
Wie doet er nu stones vanuit een fullsquat positie met een kaarsrechte rug? De lichte stenen gaat niemand in fullsq positie alleen de allerzwaarste gaat men zo zitten. En zelfs dan komt bijna iedereen onderuit de bottom positie al is het vaak met gebruik van bounce. Het zit hem erin dat men de kromme rug (die over de stone gebogen is) niet meer kan rechten met zoveel massa zover voor het lichaamszwaartepunt. Ik zie deze oefeningen dan ook nog wel starten op het punt dat de meesten de stones failen!

De meest waardevolle oefening voor stones zijn in mijn ogen de oefeningen die extensie van de rug trainen. Safetybar goodmorning is mijn favo.
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.930
Karma
4.779
Lengte
1m79
Massa
105kg

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.304
Karma
32.998
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Hoe hoog leg je de safety bars dan G-men?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Hoe hoog leg je de safety bars dan G-men?

jij verwart het met iets anders
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dit is een safety squat bar, en dan daar goodmornings mee.
Pin good mornings meestal op navelhoogte volgens mij.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.304
Karma
32.998
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Thanks voor de info..zo leer ik nog eens wat..;)
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
uber training net

Speed deadlifts

10x1x170

speed Military press

4x3x50

3x30-40x20kg pushdowns
2x20 concentration cable curls

1x20x straight arm pushdowns
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
zat er nog zoveel speed in de 170 dan ?

verder dikke trainingman. sterke shit
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
hahaha ****ing sterk, ja man die 170s vlogen omhoog alleen was de liftoff k*t omdat de schijven kleiner waren

maar ja het ging
 

Minotaures

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2008
Berichten
12.784
Karma
383
Lengte
1m75
Massa
107kg
Vetpercentage
28%
Getraind @ Kneet's enzo?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Nee, me oude gym met technogym schijven en 10kg barbells
eindelijk opgezegd daarzo
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Het is nu ongeveer een jaar sinds ik ben begonnen met me trainingen bijhouden (niet hier) en heb voor de grap even alles vergeleken.
Valt me toch niet erg tegen :p


Squat 5x100 -> 5x150, 1x170
Deadlift 1x170 -> 1x250
Bench zag dat ik 8x26kg db presste of zo, 8x60 bench zoiets -> 1x115 nu
push press 1x70 -> 1x105
military press 8x40~ -> 4x70

verder is de rest niet echt voor vergelijking waardig

zal over een maandje of wat ook nog een foto maken met vergelijking, wel geinig denk.

Na zaterdag ga ik trouwens ook beginnen met cutten, heb er serieus zin in lol.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven