- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.160
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Damn Ziyed. Het is gewoon niet eerlijk hoe snel jij deze gewichten al trekt.300 voor het einde van het jaar?
Sterk bezig!
Haha kan er niet veel aan doen he, kga gewoon tot het uiterste en dan zie ik waar ik kom. Aankomende tijd gewoon zoals gewoonlijk volume maken. Wat reps op 230 etc. En hopelijk die log eens naar de 100, maar ik heb goede hoop dat dat goed gaat komen op korte termijn.
Thanks man!
Presses
Bench redelijk close grip
8x90 rep pr + 2
4x100 rep pr + 1
6x90
Seated db press
8x30 rep pr
6x34 pr, vorige pr was 6x32
dacht schijt ik sla die 32 over
Guillotine press in smith
tot 12x60kg of zo
borst zat aardig vol
Barbell upright rows
12x30kg
12x40kg
10x50kg
schouders leeg, traps ****ing zuur van gister
Peck deck
Tot 5x75kg (laatste keer dat ik deze deed was 8x60 of zo
)Daarna dropsetje tot de dood 70-60-50-40-30
pushdowns met v grip van seated row
15x25kg
15x30kg
15x35kg
Toen nog pompwerk 1 hand cable extensions en cable kickbacks.
Aardige pomp.
Dat is inderdaad 2 maanden geleden ongeveer.
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Die 250 toen leek bijna nog moeilijker. Deze 260 ziet er iig veel makkelijker uit. En je bent natuurlijk nog maar 18! die 300 zit er zeker in voor je 20ste.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Deze 260 was idd makkelijker, wellicht omdat ik ook me broek helemaal omhoog had gerold.
Die 250 fail toen was omdat ik hem niet kon door thighriden over me broek heen.
En ik ben over 3 dagen al 19
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Ik begin me steeds slapper te voelen zo haha
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Daar is maar één oplossing voor, gewoon blijven knallen!
En vooral de events!
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Ik weet het man !! will do that !!!
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Die dead op de sterkste manIn-****ing-sane!
Helaas door me eigen stomme k*tkop geen training vanavond.
- Status
