Log Eddine: Road to 900kg total

[corpaul]

Helaas door me eigen stomme k*tkop geen training vanavond.

Klik om te verkleinen...

mag je de gym niet meer in omdat je te lelijk ben?

 

[Eddine]

mag je de gym niet meer in omdat je te lelijk ben?

Klik om te verkleinen...

nah had geen tijd omdat ik zat te treuzelen en daardoor trein miste etc etc

 

[Eddine]

Vandaag nog getraind.

Eerst smiddags in de gym:

Hang cleans proberen op techniek goed te timen etc, ging wel aardig
tot 5x70

Ik legde hem na elke rep terug in het rack om weer goed hooked te pakken.
Niet echt zwaar gegaan.

full Front squats
8x70
8x80
3x100 dit was wel erg makkelijk
1x110 easy
1x120 easyPR
1x130 niet echt easy maar zit nog wel meer in PR

Chins
6xbw
5xbw @ 109kg overdag excl kleren

Had geen straps en me grip was echt k*t hierop vandaar zo weinig.

Lat pulldown hammer grip
12x60
12x70
10x80

Chest supp. row machine
8x40
8x45
8x50 per arm allemaal

Reverse peck deck
tot 12x55kg
beetje om te onthouden welk gewicht ik volgende keer moet pakken

Biceps circuitje
8x50 ez curls -> 10x12kg hammer curls -> 12x20kg bb curls -> 10x10kg db curls



's avonds vrachtwagentrekken in dordt:

met omega als team harnas pull en hand over hand snelste tijden respectievelijk 27sec en 27sec volgens mij.

Vaker oefenen dan moet het vanzelf wel beter gaan.

morgen presses, MP

 

[PrinceVegetta]

Nice training man, mooie pr op de fsq

 

[Chreiz]

Lekker druk geweest vandaag!

 

[Eddine]

Valt mee, valt mee.
Wou nog meer shit doen maar was toch verstandig

Hopelijk morgen weer goede training.

 

[Skatermarvin]

Je kracht schiet behoorlijk omhoog man! Echt monsterlijke PR's knal je neer..die dead was ook al 20kg er bovenop toch?

 

[corpaul]

gefeliciteerd zaaihoed.

 

[mikeo26]

gefeliciteerd man

 

[Viking1012]

feli!

 

[chunky]

Congratz!

 

[Chreiz]

Gefeliciteerd!

 

[flowergrrl]

Gefeliciteerd!

 

[Hyped]

Gefeliciteerd!

 

[Starter20]

gratulieren

19 is een goed PR

ik doe er meestal 365 dagen over om weer een leeftijds PR te zitten... maybe you can do it faster

 

[PrinceVegetta]

Happy Bday Bro!

 

[Chreiz]

gratulieren

19 is een goed PR

ik doe er meestal 365 dagen over om weer een leeftijds PR te zitten... maybe you can do it faster

Klik om te verkleinen...

**** man, ik kan dat tempo niet bijhouden. Eens in de 4 jaar heb ik een extra dag nodig.

 

[TheMistery]

Congratz maak er wat van vandaag

 

[willem9]

Proficiat! 300 DL voor je 20ste!

 

[Spencer]

Gefeliciteerd Ziyed!