- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
Het is rustig hier vandaag, zit iedereen in Flexx z'n log ?
Ik heb het gevoel dat we Skatermarvin verwaarlozen... steeds rellen in Flexx zijn log...
-
Volg het forum via Google Nieuws
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Reacties 46K
- Weergaven 2M
- Volgers 328
Bezoekers in dit topic
Ik heb het gevoel dat we Skatermarvin verwaarlozen... steeds rellen in Flexx zijn log...
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.329
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
OP
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #33.883
Dan kan er altijd wel een slotje op....als flexx123 gaat blasten en cruisen
ook een idee..Ik heb mijn best gedaan...maar mis mijn preworkouts..pump blend is het gewoon net niet..VLATS! En nu harder trainen kreng
..of helemaal niet
Ook vandaag weer ok gewichten, maar matige MMC en feels..
Voor dat laatste kan ik ook gewoon 5150 van Rich Piana gebruiken..daar krijg ik ook lucide nachtmerries van..
Zo voelt het ook..keihard laten vallen!
Vroeger...was alles beter..Karma geven
De tren van vanmiddag!
Hams & Pull:
GM:
40kg: 10 (warmup, top MMC
)60kg: 10 (pittig!), 12 (korte pauze..), 10 (TUT & MMC
), 10 (pff)Goodmornings voelde goed vandaag!
Pulldown:
40kg: 10 (warmup)
54kg: 12 (TUT & MMC
), 12 (2f. en toen begon het apparaat weer te kraken en piepen..of is het mijn rug?), 12 (2 flink forced)Dropset: 61kg-54kg-40kg: 6, 6, 17 (hoppa!
)Standing leg curl:
12kg: 12, 12 (TUT & MMC
)19kg: 12 (MMC kan beter..), 12 (pff!), 12 (2f.)
Cable row:
40kg: 12 (warmup)
61kg: 12 (TUT & sqeez
), 12 (2f.), 8+3 (rest-pause) Smith shrugs:
40kg: 12
60kg: 12 (matige MMC), 12, 10 (ach..het brand wel aardig..
)Dumbel curl:
8kg: 10 (warmup)
12kg: 12, 12 (top
), 7+3hammer (hammers doen pijn..)Straight arm rope pulldown:
7.5kg: 20
12.5kg: 15
17.5kg: 15 (explosief..)
kut MMC..
Rope crunch (standing):
3 sets
Rating:
*)* Ik ben Marvin..en ik ben verslaafd!
- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
OW dog you didn't...
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.947
- Waardering
- 8.021
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.202
- Waardering
- 9.102
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Baard laten groeien dus.
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Misschien pakt ie dan wel fatsoenlijke gewichten
Ja man. Gelijk 300kg DL ofzo...
Baard laten groeien dus.
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.947
- Waardering
- 8.021
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
OP
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #33.890
O no you did not
DitOW dog you didn't...
Misschien pakt ie dan wel fatsoenlijke gewichten
Baard laten groeien dus.
Zou wel leuk zijn..3xbw deadlift..Ja man. Gelijk 300kg DL ofzo...
...blessures en een baard
- Lid geworden
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.637
- Waardering
- 4.968
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Beschrijft serieus wel 50% van de powerlifters
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
OP
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #33.893
Beschrijft serieus wel 50% van de powerlifters
Het is over het algemeen bekend dat een hoog vetpercentage ook niet gunstig is voor je test..Testosteron over 9000!
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.350
- Waardering
- 65.484
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
nvmO no you did not
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Shit, is het morgen al weer 1 november?(goed begin..maar daar is alles mee gezegd! morgen weer preworkout erin..
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Beetje ongesteld vandaag, Rob?
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Je bent iig geen haat-baard, maar wel een baardhaterIk moet mijn haat toch ergens kwijt
