Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

johnyjordaan · 5 jan 2016

lloydatoni zei:
Squatten met een spiegel is juist niet fijn

Neen ik zou ook niet graag squaten met een spiegel.liever met een barbell dan

Skatermarvin · 5 jan 2016

neet61 zei:
Goeie cue bij DL vind ik p**mel naar voren drukken, ipv rug omhoog trekken. Je moet je heupen als een scharnier gebruiken. Ik weet niet of je kont perse zo laag moet beginnen.

ATG squat hoeft toch ook niet? En ik ben er ook niet van overtuigd dat iedereen dat in principe haalt. Maar als je lichaam naar voren klapt zou dat een slappe core kunnen betekenen. Front SQ zijn daar perfect voor. Als het je lukt om die stang niet naar voren te laten rollen is je core wel sterk. Waarom lukt ATG trouwens niet? Enkel mobiliteit kan je wel wat aan doen, maar je kan ook pech hebben met de vorm van dij of heup botten. En weer even resetten met een laag gewicht is toch geen gek idee wat the Novice zegt?

Hmm..ik wek hier weer het idee dat de diepte van mijn squat waardeloos is, maar dat is nu ook weer niet het geval.

Ik ga komende tijd zeker wat spelen met verschillende squats, voetstanden en dus ook met lagere gewichten..

p**mel naar voren drukken kan ik wel :thumbs:

FREAKJAM zei:
Heupmobiliteit is bij mij ook een issue. Kijk eens op het internet naar hoe je je "hip hinge" kunt verbeteren. Ik ben me er nu in aan het verdiepen, wellicht heb jij er ook baat bij. Vandaag wel weer lekker warm op het werk?

Vandaag gelukkig weer warm op het werk..hoewel..ik had me voorgenomen als het weer koud zou zijn, gewoon naar huis te gaan of ergens waar het wel warm is een boekje te gaan lezen :rolleyes:

Ga eens die link checken..

lloydatoni zei:
Gewoon die stang neuken ja

Ik neuk liever andere dingen..

Spanning Tree zei:
Hip thrusts op de stang oefenen was het toch?

Hip thrusts...

lloydatoni zei:
:$

NickyCF zei:
slappe geest, slappe core

sorry...komt door je apenkoppies en continue gepest met je binges!
Happy new year voor jou en je moppie!

Bedankt hè!

Jij ook de beste wensen..

johnyjordaan zei:
Als er maar geneukt wordt!!!!!

Zo is het!

KevvL zei:
Squatten met spiegel is wel fijn ja. Maakte je nooit video's van je squats dan? Ik neem regelmatig ff een setje op zodat ik kan zien hoe m`n form is, omdat wij ook geen spiegel bij het squatrek hebben

Ik maak nooit video's..vind dat altijd zo awkward..en voordat ik ergens mijn telefoon goed heb gezet...duurt me allemaal te lang.

Dus ben uiteindelijk wel blij met de spiegel..

lloydatoni zei:
Squatten met een spiegel is juist niet fijn

johnyjordaan zei:
Neen ik zou ook niet graag squaten met een spiegel.liever met een barbell dan

Ik ga stuk :roflol:

SanneF · 5 jan 2016

Weet zelf niet beter dan met spiegel SQ, DL en OHP te doen. Als ik ergens anders ga trainen vind ik het dan ook verschrikkelijk als dat niet voor de spiegel kan, vreemd genoeg haal ik daar dus toch echt voordeel uit.. Of het is maar net wat je gewend bent natuurlijk

.
Vind het overigens juist een pluspunt om voor spiegel te trainen; je kan voor een deel je uitvoering zien en werken aan techniek, gaat mij in ieder geval makkelijker af mét dan zonder spiegel..

johnyjordaan · 5 jan 2016

Als ik terwijl ik train in een spiegel moet kijken word ik misselijk en dat misselijk zijn heeft dan een negatieve invloed op mn training.

lloydatoni · 5 jan 2016

johnyjordaan zei:
Als ik terwijl ik train in een spiegel moet kijken word ik misselijk en dat misselijk zijn heeft dan een negatieve invloed op mn training.

Komt dat door je kop?

johnyjordaan · 5 jan 2016

lloydatoni zei:
Komt dat door je kop?

ik vermoed het.

Squaten in de spiegel met een papieren zak op mn hoofd is mss een oplossing.Ook gelijk handig tegen hyperventileren.

KevvL · 5 jan 2016

Skatermarvin zei:
Ik maak nooit video's..vind dat altijd zo awkward..en voordat ik ergens mijn telefoon goed heb gezet...duurt me allemaal te lang.

Kan ik me wel iets bij voorstellen. Hier staan ze wel eens met z`n drieën zonder shirt te poseren en fotograferen voor de spiegels, recht waar alle bankjes staan.. Dus zo awkward is een setje squats opnemen bij ons niet :roflol:

SanneF · 5 jan 2016

KevvL zei:
Kan ik me wel iets bij voorstellen. Hier staan ze wel eens met z`n drieën zonder shirt te poseren en fotograferen voor de spiegels, recht waar alle bankjes staan.. Dus zo awkward is een setje squats opnemen bij ons niet

Vind dat dus gewoon echt asociaal. Laatst gebeurde het ook bij onze gym, waren een shoot aan het doen met fotograaf enzo, was het ook nog eens een patser met een ego waar ik misselijk van word. Ben er gewoon doorheen gelopen en ben stug verder gegaan met mijn eigen training.
Doe die shoot lekker buiten openingstijden of op een rustige plek waar niemand last van je heeft ofzo, oprotten gauw.

johnyjordaan · 5 jan 2016

SanneF zei:
Vind dat dus gewoon echt asociaal. Laatst gebeurde het ook bij onze gym, waren een shoot aan het doen met fotograaf enzo, was het ook nog eens een patser met een ego waar ik misselijk van word. Ben er gewoon doorheen gelopen en ben stug verder gegaan met mijn eigen training.
Doe die shoot lekker buiten openingstijden of op een rustige plek waar niemand last van je heeft ofzo, oprotten gauw.

In mn oude gym werden die gewoon buiten gesmeten met fotograaf en al

Aaaah meneer de fotograaf heeft geen geldig toegangspasje,daar is de deur

neet61 · 5 jan 2016

Skatermarvin zei:
Hmm..ik wek hier weer het idee dat de diepte van mijn squat waardeloos is, maar dat is nu ook weer niet het geval.

Ik ga komende tijd zeker wat spelen met verschillende squats, voetstanden en dus ook met lagere gewichten..

Je zegt zelf dat het tussen kwart en full squat in zit, en dat je naar voren klapt. Dat is toch niet OK? Waardeloos is weer het andere uiterste. Het siert iemand toch alleen maar als hij na tig jaar blijft zoeken naar verbeteringen, toch?

Skatermarvin zei:
p**mel naar voren drukken kan ik wel

Goed zo jongen

FadderMakker · 5 jan 2016

Als je tussen een quarter en een full squat inzit dan is het gewoon een parallel squat?

neet61 · 5 jan 2016

FadderMakker zei:
Als je tussen een quarter en een full squat inzit dan is het gewoon een parallel squat?

Mmmm ... toch even gegoogled. Ik noem een parallel squat de positie waarbij het heupgewricht minstens zo diep komt als het kniegewricht, en de hoek van de knie (omdat hij ook naar voren komt) iets meer dan 100o is. En ATG vind ik de houding waarbij de kont letterlijk tussen de enkels komt. De diepte die Johnny Candito, en een paar eng sterke en dunne Chinese lifters, halen. De meeste krachtsporters hebben een te dikke pens en poten om zulle hoeken te maken. En parallel en full squat heb ik door elkaar gebruikt. Ik zie dat full squat door de meesten als dieper (maar hoeveel dieper?) dan parallel wordt gezien, en dat velen ATG en full squat door elkaar gebruiken. En parallel squats wordt soms gebruikt als het dijbeen (dat licht gebogen is) 'parallel' aan de grond is. En wat als je op schoenen met hakjes squat? Kortom, we hebben het weer over woorden en hun definities

Skatermarvin · 5 jan 2016

SanneF zei:
Weet zelf niet beter dan met spiegel SQ, DL en OHP te doen. Als ik ergens anders ga trainen vind ik het dan ook verschrikkelijk als dat niet voor de spiegel kan, vreemd genoeg haal ik daar dus toch echt voordeel uit.. Of het is maar net wat je gewend bent natuurlijk .
Vind het overigens juist een pluspunt om voor spiegel te trainen; je kan voor een deel je uitvoering zien en werken aan techniek, gaat mij in ieder geval makkelijker af mét dan zonder spiegel..

Allemaal waar! Het went ook vast wel!

johnyjordaan zei:
Als ik terwijl ik train in een spiegel moet kijken word ik misselijk en dat misselijk zijn heeft dan een negatieve invloed op mn training.

lloydatoni zei:
Komt dat door je kop?

waarschijnlijk..

johnyjordaan zei:
ik vermoed het.

Squaten in de spiegel met een papieren zak op mn hoofd is mss een oplossing.Ook gelijk handig tegen hyperventileren.

Dat ik je een raar mannetje vind word steeds meer bevestigd..

KevvL zei:
Kan ik me wel iets bij voorstellen. Hier staan ze wel eens met z`n drieën zonder shirt te poseren en fotograferen voor de spiegels, recht waar alle bankjes staan.. Dus zo awkward is een setje squats opnemen bij ons niet

Pff, zie mezelf al staan zonder t-shirt in mijn gym!

Krijg nu af en toe al commentaar op stringers..

SanneF zei:
Vind dat dus gewoon echt asociaal. Laatst gebeurde het ook bij onze gym, waren een shoot aan het doen met fotograaf enzo, was het ook nog eens een patser met een ego waar ik misselijk van word. Ben er gewoon doorheen gelopen en ben stug verder gegaan met mijn eigen training.
Doe die shoot lekker buiten openingstijden of op een rustige plek waar niemand last van je heeft ofzo, oprotten gauw.

Dat patserige deed het ehm denk...gewoon een halfnaakte man heb je vast geen problemen mee...

...behalve als die in de wegloopt voor je training..of aan jouw schijven of barbel komt :roflol:

johnyjordaan zei:
In mn oude gym werden die gewoon buiten gesmeten met fotograaf en al

Aaaah meneer de fotograaf heeft geen geldig toegangspasje,daar is de deur

Klinkt als een topgym..

neet61 zei:
Je zegt zelf dat het tussen kwart en full squat in zit, en dat je naar voren klapt. Dat is toch niet OK? Waardeloos is weer het andere uiterste. Het siert iemand toch alleen maar als hij na tig jaar blijft zoeken naar verbeteringen, toch?

Goed zo jongen

Mijn squat vorm vind ik niet ideaal nee...dus het is weer schipperen tussen correcte uitvoering en 'zware' belasting.

Gezien ik een 'ik doe maar wat in de gym' schema volg kan ik dus makkelijk wat lichte setjes doen.. :thumbs:

FadderMakker zei:
Als je tussen een quarter en een full squat inzit dan is het gewoon een parallel squat?

Zit wat in..

Skatermarvin · 5 jan 2016

neet61 zei:
Mmmm ... toch even gegoogled. Ik noem een parallel squat de positie waarbij het heupgewricht minstens zo diep komt als het kniegewricht, en de hoek van de knie (omdat hij ook naar voren komt) iets meer dan 100o is. En ATG vind ik de houding waarbij de kont letterlijk tussen de enkels komt. De diepte die Johnny Candito, en een paar eng sterke en dunne Chinese lifters, halen. De meeste krachtsporters hebben een te dikke pens en poten om zulle hoeken te maken. En parallel en full squat heb ik door elkaar gebruikt. Ik zie dat full squat door de meesten als dieper (maar hoeveel dieper?) dan parallel wordt gezien, en dat velen ATG en full squat door elkaar gebruiken. En parallel squats wordt soms gebruikt als het dijbeen (dat licht gebogen is) 'parallel' aan de grond is. En wat als je op schoenen met hakjes squat? Kortom, we hebben het weer over woorden en hun definities

Zullen we het anders over MMC hebben.. :roflol:

johnyjordaan · 5 jan 2016

@Skatermarvin Klinkt als een topgym.. Dat was het ook.

Dat ik je een raar mannetje vind word steeds meer bevestigd..

En ik doe nog zo mn best om normaal over te komen

Robke78 · 5 jan 2016

Skatermarvin zei:
Zullen we het anders over MMC hebben..

Ik heb zulke goede MMC dat ik tot aan parallel met enkel mijn quads squat. Als ik dan dieper ga schakel ik mijn hams ook in.
En echt diep, mijn glutes erbij. En bij het terug naar boven komen, doe ik net omgekeerd.

neet61 · 5 jan 2016

Skatermarvin zei:
Zullen we het anders over MMC hebben..

Vind je dit geen leuke discussie dan? :sad:

Nicky! · 5 jan 2016

neet61 zei:
Mmmm ... toch even gegoogled. Ik noem een parallel squat de positie waarbij het heupgewricht minstens zo diep komt als het kniegewricht, en de hoek van de knie (omdat hij ook naar voren komt) iets meer dan 100o is. En ATG vind ik de houding waarbij de kont letterlijk tussen de enkels komt. De diepte die Johnny Candito, en een paar eng sterke en dunne Chinese lifters, halen. De meeste krachtsporters hebben een te dikke pens en poten om zulle hoeken te maken. En parallel en full squat heb ik door elkaar gebruikt. Ik zie dat full squat door de meesten als dieper (maar hoeveel dieper?) dan parallel wordt gezien, en dat velen ATG en full squat door elkaar gebruiken. En parallel squats wordt soms gebruikt als het dijbeen (dat licht gebogen is) 'parallel' aan de grond is. En wat als je op schoenen met hakjes squat? Kortom, we hebben het weer over woorden en hun definities

De meesten halen echt ATG niet (alleen) door een te dikke pens en poten, ken namelijk ook erg zware weightlifters die het wel kunnen (zoek onze Amerikaanse Holly maar eens op

) maar eerder door wat @Skatermarvin al noemt een gebrek aan moboliteit van voornamelijk enkels en/of heupen.

KevvL · 5 jan 2016

SanneF zei:
Vind dat dus gewoon echt asociaal. Laatst gebeurde het ook bij onze gym, waren een shoot aan het doen met fotograaf enzo, was het ook nog eens een patser met een ego waar ik misselijk van word. Ben er gewoon doorheen gelopen en ben stug verder gegaan met mijn eigen training.
Doe die shoot lekker buiten openingstijden of op een rustige plek waar niemand last van je heeft ofzo, oprotten gauw.

Mwoa, heb er weinig moeite mee. Die gasten zijn 16 - 17 jaar, elke dag aan het trainen. Gainen als een malle, en doen zulke dingen alleen maar als er echt plaats voor is. Zolang ze niemand in de weg staan en gewoon normaal doen moet dat prima kunnen. Het was verder ook geen foto shoot, gewoon ff snel wat iPhone fotootjes schieten en shirt weer aan

Skatermarvin · 5 jan 2016

neet61 zei:
Vind je dit geen leuke discussie dan?

jawel hoor..best leerzaam allemaal! :thumbs:

NickyCF zei:
De meesten halen echt ATG niet (alleen) door een te dikke pens en poten, ken namelijk ook erg zware weightlifters die het wel kunnen (zoek onze Amerikaanse Holly maar eens op ) maar eerder door wat @Skatermarvin al noemt een gebrek aan moboliteit van voornamelijk enkels en/of heupen.

bedankt voor het meedenken..ga er mee aan de slag ☺

KevvL zei:
Mwoa, heb er weinig moeite mee. Die gasten zijn 16 - 17 jaar, elke dag aan het trainen. Gainen als een malle, en doen zulke dingen alleen maar als er echt plaats voor is. Zolang ze niemand in de weg staan en gewoon normaal doen moet dat prima kunnen. Het was verder ook geen foto shoot, gewoon ff snel wat iPhone fotootjes schieten en shirt weer aan

16-17 jaar...gainen als een malle...

Welke juice gym train jij?

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Superior Athlete

Colossal Veteran

Town Drunk

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Soortgelijke topics