- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Je bent wel een zielig mannetje hè?
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.912
- Volgers 335
Je bent wel een zielig mannetje hè?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
En het ge-rel begint weer
Marvinnen is denk beter dan het volgen vsn dit schema...
er is een rel..
Zoals al gezegd neig ik er sterk naar dit niet te doen..
Ik wil zijn trainingsschema wel proberen..barst ook van de bro-shit, maar wel totaal anders dan ik nu doe..
Of... 1 wrap...? Hoe grooot??
Dat kan ik wel..
Haha..ik was er al bang voor..
Marvinnen is denk beter dan het volgen vsn dit schema...
Dat ook
Zit wat in..Is het toch ook
Goede vraag!
PL'ers.. kom er maar in...
er is een rel..
HahahaterRustig maar mannen.. Het komt allemaal wel goed. Niet gelijk in de stress schieten hoor..
Vooral niet openstaan voor andere dingen omdat het niet wetenschappelijk onderbouwd is. Helemaal prima hoor.
Het kan ook echt enorm veel kwaad om je hier voor open te stellen.. Stel je voor zeg! Marvin maakt de gains van z'n leven.. en die maand iets proberen wat een ander voorstelt (die er overigens beter bijstaat dan de meeste dudes hier die het blijkbaar allemaal zo goed weten) gaat het vast helemaal voor hem verzieken.
Nee wat dat betreft kan hij veel beter luisteren naar alle luitjes hier op DBB die blijkbaar alle kennis hebben, ook al ondersteunt hun fysiek dat niet echt..
Zeuren op hoe het allemaal niet moet, en hoe een ander het wel zou moeten doen kan iedereen hier erg goed, wees er maar trots op.
Uhu...
Zoals al gezegd neig ik er sterk naar dit niet te doen..
Ik wil zijn trainingsschema wel proberen..barst ook van de bro-shit, maar wel totaal anders dan ik nu doe..Ook hoog...meer dan een gram vit C etc..
Daar heb ik dus ook grote moeite mee...
Of... 1 wrap...? Hoe grooot??
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Geen idee..heb eigenlijk nog niet gerekend aan de macro's. Het ziet er niet uit als heel weinig IMO..Hoe ziet trainingsschema er dan uit? En wa denkt hij dat je naar wedstrijdvp wil ofwa?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het eetschema heb ik zojuist besloten ga ik niet volgen!
Ik ga me maar weer eens een tijdje proberen aan mijn eet-schema te houden, zeker doordeweeks. Een beetje Marvinnen wel als ik een etentje gepland heb bijvoorbeeld (hoe doen jullie dat?).
En misschien toch eens overwegen ook meals te preppen voor het weekend...
In b4: weddenschappen hoelang ik dit ga volhouden
In b4: dat trainingsschema zit ramvol bro-science..
Edit: Heb overigens wel het idee dat ik over het afgelopen jaar wel iets VVM heb aangezet met Marvinnen...een goede cut kan dit echter alleen 'bewijzen'
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Je zou bijna denken dat die kerel dat fysiek heeft gekregen door zijn aas gebruik in plaats van door zijn trainingskennis"Iemand die zo'n fysiek heeft moet wel heel veel kennis hebben en kan Marvin verder helpen!".
Vervolgens komt dit schema eruit.
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Denk dat dit eet- en trainingsschema nog een heel stuk slechter is dan Marvinnen
Mogelijk wel ja..Goede vraag...
Dat was wel een beetje wat ik ook dacht..mag ook doodleuk letterlijk iedere dag hetzelfde eten.."Iemand die zo'n fysiek heeft moet wel heel veel kennis hebben en kan Marvin verder helpen!".
Vervolgens komt dit schema eruit.
Of hoewel..eten? Pillen slikken..
Zit een kern van waarheid in..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Helaas!Wat een deceptie
Dat voedingsskimma
' krachttraining moet binnen 50 min'
I don't even...
Heb ook even de voedinswaarde uitgerekend van het schema (daarin BCAA, EAA en glutamine meegeteld als eiwitten met bijbehorende kcals.. = 640kcals!):
~3100kcals: 240g eiwit (31%) / 255g koolhydraat (33%) / 120g vet (36%)
Goede bulk
Had onderhoud/cutten doorgegeven en hij zei gister dat ik volvette griekse yoghurt moest nemen..
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Dit inderdaad.
Als je het voedingsschema in eerste instantie ziet dan denk ik "mehh, dat had ik liever anders gezien". Maar als je naar de macro's kijkt is het zo raar allemaal nog niet.
Dan zou ik nog best bereid geweest zijn om het te volgen, al is het alleen maar om te kijken of het iets voor je doet. Maar de weinige afwisseling en vele supps zouden mij ook tegen houden.
@Skatermarvin Kun je niet met Mustafa bespreken wat je doelen zijn, wat jij graag verwerkt ziet in je schema e.d. en of dat tot de mogelijkheden behoort? Je hebt het dan wel gratis en gewonnen. Maar dat zou niet moeten betekenen dat hij je niet echt wil begeleiden en er geen overleg mogelijk is..
