Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

wwe · 6 feb 2016

neet61 zei:
Heb wel een soort ruwe plek (net als ellenboog huid) daar. Gelukkig geen andere kleur.

Als het goed is, is een schema op maat gemaakt voor doelstellingen, fysiek en ervaring van een klant, dus anderen hebben er niet zoveel aan toch?

Suplementeer met mate

Skatermarvin · 6 feb 2016

KuonanouK zei:
En toen werd je gelijk buiten gegooid? Had je helemaal niks mogen delen dan?

tja..maar het ging natuurlijk ook om het meepraten wat ik hier deed.

hij had schijnbaar mijn log gevonden

neet61 zei:
Heb wel een soort ruwe plek (net als ellenboog huid) daar. Gelukkig geen andere kleur.

Als het goed is, is een schema op maat gemaakt voor doelstellingen, fysiek en ervaring van een klant, dus anderen hebben er niet zoveel aan toch?

in principe niet

Saik0 zei:
wat een clown, alsof het iets magisch is wat hij in elkaar propt.. is denk ik alleen omdat de feedback slecht is voor zijn imago.

mogelijk

flexx123 zei:
Als het goed is ja

Uhu

Anoniem zei:
Nee, tis gebasseerd op je bloedgroep. En als je de bloedgroep van Marvin hebt dan moet je blijkbaar 12 supplementen toevoegen aan je voedingschema.

Was gratis toch? Dus zal wel blij zijn dat hij er vanaf kon komen.

Was gratis inderdaad (gewonnen via fb)

Basma zei:
Ik kan mij niet voorstellen dat je met dit schema significante resultaten gaat behalen Marvin . Niet geschoten is altijd mis zeggen ze, maar hier zit gewoon geen logica achter.
Aan de andere kant.. Zolang je maar genoeg vienettas en snoepjes blijft eten komen die gains vanzelf. Huehue.

Gains will be made

tymboo zei:
Wie zei er hier ook alweer een paar dagen en ws zo'n twintig pagina's geleden dat je gratis genaaid werd?
Maar nee, ik was maar een hater natuurlijk.

Wat vraagt deze man eigenlijk normaal gesproken voor zo'n begeleidingspakket, of is dat al ergens gezegd?

Online coaching niet onwijs duur..

Je had gelijk Tymen

Pleurklaat zei:
haha

hahahaha

HAHAHAAHHA

ja als het goed is wel ja

marina1975 zei:
Voordat je zover bent (een op maat gemaakt schema hebt.. ) zal je wel al minimaal één gesprek moeten hebben gehad. Meten en wegen en alles bespreken. Onder andere wat je nu eet, wat je eerder hebt gedaan en wat je ervaringen zijn. Aan de hand hiervan kan je pas een start maken met een schema voor iemand maken. En dan is het proberen en steeds weer finetunen.
Helaas wordt er maar al te vaak gewoon een schema "van de plank" gepakt... net zoals met trainingsschema's...

Meeste hiervan was niet gedaan. Maar was ook online coaching...met natuurlijk vragen en uitgebreide antwoorden via app

wwe zei:
Suplementeer met mate

true, true

neet61 · 7 feb 2016

Pleurklaat zei:
haha

hahahaha

HAHAHAAHHA

ja als het goed is wel ja

Die inleidende bijzin was bewust zo gekozen door mij

neet61 · 7 feb 2016

Dus het avontuur is al weer voorbij. Ga je nog wel even door met de 50 min high intensity trainingen en de niet favoriete oefeningen?

wwe · 7 feb 2016

Tijd voor een schema van nonkel wwe denk ik.

lloydatoni · 7 feb 2016

And here we go

cyd00r · 7 feb 2016

Mustafa hier.

Allereerst wil ik zeggen dat het laag is van jullie om een persoon, ongeacht wie, neer te halen zonder iemand volledig te kennen of op basis van een schema. Niemand van jullie heeft mij PERSOONLIJK gevraagd wat mijn gedachte is hierachter. Dit geeft echter jullie gezamenlijke IQ aan.

Verder vraag ik me af hoeveel mensen er in het topic van marvin een universitair studie of op z'n minst een HBO studie heeft gedaan en weet hoe een lichaam echt werkt. Volgens mij niemand aangezien niemand met een wetenschappelijk artikel komt of een uitleg waar marvin wat mee kan.

Echter heb ik voor jullie wel mijn referentie links verzameld om jullie allen bij te scholen. Hieronder vindt je de artikelen. Ik weet dat 9/10 het niet gaan lezen en weer klakkeloos gaan typen. Dat zegt wederom meer over jullie.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8563679
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894
http://jn.nutrition.org/content/136/2/525S.full
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16705065
http://jn.nutrition.org/content/136/2/533S.full
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008809/
http://ajpendo.physiology.org/content/295/4/E731
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131864
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9760352
http://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1880-6805-33-24

Ik wil jullie mededelen dat ik niet een dealtje of wat voor onzin dan ook heb met een leverancier of wat dan ook. Ik ben niet zo interessant op de markt om zulke dealtjes te sluiten. Aannames geven wederom jullie gezamenlijke IQ aan.

Mochten jullie vragen hebben, na bovenstaande artikelen, dan kan je mij persoonlijke bereiken en geef ik graag antwoord. Echter ben ik weinig op dit forum aanwezig, dus kan even duren voordat ik je vraag beantwoord.

Spanning Tree · 7 feb 2016

Mocht je die mustafa echt zijn, respect voor je reactie.

Ik zie echter alleen links over eiwitten/amino's en niks over bloedgroepen, training binnen 50 min etc, waar het de meeste mensen hier vooral om ging.

lloydatoni · 7 feb 2016

And here we go

Hoody · 7 feb 2016

meaantje · 7 feb 2016

Ik zie hier geen reden waarom jij zo uit de hoogte doet. Ik zie niet hoe deze onderzoeken relevant zijn. Ik kan ook een lijstje wetenschappelijke onderzoeken posten over aardbeien, maar wat hebben we daar aan?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23697707
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24454746

Spanning Tree · 7 feb 2016

2000 pages let go!

Gast 3469 · 7 feb 2016

geen enkele van die artikels ondersteunt het idee van een bloedgroepdieet, je rare trainingsprotocol of een excessieve hoeveelheid supplementen. Totaal niet relevant

Spanning Tree · 7 feb 2016

Ik zie in je post trouwens op het eerste gezicht al 4 fouten taal-/grammaticafouten, Mustafa. Zegt dit ook iets over jouw IQ, aangezien jij ook totaal onzinnige dingen lult over ons "gezamenlijke IQ"?

tymboo · 7 feb 2016

iWJ zei:
geen enkele van die artikels ondersteunt het idee van een bloedgroepdieet, je rare trainingsprotocol of een excessieve hoeveelheid supplementen. Totaal niet relevant

Heb jij wel een universitaire of HBO studie gedaan en weet jij hoe het menselijk lichaam echt werkt?

Camelus · 7 feb 2016

Niemand van jullie heeft mij PERSOONLIJK gevraagd wat mijn gedachte is hierachter.

Nou brand los bro

hoxyz · 7 feb 2016

IN @ page 1071
spot for sale

Skatermarvin · 7 feb 2016

neet61 zei:
Die inleidende bijzin was bewust zo gekozen door mij

neet61 zei:
Dus het avontuur is al weer voorbij. Ga je nog wel even door met de 50 min high intensity trainingen en de niet favoriete oefeningen?

Jup..ehm, ik probeer wel het tempo flink hoog te houden en het schema te volgen waar ik kan. Heb wel de volgorde wat omgegooid van de split, dus weet niet of dat optimaal is.

Geef het schema zeker een kans..juist omdat ik veel oefeningen vaak niet doe..

wwe zei:
Tijd voor een schema van nonkel wwe denk ik.

Hmm..

lloydatoni zei:
And here we go

jup..

cyd00r zei:
Mustafa hier.

Allereerst wil ik zeggen dat het laag is van jullie om een persoon, ongeacht wie, neer te halen zonder iemand volledig te kennen of op basis van een schema. Niemand van jullie heeft mij PERSOONLIJK gevraagd wat mijn gedachte is hierachter. Dit geeft echter jullie gezamenlijke IQ aan.

Verder vraag ik me af hoeveel mensen er in het topic van marvin een universitair studie of op z'n minst een HBO studie heeft gedaan en weet hoe een lichaam echt werkt. Volgens mij niemand aangezien niemand met een wetenschappelijk artikel komt of een uitleg waar marvin wat mee kan.

Echter heb ik voor jullie wel mijn referentie links verzameld om jullie allen bij te scholen. Hieronder vindt je de artikelen. Ik weet dat 9/10 het niet gaan lezen en weer klakkeloos gaan typen. Dat zegt wederom meer over jullie.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8563679
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894
http://jn.nutrition.org/content/136/2/525S.full
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16705065
http://jn.nutrition.org/content/136/2/533S.full
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008809/
http://ajpendo.physiology.org/content/295/4/E731
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131864
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9760352
http://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1880-6805-33-24

Ik wil jullie mededelen dat ik niet een dealtje of wat voor onzin dan ook heb met een leverancier of wat dan ook. Ik ben niet zo interessant op de markt om zulke dealtjes te sluiten. Aannames geven wederom jullie gezamenlijke IQ aan.

Mochten jullie vragen hebben, na bovenstaande artikelen, dan kan je mij persoonlijke bereiken en geef ik graag antwoord. Echter ben ik weinig op dit forum aanwezig, dus kan even duren voordat ik je vraag beantwoord.

Meeste van de studies wel even doorgescand. Vind het ook interessant om te lezen.

Echter is het wel zo dat voor iedere studie vaak weer een contra studie gevonden kan worden. Zoals ik op de app ook al aangaf vond ik 200euro aan supps wat te gortig per maand. Ongeacht of het zou werken..

Wel respect dat je je hier mengt in de 'discussie', want geloof niet dat er veel mensen op dbb openstaan voor andere ideeën..

Overigens zegt het laatste onderzoek het volgende:

Whey protein, due to its leucine content, represents, on a per g basis, the best protein source to stimulate new muscle protein synthesis.
Consume protein throughout the day at regularly spaced intervals to maximize the anabolic response (20-25 g per meal or between 0.25-0.30 g protein/kg body mass/meal).
Excessive quantities of protein are not necessary for performance, however, levels of protein intake in the range of 1.2-1.6 g protein/ kg/d would be adequate and more than required by most athletes even during heavy training.

Spanning Tree zei:
Mocht je die mustafa echt zijn, respect voor je reactie.

Ik zie echter alleen links over eiwitten/amino's en niks over bloedgroepen, training binnen 50 min etc, waar het de meeste mensen hier vooral om ging.

Ik heb er uiteraard al wat meer over gelezen, maar ben wel benieuwd of Mustafa het nog waard vind om hier te reageren..

lloydatoni zei:
And here we go

again..

Hoody zei:

Was best laat om nog te DBB'en..

Spanning Tree zei:
2000 pages let go!

Valt mee gelukkig...

...tot nu toe..

iWJ zei:
geen enkele van die artikels ondersteunt het idee van een bloedgroepdieet, je rare trainingsprotocol of een excessieve hoeveelheid supplementen. Totaal niet relevant

Hmm, het ondersteunt deels de amino supplementering..

Spanning Tree zei:
Ik zie in je post trouwens op het eerste gezicht al 4 fouten taal-/grammaticafouten, Mustafa. Zegt dit ook iets over jouw IQ, aangezien jij ook totaal onzinnige dingen lult over ons "gezamenlijke IQ"?

altijd hetzelfde hier op dbb

tymboo zei:
Heb jij wel een universitaire of HBO studie gedaan en weet jij hoe het menselijk lichaam echt werkt?

vast niet..

Saik0 zei:
Niemand van jullie heeft mij PERSOONLIJK gevraagd wat mijn gedachte is hierachter.

Nou brand los bro

shots fired

hoxyz zei:
IN @ page 1071
spot for sale

Nee dankje..

Nog even een uurtje wachten, want dan pas gaat mijn gym open!

Maar de planning is als volgt:

Delts & traps:
Reverse db fly:
4x12

Frontraise:
3x15

Cable side raise:
6x15 (flink volume...)

DB shrugs:
4x12

Barbel shrugs:
4x10

Seated leg curls:
4x15

Cardio, ??
..min / ..km / ..kcals / HR~

Voeding wordt waardeloos vandaag! Er komt nog een maat langs voor mijn verjaardag, dus heb een klein appeltaartje gehaald. Verder vond mijn gf het een goed idee om vandaag friet te halen..

Ik kon enkel bevestigen dat dat een goed idee was :roflol:

Voeding zondag 07-02-2016:
8:00 50g havermout + 30g whey delicious + 10g rozijnen + stukje pure choco (85%) + 2 koppen koffie
9:30 2 scoop 1.M.R.
Intra-workout: 1 scoop Amino-1
Post-workout: 2 scoops Amino-1
11:30 Stokbrood met 100g rosbief, ei, filet american en pittige kipsalde (kan niet kiezen..)
13:30 ?
15:00 Stukje appeltaart + slagroom + kop koffie
17:00 25g nightprotein
18:00 Friet mayo + frikandel speciaal + mexicano pindasaus (beetje beschaafd houden)
Misschien vanavond of vanmiddag nog wat toastjes of stukjes stokbrood. Hadden we eigenlijk voor gister gehaald, maar zijn we niet aan toe gekomen.

??Kcals, E/K/V: geen idee

neet61 · 7 feb 2016

Puntje voor Marvin dat hij toch probeert nog zoveel mogelijk nuttigs uit deze maand te halen.
Puntje voor de reactie van Mustafa, er worden op dit forum toch vaak vaak dingen geroepen die uit fatsoen niet in iemand zijn gezicht met dezelfde woorden worden gezegd, en dan is de vraag altijd of je daar boven moet staan, of toch reageren. En die reactie is ook vaak weer met woorden die face to face anders zouden zijn.
WB wetenschappelijke artikelen, het is toch vaak als je er 100 pakt, zie je 50 verschillende meningen. Reviews of meta analyses geven nog het meest nuttige beeld om een opinie te vormen.

fiezefur · 7 feb 2016

Jammer dat je over zaken als 'gezamenlijk iq' begint.

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Novice

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Massive Warrior

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Massive Warrior

Colossal Veteran

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Huge Freak

Soortgelijke topics