- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
https://www.instagram.com/liftingmick/Maar wie is het nu?
Helemaal mee eens..
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.157
- Volgers 335
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Flink buffe gast..zeker als hij daadwerkelijk natty is..anders natuurlijk ook, maar dan was het volgens velen hier makkelijk te bereiken door een beetje te pompen..
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zeker natty, coole gast. Maar leuke ervaring gister dus?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Was zeker voor herhaling vatbaar...
Maar zoals jullie weten is die bro-science wel in mijn straatje. Dus als ik heel eerlijk ben heb ik weinig nieuws geleerd van Wesley..eigenlijk weer meer op mijn plaats gezet als je bijvoorbeeld kijkt naar curls is het gros maar een beetje aan het slingeren en smijten..dat was niet de essentie van de oefening..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Het popcorn gehalte van de discussie valt nog een beetje tegen. Of moet het nog losbarsten?
iets met schaken tegen een duif
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Geen idee..heb genoeg voer gegeven..Het popcorn gehalte van de discussie valt nog een beetje tegen. Of moet het nog losbarsten?
..voor de duiven..
wees welkom 'know it all powerlifter'iets met schaken tegen een duif
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Respect? Kom op ik maak gewoon een grapje
Ik begrijp gewoon echt totaal niet hoe je onderzoek niet kan geloven. Hoe kun je nu totale schijt aan de wetenschap hebben? Leven we in de middeleeuwen? En in plaats daar van naar totaal ongefundeerde verhaaltjes van een dude luisterd omdat hij buff os
Ok leg jij nou eens uit hoe je volgens de wetenschap z.s.m groot word. En ik ben serieus.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Niet zo bijdehand doen met je "logica"
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Marvin, ik zou voortaan gewoon niet meer reageren op die zielige sarcastische reacties. Zijn blijkbaar kleine kinderen en ze vinden het juist heerlijk als jij serieus ingaat op hun trollreacties of 'ik weet het beter want ik gebruik de wetenschap' reacties.
Aan je verhaal te lezen was het een mooie meet. Altijd motiverend om met iemand als Wesley te trainen lijkt me.
Aan je verhaal te lezen was het een mooie meet. Altijd motiverend om met iemand als Wesley te trainen lijkt me.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Onbegrijpelijk lekker.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
verder is ook wel de 80/20 regel van toepassing. Door gewoon volume op bv curls te doen maar je wel 80% van de gains, of dat nou een bicep curl is voor de buitenkant bicep met focus op piekcontractie in superset met een cable curl met focus op mind muscle connectie of een gewone dumbell curl. Maar ja het ene klinkt veel spannender dan het andere dus zal dat wel meer gains opleveren
Maar uit onderzoeken blijkt dat dit helemaal niet zo is, bijvoorbeeld het bloedgroep dieet, net zo iets. Mensen willen graag dat bodybuilding iets heel speciaals is en verzanden in dat soort details terwijl in feite het zo simpel is als Pleurklaat hierboven gewoon beschrijft
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
graag gedaan
Ben benieuwd..
wat is er mis met haribo?
Bedankt..Wow, sterke SLDL's Marv! Lekker gegeten ook zie ik. Ga zo door!
Laat die mensen met hun kutfysieken maar lullen hoor, je bent goed bezig!
gr jan
was zeker motiverend!
ik ga er ook op in omdat ik wel hou van een beetje discuseren en mijn mening spuien..Ongelooflijk!!
Zwanenburg..
door het semi wetenschappelijk te benaderen maak je er niet iets speciaals van? Ik durf te betwijfelen of je die progressieve overload altijd nodig hebt..zoals ik eerder vandaag al aangaf kun je met bijvoorbeeld squatten doodgaan met 60kg maar ook met 120kg..en denk niet dat je spieren het verschil zullen opmerken.
verder is ook wel de 80/20 regel van toepassing. Door gewoon volume op bv curls te doen maar je wel 80% van de gains, of dat nou een bicep curl is voor de buitenkant bicep met focus op piekcontractie in superset met een cable curl met focus op mind muscle connectie of een gewone dumbell curl. Maar ja het ene klinkt veel spannender dan het andere dus zal dat wel meer gains opleveren
Denk dat @martyyn wel begrijpt waar ik het over heb..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik ben er toch wel van overtuigd dat progressie nodig is. Als je hetzelfde doet als gisteren en eergisteren, en dat lukt, dat is er geen enkele noodzaak voor een lichaam om kostbare energie te steken in extra spierweefsel.
Maar progressie kan meerdere verschijningsvormen hebben (dus niet alleen kilo's erbij). Als je een oefening steeds strikter doet, een ROM die langer wordt van heel laag tot heel hoog, of als de tijd onder tensie langer wordt, dan is er ook een progressie ten opzichte van de voorgaande dagen, en moet je lichaam daarop adapteren. En die laatste zaken is denk ik, wat jij precies bedoelt.
Maar progressie kan meerdere verschijningsvormen hebben (dus niet alleen kilo's erbij). Als je een oefening steeds strikter doet, een ROM die langer wordt van heel laag tot heel hoog, of als de tijd onder tensie langer wordt, dan is er ook een progressie ten opzichte van de voorgaande dagen, en moet je lichaam daarop adapteren. En die laatste zaken is denk ik, wat jij precies bedoelt.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Niks! Haribo is mij iets te zoet. Die kaneelkoekjes, mini-lion & snickers zou ik wel weer in mijn schema willen hebben
