Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 2 jun 2016

Robke78 zei:
Staan hier ook trainingsreports?

tussen het geouwehoer door wel, maar dat schijnt mijn log vermakelijk te maken..

Tim Gieteling zei:
Oja, ik heb ook respect voor je dat je 4 uur lang op twee koppen koffie en twee koppen groene thee rond wandelt.
Ik krijg al honger na 1,5 uur als ik als ontbijt een eiwitshake en een kop koffie heb gehad.

Tja..ben ooit begonnen met IF en daar hou ik eigenlijk al aardige tijd aan vast. Ben er wel flink flexibel mee geworden, maar ontbijten doe ik meestal pas rond 11:00uur..

Dit heeft als enige reden dat ik dan nog enigzins 'grote' maaltijden kan eten..dit gezien het feit ik eigenlijk gewoon een vreetzak ben in een fit lichaam..

Overigens is honger controleren wel makkelijker juist als je niet eet...tot op zekere hoogte..

WesselvR · 2 jun 2016

Huh, train je ook dan? Ik vond het gewoon een gezellige boel hier..

neet61 · 2 jun 2016

Mooi dat je die FSQ vol houdt! Het blijft een oefening waar niemand van houdt

En die MP is ook sterk.

DiSTuRBeD · 2 jun 2016

Rijstolie omdat het altijd in de colruyt beschikbaar is, 4€/liter wat goedkoper is dan kokosolie

Basma · 2 jun 2016

Fuark. Mooie training Marvin! Ik vind hem zeker 4 apenkoppen waard in ieder geval.

Ik denk dat je qua assistance nog wel wat wijzigingen door kan voeren trouwens. Die leg curls en pushdowns lijken mij niet optimaal.

Rambo1 · 2 jun 2016

Trainingen waar??

dit is toch het dagcafe??

flexx123 · 2 jun 2016

Verrek ik moet een pagina terug voor de training

Hoe breed is die wide grip bp eigenlijk? Zo breed mogelijk? Goeie training verder!

Skatermarvin · 2 jun 2016

WesselvR zei:
Huh, train je ook dan? Ik vond het gewoon een gezellige boel hier..

Ik zet ik af en toe fictieve trainingen hier...

eigenlijk is dit het geval..

neet61 zei:
Mooi dat je die FSQ vol houdt! Het blijft een oefening waar niemand van houdt En die MP is ook sterk.

Lekker blauwe plekken wederom..mijn gf vroeg zich al af of ik nu littekens op de voorkant ging creeeren..

DiSTuRBeD zei:
Rijstolie omdat het altijd in de colruyt beschikbaar is, 4€/liter wat goedkoper is dan kokosolie

Klinkt niet verkeerd..

Basma zei:
Fuark. Mooie training Marvin! Ik vind hem zeker 4 apenkoppen waard in ieder geval.

Ik denk dat je qua assistance nog wel wat wijzigingen door kan voeren trouwens. Die leg curls en pushdowns lijken mij niet optimaal.

Klopt..beide oefeningen zijn een beetje twijfelactig..suggesties?

Rambo1 zei:
Trainingen waar?? dit is toch het dagcafe??

Klopt..

flexx123 zei:
Verrek ik moet een pagina terug voor de training

Hoe breed is die wide grip bp eigenlijk? Zo breed mogelijk? Goeie training verder!

Wide grip is in mijn geval wijsvingers op de 'ringetjes'van de bar..

Basma · 2 jun 2016

Nah momenteel niet. Nou ja, voor de triceps vind ik diepe Close grip push ups (op kettlebells) erg fijn.

Shadow Project · 2 jun 2016

Basma zei:
Nah momenteel niet. Nou ja, voor de triceps vind ik diepe Close grip push ups (op kettlebells) erg fijn.

waskeburt met de good old dips?

hoxyz · 2 jun 2016

LeonM zei:
waskeburt met de good old dips?

Een kapotte schouder is gebeurd

Basma · 2 jun 2016

LeonM zei:
waskeburt met de good old dips?

hoxyz zei:
Een kapotte schouder is gebeurd

Dips zijn heerlijk, maar het dipstation in de basic fit is veel te wijd om de oefening imo goed uit te voeren en verneukt idd je scouder.

flexx123 · 2 jun 2016

Basma zei:
Dips zijn heerlijk, maar het dipstation in de basic fit is veel te wijd om de oefening imo goed uit te voeren en verneukt idd je scouder.

Is bijna overal, heb ooit ergens getraind waar je die stangen kon verstellen, dat was ideaal!

Shadow Project · 2 jun 2016

flexx123 zei:
Is bijna overal, heb ooit ergens getraind waar je die stangen kon verstellen, dat was ideaal!

Bij gym waar ik nu train kan dat :cool:

Heb jaren geen dips gedaan omdat ik er altijd schouder- en borstbeenklachten van kreeg, laatst keer hier dips gedaan en geen problemen.

Skatermarvin · 2 jun 2016

Basma zei:
Nah momenteel niet. Nou ja, voor de triceps vind ik diepe Close grip push ups (op kettlebells) erg fijn.

Close grip pushups op een kettlebell?

Are you a wizzard..

LeonM zei:
waskeburt met de good old dips?

Vind ik ook niet geweldig..maar misschien een betere optie als enkel pushdowns..

hoxyz zei:
Een kapotte schouder is gebeurd

BAH!

Basma zei:
Dips zijn heerlijk, maar het dipstation in de basic fit is veel te wijd om de oefening imo goed uit te voeren en verneukt idd je scouder.

Waardeloos is dat!

flexx123 zei:
Is bijna overal, heb ooit ergens getraind waar je die stangen kon verstellen, dat was ideaal!

Zo inderdaad! :thumbs:

LeonM zei:
Bij gym waar ik nu train kan dat
Heb jaren geen dips gedaan omdat ik er altijd schouder- en borstbeenklachten van kreeg, laatst keer hier dips gedaan en geen problemen.

Betere gym gevonden!

Waar is dat.. :rolleyes:

Shadow Project · 2 jun 2016

Skatermarvin zei:
Betere gym gevonden! Waar is dat..

Diemen-Zuid! Ghetto workout alles.

Skatermarvin zei:
Vind ik ook niet geweldig..maar misschien een betere optie als enkel pushdowns..

Vind jij trainen/oefeningen uberhaupt wel leuk :roflol:

Skatermarvin · 2 jun 2016

LeonM zei:
Vind jij trainen/oefeningen uberhaupt wel leuk

Jawel hoor..beetje pompen enzo.. :roflol:

Basma · 2 jun 2016

2 kettlebells.

Basma · 2 jun 2016

Deze oefening zeg maar..

Rambo1 · 2 jun 2016

Basma zei:
Deze oefening zeg maar..

f**k mn schouder gaat al pijn doen van alleen het zien van deze oefening....

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Dutch Bodybuilder

Gargantuan Beast

Natural Fatty

Huge Freak

Colossal Veteran

Massive Warrior

Superior Athlete

Huge Freak

#Freecamelus

Colossal Veteran

Huge Freak

Massive Warrior

#Freecamelus

Superior Athlete

#Freecamelus

Superior Athlete

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Soortgelijke topics