Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Rambo1 · 16 jul 2016

Dory nog gevonden?

neet61 · 16 jul 2016

Lekker afwisselende train

Basma zei:
Lekker man! Ga je nou overal tot failure trouwens..? Als ik die comments zo lees..

Is er een andere manier dan?

Skatermarvin · 16 jul 2016

Basma zei:
Ok top. Het leek mij al niet echt optimaal met oog op je huidge trainingsfrequentie !

Tja..wat is optimaal? Als ik geen tussen rustdag heb is het soms wel pittig targets te halen..

Rambo1 zei:
Dory nog gevonden?

Yes..Dory zat verstopt achter een bak popcorn en zak m&m's :eating:

neet61 zei:
Lekker afwisselende train

Is er een andere manier dan?

Ik vind het knap als je steeds vooruitgang weet te boeken..maar zelden tot failure gaat..

Basma · 16 jul 2016

Tja, ik ga pas goed vooruit zolang ik mijzelf niet continu in puin werk

.. Ach ja, we zijn ook allemaal verschillend he

Hoody · 16 jul 2016

Skatermarvin zei:
m&m's

Spanning Tree · 16 jul 2016

neet61 zei:
Lekker afwisselende train

Is er een andere manier dan?

Ja, submaximaal liften zoals iedereen die er wél verstand van heeft doet.

lloydatoni · 16 jul 2016

Skatermarvin zei:
Ik vind het knap als je steeds vooruitgang weet te boeken..maar zelden tot failure gaat..

Whutface

Pillz · 17 jul 2016

Lekker zuipen!!

neet61 · 17 jul 2016

Spanning Tree zei:
Ja, submaximaal liften zoals iedereen die er wél verstand van heeft doet.

Ach joh, bijna iedereen die zegt dat hij tot failure gaat kan er nog wel 1 of 2 reps uit trekken als je met een briefje van 1000 wappert. Het is net zo'n uitdrukking als 8% vet of onder par squatten denk ik

Rambo1 · 17 jul 2016

Pong met vrouwendrankjes :roflol:

Succes morgenochtend

Shadow Project · 17 jul 2016

Skatermarvin zei:
Ik vind het knap als je steeds vooruitgang weet te boeken..maar zelden tot failure gaat..

Wut

Koning Eenoog · 17 jul 2016

neet61 zei:
Ach joh, bijna iedereen die zegt dat hij tot failure gaat kan er nog wel 1 of 2 reps uit trekken als je met een briefje van 1000 wappert. Het is net zo'n uitdrukking als 8% vet of onder par squatten denk ik

Wellicht met BOR ja dan kan je wat smijten, maar als de bar terug naar beneden komt bij benchpress zitten er voor de meeste geen 1 a 2 reps meer in.

neet61 · 17 jul 2016

Rob G zei:
Wellicht met BOR ja dan kan je wat smijten, maar als de bar terug naar beneden komt bij benchpress zitten er voor de meeste geen 1 a 2 reps meer in.

OK, ik was niet 100% serieus met mijn opmerkingen. Maar als je er wel serieus op ingaat, ik denk dat er oefeningen zijn die makkelijker worden als je techniek slordiger wordt, maar bij de bench kom je pas door dat 'sticky point' heen als de opzet helemaal correct is en kan je veel moeilijker smokkelen. Dus de ene oefening is de andere niet. Daarnaast hangt het natuurlijk zwaar van de intensiteit af, een derde rep op 95% is vrijwel onmogelijk, maar een 11e rep op ik noem maar 75% zit er als het moet wel in.
En spanning tree bedoelt neem ik aan, dat het niet verstandig is om bij je normale trainingen zo ver te gaan dat die laatste rep een vreselijke grinder wordt met verneukte techniek, of mislukt. Terecht.

lloydatoni · 17 jul 2016

neet61 zei:
En spanning tree bedoelt neem ik aan, dat het niet verstandig is om bij je normale trainingen zo ver te gaan dat die laatste rep een vreselijke grinder wordt met verneukte techniek, of mislukt. Terecht

Vaak niet alleen de laatste

Skatermarvin · 17 jul 2016

Basma zei:
Tja, ik ga pas goed vooruit zolang ik mijzelf niet continu in puin werk .. Ach ja, we zijn ook allemaal verschillend he

Het is ook niet helemaal in puin werken natuurlijk. Maar zit vaak ook niet heel ver van failure..

Hoody zei:

Ik had die mix-zak...geen aanrader! Volgende keer of blauw...of geel!

Spanning Tree zei:
Ja, submaximaal liften zoals iedereen die er wél verstand van heeft doet.

Vind ik persoonlijk lastig! Want er komt toch hoe dan ook een punt dat je tegen failure aan begint te liften?

lloydatoni zei:
Whutface

Pillz zei:
Lekker zuipen!!

Jup..heb verloren met Liqor-pong. En dat heb ik geweten ook! Lag 0:30uur smerig misselijk in mijn nest.. :eek!:

neet61 zei:
Ach joh, bijna iedereen die zegt dat hij tot failure gaat kan er nog wel 1 of 2 reps uit trekken als je met een briefje van 1000 wappert. Het is net zo'n uitdrukking als 8% vet of onder par squatten denk ik

Rambo1 zei:
Pong met vrouwendrankjes
Succes morgenochtend

Opstaan ging prima! Wel weer zoals ik van mezelf gewend ben veel te vroeg wakker.. :sad:

Half 1 lag ik kotsmisselijk in mijn nest en om 6:00uur stond ik al weer meals te preppen..

36 bakjes geprept vandaag! Heb sinds vorige week twee klanten..hue hue:

LeonM zei:
Wut

Dut?

Rob G zei:
Wellicht met BOR ja dan kan je wat smijten, maar als de bar terug naar beneden komt bij benchpress zitten er voor de meeste geen 1 a 2 reps meer in.

Jij traint ook wel veel tegen failure aan of niet? Hoge RPE's..

neet61 zei:
OK, ik was niet 100% serieus met mijn opmerkingen. Maar als je er wel serieus op ingaat, ik denk dat er oefeningen zijn die makkelijker worden als je techniek slordiger wordt, maar bij de bench kom je pas door dat 'sticky point' heen als de opzet helemaal correct is en kan je veel moeilijker smokkelen. Dus de ene oefening is de andere niet. Daarnaast hangt het natuurlijk zwaar van de intensiteit af, een derde rep op 95% is vrijwel onmogelijk, maar een 11e rep op ik noem maar 75% zit er als het moet wel in.
En spanning tree bedoelt neem ik aan, dat het niet verstandig is om bij je normale trainingen zo ver te gaan dat die laatste rep een vreselijke grinder wordt met verneukte techniek, of mislukt. Terecht.

Correct..

lloydatoni zei:
Vaak niet alleen de laatste

Ik zie weleens gasten bij ons vanaf rep 2 een spotter nodig hebben met bankdrukken...misschien, heel misschien moet je dan je ego een beetje opzij zetten..

Koning Eenoog · 17 jul 2016

Helaas train ik wel ooit tot falen, maar de bedoeling met een rpe 9 is dat je nog een fatsoenlijke rep over houdt. Je doet ook wel eens rep10 maar dat is toch wel voornamelijk bij assistance werk. Squats oid zal ik niet tt falen trainen.

Rambo1 · 17 jul 2016

Klanten?? Heb je mealprep bedrijfje?

neet61 · 17 jul 2016

Rob G zei:
Helaas train ik wel ooit tot falen, maar de bedoeling met een rpe 9 is dat je nog een fatsoenlijke rep over houdt. Je doet ook wel eens rep10 maar dat is toch wel voornamelijk bij assistance werk. Squats oid zal ik niet tt falen trainen.

Wat is jouw mening over een laatste set die je na je fatsoenlijke trainingssets doet met een lager gewicht, maar dan explosiever en wel tot uitputting (wat niet helemaal hetzelfde is als failure)?

Skatermarvin · 17 jul 2016

Rob G zei:
Helaas train ik wel ooit tot falen, maar de bedoeling met een rpe 9 is dat je nog een fatsoenlijke rep over houdt. Je doet ook wel eens rep10 maar dat is toch wel voornamelijk bij assistance werk. Squats oid zal ik niet tt falen trainen.

Duidelijk! :thumbs:

Rambo1 zei:
Klanten?? Heb je mealprep bedrijfje?

Ik heb sinds vorige week twee betalende klanten

neet61 zei:
Wat is jouw mening over een laatste set die je na je fatsoenlijke trainingssets doet met een lager gewicht, maar dan explosiever en wel tot uitputting (wat niet helemaal hetzelfde is als failure)?

Goede vraag...kan ik geen antwoord opgeven..train op gevoel :rolleyes:

Koning Eenoog · 17 jul 2016

neet61 zei:
Wat is jouw mening over een laatste set die je na je fatsoenlijke trainingssets doet met een lager gewicht, maar dan explosiever en wel tot uitputting (wat niet helemaal hetzelfde is als failure)?

Ik zou het niet weten baas. Zal ongetwijfeld prima zijn, neem het zelf allemaal niet zo nauw. Af en toe relaxed om jezelf af te matten maar dat soort dingen stuctureel doen, zou je aan de goeroes moeten vragen hiero.

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Huge Freak

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

#Freecamelus

Incognito

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Superior Athlete

Incognito

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Incognito

Soortgelijke topics