Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

[broken bat]

als je nou ook gewoon wat tren, test en HGH neemt ben je niet alleen droog maar misschien ook wel eens buff

 

[Skatermarvin]

als je nou ook gewoon wat tren, test en HGH neemt ben je niet alleen droog maar misschien ook wel eens buff

Klik om te verkleinen...

Zou het?

 

[Skatermarvin]

Om maximaal gebruik te maken van clenbuterol als middel om snel af te vallen moet je eetpatroon bestaan uit hoogwaardige Proteïnen, Koolhydraten en weinig vet. Online zijn veel lijsten te vinden met voedsel wat goede en slechte koolhydraten, proteïnen en vetten bevat, om je te helpen elke dag een goed clenbuterol dieet samen te stellen.

Klik om te verkleinen...

f**k, f**k..dit lees ik dus net? Is dit correct of achterhaald? Ik kijk het zowieso wel aan, want mijn meals voor deze week zijn al geprept..

Goed ingelezen enzo

 

[hoxyz]

Zover ik weet verhoogd clen je verbruik gewoon met een paar procent. @wovano kan je vast wel verder helpen.

Hoe ga je opbouwen?

 

[Skatermarvin]

Zover ik weet verhoogd clen je verbruik gewoon met een paar procent. @wovano kan je vast wel verder helpen.

Hoe ga je opbouwen?

Klik om te verkleinen...

Dag 1-2 25mcg

en dan afhankelijk van de feels..

Dag 3-4 50mcg

Etc.. tot max 100mcg denk..

 

[wovano]

Ik zou
Dag 1-2 25 mcg
Dag 3-4 50 mcg
Dag 5-6 75 mcg
Dag 7-8 100 mcg
Dag 9-14 125 mcg

Gewoon je normale (onder onderhoud) schema blijven volgen en het verhoogt gewoon je verbruik wat ja.

 

[Skatermarvin]

Ik zou
Dag 1-2 25 mcg
Dag 3-4 50 mcg
Dag 5-6 75 mcg
Dag 7-8 100 mcg
Dag 9-14 125 mcg

Gewoon je normale (onder onderhoud) schema blijven volgen en het verhoogt gewoon je verbruik wat ja.

Klik om te verkleinen...

Zo iets was de planning! Thanks kerel!

Type dieet maakt niet uit?

 

[wovano]

Zo iets was de planning! Thanks kerel!

Type dieet maakt niet uit?

Klik om te verkleinen...

Nee gewoon onder onderhoud en voldoende eiwitten. Is niet zoiets als dnp want daar moet je geloof ik wel rekening houden met vanalles en nog wat.

 

[Spanning Tree]

Zou je niet eerst je training en voeding op orde brengen?

 

[Skatermarvin]

Nee gewoon onder onderhoud en voldoende eiwitten. Is niet zoiets als dnp want daar moet je geloof ik wel rekening houden met vanalles en nog wat.

Klik om te verkleinen...

Thanks nogmaals!

Zou je niet eerst je training en voeding op orde brengen?

Klik om te verkleinen...

cutten kan ik wel

 

[neet61]

Hmm..

Ik ga morgen starten met clen en mijn dieet iets lower carb en higher fat

Klik om te verkleinen...

Zo zonde he....

 

[Jacked and Jan]

Hmm..

Ik ga morgen starten met clen en mijn dieet iets lower carb en higher fat, maar vraag me af of de volgorde van meals zo optimaal is. Ik train om 16:00, dus vraag me af of het verstandig is meal 1, 2, of 3 te switchen..

@Robke78 of iemand anders tips?

Voeding maandag 22-08-2016:
6:30 25mcg clen
7:15 1 kop koffie
9:00 2 koppen groene thee
1) 11:00 25g havermout + 25g bambix + 40g whey isolaat + 5g rozijnen + grapefruit + multivit, vit D & kalium
2) 12:30 125g kipfilet + 125g spinazie + 30g notenmix
3) 15:00 125g kipfilet + 125g spinazie + 35g notenmix
Pre-workout: 1 scoop Amino-1 + 1/2 scoop Assault + 2g taurine
Postworkout: 30g whey iso + 2g taurine
18:30 Avondeten (~600kcals, <200g carb-bron) + 25g nightprotein

~2100kcals, E/K/V, 220g (41%) / 110g (21%) / 90g (38%)

Klik om te verkleinen...

je bent je multi vergeten

 

[wovano]

Zo zonde he....

Klik om te verkleinen...

Why?

 

[Basma]

Why?

Klik om te verkleinen...

Zonde van de gains!

 

[wovano]

Zonde van de gains!

Klik om te verkleinen...

Ach, als Marvin zijn dieet goed doet zal hij in 2 weekjes echt geen significante spiermassa gaan verliezen.

 

[Basma]

 

[Jacked and Jan]

Klik om te verkleinen...

 

[lloydatoni]

Klik om te verkleinen...

Die wilde ik ook al gaan maken

 

[Basma]

Ik kan hem niet opnenen..?

 

[Rambo1]

Vieze juicher