Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.225
- Volgers 335
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
een keer geen foto's met eten .. hij is echt ziekHou op over nare timing! IK voelde me gister morgen ook al warm-koud worden en mijn spieren deden op een vreemde manier erg veel pijn. Vaak weet ik dan meer dan genoeg.
De bevestiging kwam met een zeer matige eetlust gister en uiteindelijk lag ik gister met 39.2° koorts op de bank..heb me zojuist ziek gemeld en heb heel mijn bed volgezweet..
Zoals ik al zei...zeer wisselend, maar vianen is hoe dan ook een matige vreetschuur..
Mijn vriendin had voedselvergifiging,.ik daarentegen lijk gewoon geveld te zijn door ordinaire griep
Haha..ik had daar ook blij mee geweest wanneer ik niet ziek wasNu ga ik eens kijken what to do qua voeding, want heb wel wat kerstgains gemaakt en kan nu niet trainen..
Opzich niet..maar het wordt hoe dan ook een vreetfest..en dat gaat na 2 of 3 dagen vaak een beetje tegen-eten..
Klopt precies dit
Nou, waar zou ik beginnen? De kerst-gains..de update qua voeding gister of klagen over het feit dat ik sinds gister ziek ben?
We beginnen bij de voeding van gister..
Voeding Tweede kerstdag:
7:15 2 koppen koffie
8:00 1 monster caps
10:00 2 koppen koffie + beschuit met vlokken
11:30 Brunch:
1) 2 stukken suikerbrood met boter en suikel, appelbroodje, roomcroisantje, donut en 2 boterhammen (1 filet, 1 met berg rosbief) & glas sinaasappelsap
2) Patat met mayo met kipsate, 3 ketjap gehaktballetjes, 1 mini-frikandel en 2 kleine bolletjes met kroket en mosterd (dit ging al moeizaam en dat is slecht nieuws in mijn geval..)
3) Donut en 2 stukken suikerbrood met boter en suiker + cola zero (beetje misselijk al..)
4) 2 choco soesjes, stuk tiramisu taart, choco-bombe en een klein toetje (bah, niet mijn dag
5) Leftovers van mijn gf: halve kaiserbol filet en 1/4 donut
15:15 Medium popcorn
20:00 Hot coldrex & naproxennatrium
22:30 naproxennatrium + paracetamol
Kerst-gains:
Gewicht: 82.7kg (+2.9kg)
Taille: 74cm (+1cm)
Tja, wat wil je als op eerste kerstdag de AYCE niet doorgaat en ik gister ook maar de helft eet van wat ik normaal doe. Minimale kerstgains, maar ook een minimale buffer.
Zoals ik al schreef ben ik gister ziek geworden. Overal spierpijn, of zeg maar gerust pijn en gister op zijn hoogtepunt 39.3° koorts. Vannacht mijn hele bed volgezweet en het lijkt nu of de koorts wat gezakt is, maar dat is bij mij meestal s'ochtends. Straks begint vast de ellende weer...dus helaas, geen gebruik maken van de kerstgains, maar gewoon ziek thuis zitten.
Had al (compensatie) meals geprept voor deze week, dus dat komt ergens goed uit..Hopelijk ben ik er snel weer vanaf!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
fixedIbu en para? Gewoon stevige dosis dnp, eca, t3 en wat clen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
fixed
Het is omdat hij ziek is hé
Ik heb de laatste dagen op low dose clen gezeten en mijn hoestbuien zijn opmerkelijk minder
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
clen of eca zouden dan kunnen werken idd.. efedrine word daar ook voor gebruikt als medicijn oa.
Het is omdat hij ziek is hé
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Sterkte ermee Marvin! Eat you spinach en get your sleep 
.
HA HA HA.
Niet lullig bedoeld hoor, maar jij kon toch makkelijk dagelijks 5K+ eten?!
.Opzich niet..maar het wordt hoe dan ook een vreetfest..en dat gaat na 2 of 3 dagen vaak een beetje tegen-eten..
Klopt precies dit
HA HA HA.
Niet lullig bedoeld hoor, maar jij kon toch makkelijk dagelijks 5K+ eten?!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
clen..Ibu en para? Gewoon stevige dosis Nurofen, cafeïne, hoestsiroop en wat clen
Klopt..toen mijn vriendin gister zag hoe weinig ik gister at wist ze eigenlijk al genoeg..een keer geen foto's met eten .. hij is echt ziek
fixed
je bent niet goed!
Het is omdat hij ziek is hé
Moet er niet aan denken ECA te nemen nu..
Yes.. deze keer een mister flavor kruiden pakket..vorige week nog 2kg whey en pre-workout van mount nutrition..Zag ik nou op FB jou naam voorbij komen dat je WEER wat hebt gewonnen??
Lucky me
Thanks..wat betreft die 5k..5k in 5-6 meals is heel wat anders als 7-10k in een mealSterkte ermee Marvin! Eat you spinach en get your sleep
HA HA HA.
Niet lullig bedoeld hoor, maar jij kon toch makkelijk dagelijks 5K+ eten?!
Dus dagelijks 5k...easy- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
clen..
je bent niet goed!
Marv... je bent duidelijk vergeten waarom clen in het begin ontwikkeld was
Astma en voor de luchtwegen. Het helpt echt hoor
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I know..maar heb niks aan mijn luchtwegen voor alsnog. Wel flink verhoging en daar gaat clen niet bij helpen nu. Verder voelde ik me op dag 1 clen super, super kut..dus dat is een nogo.Marv... je bent duidelijk vergeten waarom clen in het begin ontwikkeld was
Hoop gewoon dat dit voor oud en nieuw weer over is, want heb nieuwjaarsdag een feestje en wil eigenlijk nog wel trainen deze week. Maar goed..alles op zijn tijd en niks forceren!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Je bent niet de enige die het met de kestdagen te pakken heeft gekregen. Ik loop ook al dagen te hoesten en snotteren, maar het lijkt nuu een beetje de goede kant op te gaan. Sterkte man!
Ze geven dat aan paarden tegen de hoest en bronchitis he.
Het is omdat hij ziek is hé
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ze geven dat aan paarden tegen de hoest en bronchitis he.
Longen zijn longen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Idd. Mijn reactie was al weer achterhaaldMarv... je bent duidelijk vergeten waarom clen in het begin ontwikkeld was
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zeker klote, was zo gemotiveerd om weer te knallen na de kerst..pfff... wat klote..
beterschap.
..maar goed kerst zelf was op kerstavond na ook een beetje een deceptie
laat het inderdaad snel de goede kant op gaan..geen zin hierin!Je bent niet de enige die het met de kestdagen te pakken heeft gekregen. Ik loop ook al dagen te hoesten en snotteren, maar het lijkt nuu een beetje de goede kant op te gaan. Sterkte man!
Ze geven dat aan paarden tegen de hoest en bronchitis he.
Haha..
Als je het zo bekijkt..Longen zijn longen
Viel mee toch..Idd. Mijn reactie was al weer achterhaald
Hot coldrex en naproxennatrium doet wonderen
I see what you did there
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
