- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Of een rel, eigenlijk leukerHey een training. Nu is het weer wachten tot een pic van eten
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.164
- Volgers 335
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Beetje afwisseling kan geen kwaadHey een training. Nu is het weer wachten tot een pic van eten
Rellen..altijd leuk
TUT is in veel gevallen best aanwezig en MMC ook, maar vermeld het niet altijdGoeie zware training Marv. Beter dan al dat TUT gedoe
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zie er liever goed uit dan dat ik uit alle macht enkel gewicht lig te verplaatsen..Ja, maar ik ben een beetje net als Rambo: 100 kg lijkt toch indrukwekkender dan 60 kg met een goeie MMC en TUT factor
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nou, vooruit
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja, maar ik ben een beetje net als Rambo: 100 kg lijkt toch indrukwekkender dan 60 kg met een goeie MMC en TUT factor
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
KloptEigen schema en eigen ritme is voor een halve autist wel zo lekker..
Nou, vooruit
En dan net zo'n schouder als Rambo krijgen...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Of rugaids van de mmc/tut
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zal eerder zijn van ramzwaar deadliften en squatten...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Vroegah dan?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ehm...ik deadlift hetzelfde als jij op 80kg bw...Dan ben jij normaal toch veilig? Dat kan jij immers niet
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
De dag dat marvin mensen dist op zwaar liften.
Who knew I would send the day.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
225kg is best wel ok toch..Het ging over jouNiet over mij
Whahaha..
Precies op tijd denk!Ben ik op tijd voor de rel?
Nou hier komt die dan..de tren van vanmiddag! Die T9 (ECA + yohimbine) heb je geen f**k aan..
UB2:
Benchpress:
20kg: 15
35kg: 12
55kg: 8
65kg: 6
75kg: 3 (warmup)
85kg: 8 (prima!), 7, 6 (fuaark!), 3+3 (rest-pause)
Ik wil MEEER reps!
Chest supported T-bar row:
15kg: 8
25kg: 8 (warmup)
30kg: 8 (hard!
), 8, 8, 8Volgende keer toch maar iets verzwaren en lelijkere rows doen..
Incline dumbelpress:
24kg: 10 (warmup)
30kg: 12 (top MMC!
), 10 (nipt!), 8 (best!)Iso-lateral row (hammerstrenght/plateloaded, gewicht per kant):
15kg: 15 (warmup)
25kg: 13
30kg: 10 (lekker sqeezen + lange TUT
), 10 (idem!)CGBP:
35kg: 8 (warmup)
55kg: 15 (top MMC!
), 12 (op=op)50kg: 11 (meeeh..)
EZ-Preacher curl:
17.5kg: 12 (warmup)
22.5kg: 15, 15 (sqeeeez!
), 10 (op!)Extra, Straight arm pulldown:
21kg: 20, 20 (beetje matige MMC, dus gestopt..)
Extra, V-handle pushdown:
21kg: 12
24.5kg: 12
28kg: 8, 8 (:fire:)
Extra, Smith shrugs:
60kg: 12, 12 (prima TUT & MMC
)80kg: 12, 9 (op=op)
Rating:
