Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

[Sanca Saxon]

Had je die pic al gezien van Kim Kardishian's booty ?

Spoiler

 

[neet61]

Mooie belichting van je kuiten Hoeveel cm meten ze, bruh?

 

[neet61]

Had je die pic al gezien van Kim Kardishian's booty ?

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Gekkie

 

[Skatermarvin]

Had je die pic al gezien van Kim Kardishian's booty ?

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Whahaha

Mooie belichting van je kuiten Hoeveel cm meten ze, bruh?

Klik om te verkleinen...

Net vers gemeten... 39cm (zowel links als recht op het dikste punt)

Gekkie

Klik om te verkleinen...

 

[Skatermarvin]

En de voeding voor vandaag!

Voeding zaterdag 01-04-2017:
8:00 50g havermout + 35g whey + 10g rozijnen + 2 koppen koffie + 4 winegums
Pre-workout: 2 scoops 1M.R
Post-workout: 30g whey (quality supplements)
11:00 80g havermout + 30g whey + 15g rozijnen + multivit & vit D
13:00 110g rijst + 100g kipfilet + sambal manis
15:00 2 pistoletjes + filet american
17:00 425ml griekse yoghurt + 125g blauwe bessen
19:15 250g opgebakken aardappels + 1el zelfgemaakte knoflooksaus + kipfilet (in satemarinade) + gewokte sugarsnaps (~800kcals)

~2825kcals, E/K/V: 225g (32%) / 315g (45%) / 70g (23%)

 

[neet61]

Whahaha

Net vers gemeten... 39cm (zowel links als recht op het dikste punt)

Klik om te verkleinen...

OK toch? Waarom dan altijd #teamnocalves zeggen?
Watsgeburt met IF hier? Ben je daarmee opgehouden eigenlijk?

 

[Skatermarvin]

OK toch? Waarom dan altijd #teamnocalves zeggen?
Watsgeburt met IF hier? Ben je daarmee opgehouden eigenlijk?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik 39cm te klein vind. Vooral de buitenkant trekt nergens op.. En het begint zo langzamerhand een beetje een inside joke te worden met die kuiten..

In het weekend doe ik geen IF, of althans meestal niet. Als ik weer ietsje droger wil worden ga ik denk wel weer fasted trainen. Scheelt toch weer een zooitje kcals, die ik daarna lekker mag eten

 

[Sanca Saxon]

OK toch? Waarom dan altijd #teamnocalves zeggen?

Klik om te verkleinen...

Omdat ze net als bij biceps +40cm horen te zijn.

 

[Skatermarvin]

Omdat ze net als bij biceps +40cm horen te zijn.

Klik om te verkleinen...

Zijn beide 39cm.. #teamnomuscles

 

[Sanca Saxon]

Zijn beide 39cm.. #teamnomuscles

Klik om te verkleinen...

#teamshreddedfitgirls ?

Wel een goede verhouding, ik heb me ooit laten vertellen dat de biceps en kuiten dezelfde afmeting 'moeten' hebben.
En ga eens trappen lopen...

 

[neet61]

Omdat ze net als bij biceps +40cm horen te zijn.

Klik om te verkleinen...

Een buik hoort ook onder de 85 te zijn Mr Sanca
(oeps... bukken om rondvliegende voorwerpen te ontwijken )

 

[Sanca Saxon]

Een buik hoort ook onder de 85 te zijn Mr Sanca

Klik om te verkleinen...

Dan spreek je niet eens van een buik, een power belly mag vlot +90cm zijn

 

[Skatermarvin]

#teamshreddedfitgirls ?

Wel een goede verhouding, ik heb me ooit laten vertellen dat de biceps en kuiten dezelfde afmeting 'moeten' hebben.
En ga eens trappen lopen...

Klik om te verkleinen...

Verhouding is bij mij altijd wel redelijk goed geweest. Voornamelijk quads blijven een beetje achter..

Een buik hoort ook onder de 85 te zijn Mr Sanca

Klik om te verkleinen...

Dan spreek je niet eens van een buik, een power belly mag vlot +90cm zijn

Klik om te verkleinen...

Dikzakken!

 

[Sanca Saxon]

Voornamelijk quads blijven een beetje achter..

Klik om te verkleinen...

Hoe zou dat nu komen...

Misschien kun je al squattend trappen doen ?

Dikzakken!

Klik om te verkleinen...

 

[Skatermarvin]

Hoe zou dat nu komen...

Misschien kun je al squattend trappen doen ?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik natty ben en redelijk droog in combi met klote genen voor benen..

Ken zowieso weinig natty's die droog nog echt fatsoenlijke poten hebben..

 

[Sanca Saxon]

Omdat ik natty ben

Klik om te verkleinen...

Zucht

Ken zowieso weinig natty's die droog nog echt fatsoenlijke poten hebben..

Klik om te verkleinen...

1 april grap ?

 

[Skatermarvin]

1 april grap ?

Klik om te verkleinen...

Nope...wijs jij er maar een paar aan. Tuurlijk zijn het er hier op het forum meer..dan gewoon op straat.

Maar als ik in mijn gym kijk wanneer natty's gaan cutten...dan blijft er bij maar weinig echt een luk formaat over.

Op olifanten vetpercentage had ook ik best dikke benen...

 

[Sanca Saxon]

Maar als ik in mijn gym kijk wanneer natty's gaan cutten...dan blijft er bij maar weinig echt een luk formaat over.

Klik om te verkleinen...

Kan dat niet aan hun manier van trainen liggen ook ?

Op olifanten vetpercentage had ook ik best dikke benen...

Klik om te verkleinen...

We'll never know...

 

[Skatermarvin]

Kan dat niet aan hun manier van trainen liggen ook ?

We'll never know...

Klik om te verkleinen...

Er lopen in mijn gym genoeg fanatiek gasten. Zelf sommige gasten die kuren hebben nog geen fantastische benen..

Het kan altijd aan de manier vn trainen liggen natuurlijk, maar je gaat mij gewoonweg niet vertellen dat omdat ik het verdom backsquats te doen ik daardoor massa mis. Je kunt IMO prima benen opbouwen met zware legpresses of bijvoorbeeld hacksquats (mits je genetisch geluk hebt..). Betwijfel zelfs of het wel zo achterlijk zwaar moet...

 

[Sanca Saxon]

Er lopen in mijn gym genoeg fanatiek gasten. Zelf sommige gasten die kuren hebben nog geen fantastische benen..

Het kan altijd aan de manier vn trainen liggen natuurlijk, maar je gaat mij gewoonweg niet vertellen dat omdat ik het verdom backsquats te doen ik daardoor massa mis. Je kunt IMO prima benen opbouwen met zware legpresses of bijvoorbeeld hacksquats (mits je genetisch geluk hebt..). Betwijfel zelfs of het wel zo achterlijk zwaar moet...

Klik om te verkleinen...

Ik ben er nu nog vrij zekerder van dat het aan hun manier van trainen ligt

Je geeft zelf al aan genetisch benadeeld te zijn dus jij zou er zeker een voordeel mee kunnen doen imo en natuurlijk hoeven ze niet achterlijk zwaar te zijn maar je moet ze wel doen imo.