Fitness Seller

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Bro's skippen legday of trainen ze maar 1x per week. Ik ben een van de weinige in mijn gym die ze 2x per week traint en heb ook vrij grote poten tegenover de rest. Zelfs de roiders (50% van mijn gym) trainen ze vaak maar half.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.643
Bro's skippen legday of trainen ze maar 1x per week. Ik ben een van de weinige in mijn gym die ze 2x per week traint en heb ook vrij grote poten tegenover de rest. Zelfs de roiders (50% van mijn gym) trainen ze vaak maar half.
Ik heb zowat alles al gedaan..voor mijn gevoel dan (haters kom er maar in). Zwaar trainen, veel volumr, veel oefeningen, hoge frequentie etc etc...

Gains...zeer matig ;) Goede hamstrings, waardeloze quads...

Ik heb deze week geen benen getraind jullie mad :trollface:
IK niet hoor:aai:
 
misschien moet je zwaar en diep squatten eens proberen

quads groeien bij mij ook bijna niet:sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.645
Even off topic en aangezien 90% van Dbb hier zit, merken jullie dat het forum sneller is geworden ?
 
Terug
Naar boven