Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 6 apr 2017

beeldkijker zei:
Can confirm.

Forever ecto calfs

Overtuigend genoeg?

Dat ecto kuiten verhaal is toch wel zo ben ik bang... :sad:

RaceRookie zei:
Dat het moeilijker wordt als je ouder wordt? Of dat je dik gaat worden als je ouder wordt? Als je te ijdel bent dan pas je zelf je voeding langzamerhand wel aan...

Beide...dat dikker worden bij ouder worden is voor je 60e voor mijn gevoel een fabel..

Denk dat dit grotendeels te wijten is aan een ongezondere levensstijl en andere prioriteiten...vaak veroorzaakt door: KINDEREN...

Wat ook weer voor hoger cortisol zorgt...not good..

flexx123 · 6 apr 2017

Moet ik weer een pagina terug voor een training die vanmiddag is geweest, gespam hier allemaal

Goed getraind marv! Goed gemmcd!

neet61 · 6 apr 2017

EigenWereld zei:
Is geen haat tegenover jou hoor, meer in het algemeen tegen mensen die beweren dat kuiten alleen genetics is en dan biceps hebben die 1,5 zo groot zijn als hun kuiten. Daarbij vind ik jouw kuitjes mooi hoor :$

Een deel is wel genetisch en dat is de verhouding tussen de lengte van de achillespees en de body van de gastroc. Als je een lange pees hebt kan je trainen wat je wilt, maar in dat deel zal er nooit iets dikker worden. En verder onderschatten mensen hoe sterk een kuit is, en dus hoe onwijs veel gewicht er op moet voor een beetje trainingseffect. Gewoon harder werken dus :boks:

Emielos · 6 apr 2017

EigenWereld zei:
Is geen haat tegenover jou hoor, meer in het algemeen tegen mensen die beweren dat kuiten alleen genetics is en dan biceps hebben die 1,5 zo groot zijn als hun kuiten. Daarbij vind ik jouw kuitjes mooi hoor :$

Ik val helaas onder dit. Kuiten zijn 38cm ofzo en armen 42.. armen train ik praktisch nooit apart/extra. En kuiten toch bijna 2 keer in de week. FML

broken bat · 6 apr 2017

EigenWereld zei:
Ja Marvin, gewoon minder lower body trainen net als de echte echte bodydildo'ers en dan zeuren over 'kuit genetics'...

gewoon even een keer met @Pillz mee gaan trainen, zou ik ook nog steeds een keer gaan doen.

DieNase · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
Kuiten kan ik gewoon trainen hoor...vanwaar de haat eigenlijk?

Het is nu echt niet zo dat ik erom zit te springen om mijn legdays te skippen..

Goed planning..

Nogmaals ik luister naar de manueel/fysio...helemaal niet belasten is naar mijn mening nooit goed..

@DieNase wat zeg jij?

Ik heb je daar toch al antwoord op gegeven? Ga je nu door wat @Basma zegt twijfelen? :rolleyes:

Skatermarvin · 7 apr 2017

flexx123 zei:
Moet ik weer een pagina terug voor een training die vanmiddag is geweest, gespam hier allemaal

Goed getraind marv! Goed gemmcd!

Thanks!

neet61 zei:
Een deel is wel genetisch en dat is de verhouding tussen de lengte van de achillespees en de body van de gastroc. Als je een lange pees hebt kan je trainen wat je wilt, maar in dat deel zal er nooit iets dikker worden. En verder onderschatten mensen hoe sterk een kuit is, en dus hoe onwijs veel gewicht er op moet voor een beetje trainingseffect. Gewoon harder werken dus :boks:

Will do..

Emielos zei:
Ik val helaas onder dit. Kuiten zijn 38cm ofzo en armen 42.. armen train ik praktisch nooit apart/extra. En kuiten toch bijna 2 keer in de week. FML

Hoewel 42cm armen is dan wel weer nice! Zeker met nagenoeg geen effort..

broken bat zei:
gewoon even een keer met @Pillz mee gaan trainen, zou ik ook nog steeds een keer gaan doen.

Hmm...best pittig denk

DieNase zei:
Ik heb je daar toch al antwoord op gegeven? Ga je nu door wat @Basma zegt twijfelen?

Duidelijk..

Vandaag rustdag en wilde eigenlijk cardio doen, maar kwam echt niet uit.. :rolleyes:

Dus maar beetje compensatiedagje...

Eet morgen namelijk zelfgemaakte Roti :heart:

en dan weet ik het wel weer.. :eating:

Voeding, vrijdag 07-04-2017:
7:30 2 koppen koffie
9:00 6g BCAA (XXL)
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 35g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + 6g BCAA (XXL)
17:30 proteine pudding vanille (XXL)
19:30 Maaltijdsalade (~560kcals) + 50g nightprotein (XXL)

~1750cals, E/K/V = 215g (49%) / 80g (18%) / 65g (33%)

Basma · 7 apr 2017

1750 kcal. :eek!:

Skatermarvin · 7 apr 2017

Basma zei:
1750 kcal.

Haha...

Vergeet niet dat het vrijdag is hè...damage control

Basma · 7 apr 2017

Skatermarvin zei:
Haha...

Vergeet niet dat het vrijdag is hè...damage control

Oh ja

. Dit is natuurlijk louter de geplande voeding!

Koppie · 7 apr 2017

Basma zei:
Oh ja . Dit is natuurlijk louter de geplande voeding!

Haha, ja dat is precies wat ik dacht.......daar komt vast nog wel wat bij

Skatermarvin · 7 apr 2017

Basma zei:
Oh ja . Dit is natuurlijk louter de geplande voeding!

Precies...soms...heel soms blijft het daar ook bij

Als ik weer ga cutten zal ik me er ook echt aan proberen te houden :rolleyes:

Zet omstreeks eind april even een nood-cut in voor mijn vakantie eind mei...

Koppie zei:
Haha, ja dat is precies wat ik dacht.......daar komt vast nog wel wat bij

Uhu..

beeldkijker · 7 apr 2017

Skatermarvin zei:
Als ik weer ga cutten zal ik me er ook echt aan proberen te houden Zet omstreeks eind april even een nood-cut in voor mijn vakantie eind mei...

Is die 1750 geen cut dan? Snap niet hoe jij kan overleven op soms 1700 en soms 2200 kcal. Ik ga dood op 2900 :roflol:

(ook al is het maar 700kcal verschil)

neet61 · 7 apr 2017

Basma zei:
Oh ja . Dit is natuurlijk louter de geplande voeding!

Vrijdagavond gaat de frituurpan wel aan

flexx123 · 7 apr 2017

Of apfelstrudel de oven in

Basma · 7 apr 2017

Skatermarvin zei:
Als ik weer ga cutten zal ik me er ook echt aan proberen te houden Start eind april weer even met clen voor mijn vakantie eind mei...

Top idee Marv

Skatermarvin · 7 apr 2017

beeldkijker zei:
Is die 1750 geen cut dan? Snap niet hoe jij kan overleven op soms 1700 en soms 2200 kcal. Ik ga dood op 2900 (ook al is het maar 700kcal verschil)

Er is een verschil tussen geplande en daadwerkelijk geconsumeerde voeding..

neet61 zei:
Vrijdagavond gaat de frituurpan wel aan

You never know..

flexx123 zei:
Of apfelstrudel de oven in

Meeh..die vond ik wat tegenvallen...

Basma zei:
Top idee Marv

Uhu...tijd om weer wat meer shredded te worden! :thumbs:

And yes...I see what you did there..

KoekieMonster · 7 apr 2017

Ik kom weer eens even buurten ouwe!

Nog geen tijd voor TRT?

LOL!

Het gaat je goed gozer!!! Goed te lezen dat de drive er nog altijd is! ;-)

Skatermarvin · 7 apr 2017

KoekieMonster zei:
Ik kom weer eens even buurten ouwe!

Nog geen tijd voor TRT?

LOL!

Het gaat je goed gozer!!! Goed te lezen dat de drive er nog altijd is! ;-)

Tijd voor TRT :roflol:

Dan zou het eerst eens tijd worden voor een goede kuur...motivatie is wisselend en die blessure aan mijn onderlijf helpt niet echt mee..

Hoe is het met jou dan?

Skatermarvin · 8 apr 2017

En zoals voorspeld...gister een zooitje ham-kaas chips en een halve pot Jamin snoep.. :rolleyes:

Resultaat: vanmorgen afgevallen :roflol:

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Forum therapeut

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Massive Warrior

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Superior Athlete

Soortgelijke topics