MuscleMeat

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.241
MassiveBe zei:
Ik krijg al spontaan een kramp in mijn kuiten als ik jouw training even doorneem. Mooi zo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha...groeien moeten ze!!
Sanca zei:
Is er nog gefrontsquat hier ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Oeps...

Geen zin is geen goed excuus of wel?
lloydatoni zei:
Unaware
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:o
Sanca zei:
Dan ben ik ook terug out.

Grt.
x
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vrijdag zal ik wel weer even wat FSQ's doen..
Robke78 zei:
Best ok man. Goeie sldl ook.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies met dat gevoel ging ik weg!:D

Gisteren flink #gainenzondertrainen bij LaCubanita..we hebben daar gegeten van 19:00-23:00uur, dus dan weet je het wel..

Vanmorgen dus weer 1.8kg zwaarder aan maag & darminhoud..:o

Vandaag daarom een compensatie en rustdagje. Wel eet ik vanavond zelfgemaakte Roti, dus de kcals kunnen nog wat hoger uitvallen..

Voeding, dinsdag 25-04-2017:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
09:45 40g whey isolaat (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + 6g BCAA (XXL)
17:00 30g nightprotein (XXL)
18:30 Roti:heart: (~1000kcals)

~1885kcals, E/K/V = 195g (42%) / 160g (34%) / 50g (25%)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.242
@Sanca what's up again...allemaal reclames random op dbb...:sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.244
Advertenties = inkomsten voor dbb!
 
Ah juist ja.......ik had dat kunnen weten.......begon al bijna aan mijzelf te twijfelen......:o
 
Normaal eet hij pas om 11:00 geloof ik. Naja, pas. Ik eet mijn eerste maaltijd om 14.30 :D
 
Ik eet om 12u mijn eerste lunch. Daarvoor heb ik alleen nog maar 2x ontbijten en een wafel als snack gegeten, sort of IF dus.
 
  • Like
Waarderingen: cnh
Feeding time............mjam mjam......;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.888
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.379
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.686
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
611
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.199
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven