XXL Nutrition

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.101
Baby Olifant zei:
Ik ben iets te goed geworden in Marvinnen, vandaar. 10 kilo aangekomen tijdens cutten.
Alleen krijg ik het er niet af. :treuren: Dat moet ik leren van je.

Clen right?
:trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Meer compenseren! Meer clen..meer strafcardio..

Hoewel..dat laatste is voor mij een eeuw geleden:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.104
kardemompeul zei:
Een echte deadlift :eek::eek:. En die 200 kg is nice!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:woot:

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
He finally took the bait :roflol::D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Uhu..misschien, heel misschien ga ik weer vaker deadliften...

Rustdag vandaag!:sad:

Voeding, vrijdag 27-10-2017:
7:30 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey delicious (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + 6g BCAA (Myprotein)
17:00 30g nightprotein (XXL)
18:00 Avondeten (~850kcals)
20:00 Verjaardag:o

Exclusief verjaardag ~1740kcals, E/K/V = 190g (43%) / 105g (25%) / 60g (32%)

Bijna weekend!

 
Damn, respect voor de handstand :bow:

Deadliften zou wel goed zijn voor kracht/volume in je lage rug toch?
 
Volgende x wel je calves aanspannen, valt me toch een beetje tegen hoor :p
 
ab5ab996-099d-11e3-b6ec-0babc2966d18_web_scale_0.25_0.25__.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.109
neet61 zei:
Damn, respect voor de handstand :bow:

Deadliften zou wel goed zijn voor kracht/volume in je lage rug toch?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True, true..maar dat zijn gecontroleerde RDL's ook..

Punjab zei:
Volgende x wel je calves aanspannen, valt me toch een beetje tegen hoor :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Shit! Vergeten..:sad:
Sanca zei:
ab5ab996-099d-11e3-b6ec-0babc2966d18_web_scale_0.25_0.25__.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zijn het benen of knakworsten?
Pieter68 zei:
Het is hier wel rustig vandaag ja... :zucht:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jup...:sad:
 
Heuj rustdag. Vanavond lekker snaaien op de verjaardag Marv! #ikrekenhetalvastgoed
 
FREAKJAM zei:
Heuj rustdag. Vanavond lekker snaaien op de verjaardag Marv! #ikrekenhetalvastgoed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat wordt marvinnen morgen... Misschien moet hij bij voorbaat maar gewoon met de fiets (of lopend, afhankelijk van de afstand) naar die verjaardag gaan, beetje buffer inbouwen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.114
MrSenor zei:
We wachten nog steeds op wat bewijs... Zonder kan ie alles roepen, denk je nu echt dat marvin als #teamnodeadlift in 1x overstag gaat? :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True..ik heb wel een oud filmpje ergens van een r*tard 225kg deadlift..eens kijken of ik die kan vinden..

neet61 zei:
Hmmm .... dat je uberhaupt zoiets denkt.... verdacht hoor :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:o
FREAKJAM zei:
Heuj rustdag. Vanavond lekker snaaien op de verjaardag Marv! #ikrekenhetalvastgoed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Uhu..:eating:
MrSenor zei:
Dat wordt marvinnen morgen... Misschien moet hij bij voorbaat maar gewoon met de fiets (of lopend, afhankelijk van de afstand) naar die verjaardag gaan, beetje buffer inbouwen :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha..dat is wel echt een t*ring eind fietsen..eet morgen overdag wel wat minder ;)
 
DL<3
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.117
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.120
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.897
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.392
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.808
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
641
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.734
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven