Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 9 nov 2017

De planning voor vandaag. Even snel een workout laat in de ochtend, want ga vanmiddag even shoppen in Alexandrium :cheer:

Pull 1:
Barbell row:
40kg: 8
50kg: 6
60kg: 4x6-8

Reverse grip Lat-pulldown:
40kg: 12
54kg: 3x8-12

Close grip cable row:
3x8-12

Smith shrugs / dumbell shrugs:
3x6-8

Kneeling rope pulldown:
3x8-12

Dumbel curl:
12kg: 3x8-15

Reverse grip (cable) curl (focus traag excentrisch):/B]
3x8-12

En de 'geplande voeding'

Voeding, donderdag 09-11-2017:
6:45 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
9:30 80g havermout + 35g whey isolaat (XXL) + 10g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 10g pumpblend (Myprotein)
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:00 250g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 Protein snickers (~200kcals)
18:00 25g nightprotein (XXL) + appel
20:00 Avondeten (~750kcals)

~2250kcals, E/K/V = 190g (33%) / 235g (41%) / 65g (25%)

Vonk · 9 nov 2017

In Alexandrium, de Oosterhof? :roflol:

Zitten daar tegenwoordig nog een beetje leuke winkels dan?

Skatermarvin · 9 nov 2017

Punjab zei:
In Alexandrium, de Oosterhof? Zitten daar tegenwoordig nog een beetje leuke winkels dan?

Ik vind het wel prima eigenlijk. Maar moet ook wel bekennen dat de dagen dat ik spijkerbroeken kocht van 250+ euro wel een beetje achter me liggen.*

Ik kan vaak wel aardig slagen bij the sting, score, jack&jones en zelfs soms bij de primark :roflol:

* Al moet ik zeggen dat nadat ik afgelopen week een bonus kreeg het wel een beetje kriebelt om een Denham broek te kopen

Vonk · 9 nov 2017

Denham of all brands :roflol:

Overpriced en heb je die stiksels op die zakken weleens gezien :roflol:

Kijk eens naar Scotch & Soda; Nederlands vakmanschap :thumbs:

Maar okay, iets met smaak en twisten

Voor stretch jeans is The Sting inderdaad ideaal! Ook fijn dat ze tegenwoordig veel XXL jassen e.d. hebben, ik slaag er ook regelmatig :engel:

Jack & Jones vind ik echt het allerslechtste wat de Nederlandse Fashion te bieden heeft

darude0306 · 9 nov 2017

Skatermarvin zei:
Al moet ik zeggen dat nadat ik afgelopen week een bonus kreeg het wel een beetje kriebelt om een Denham broek te kopen

Je kunt beter een Beenham kopen...

Vonk · 9 nov 2017

darude0306 zei:
Je kunt beter een Beenham kopen...

Eens, voor dat geld kan hij een paar varkens kopen gok ik :roflol:

darude0306 · 9 nov 2017

Ik koop eigenlijk altijd spijkerbroeken van PME...ik heb niet zo veel geld

jj7619 · 9 nov 2017

Alexandrium ligt hier om de hoek en kan het wel dromen.
Sinds kort ook een JD en Footlocker erbij gekomen.

Tip ; rijd een paar 100m door, breng een bezoekje aan Fox gym en werk dat gebakje en Whoppers meteen weer weg :loopband:

Vonk · 9 nov 2017

darude0306 zei:
Ik koop eigenlijk altijd spijkerbroeken van PME...ik heb niet zo veel geld

Die Bare Metal en Commander jeans zijn wel tof, goede kwaliteit. Erg degelijke jeans! Je moet eens kijken naar de Sample Sale die Just Brands (Eigenaar licentie PME in NL) regelmatig heeft. Kun je voor nog minder vaak je slag slaan :cool:

darude0306 · 9 nov 2017

Punjab zei:
Die Bare Metal en Commander jeans zijn wel tof, goede kwaliteit. Erg degelijke jeans! Je moet eens kijken naar de Sample Sale die Just Brands (Eigenaar licentie PME in NL) regelmatig heeft. Kun je voor nog minder vaak je slag slaan

Dat ik hier ooit nog kledingadvies zou krijgen...Echt, dit forum is een life-changer!

Skatermarvin · 9 nov 2017

Punjab zei:
Denham of all brands Overpriced en heb je die stiksels op die zakken weleens gezien Kijk eens naar Scotch & Soda; Nederlands vakmanschap

Maar okay, iets met smaak en twisten
Voor stretch jeans is The Sting inderdaad ideaal! Ook fijn dat ze tegenwoordig veel XXL jassen e.d. hebben, ik slaag er ook regelmatig

Jack & Jones vind ik echt het allerslechtste wat de Nederlandse Fashion te bieden heeft

Ik kom ook meer bij The sting dan J&J. Scotch en soda is ook nice inderdaad. Niet duur en mooie washings :thumbs:

Wat denham betreft komt dat een beetje af van mijn dry denim verslaving van vroeger..van nudie jeans tot blue blood..

darude0306 zei:
Je kunt beter een Beenham kopen...

wie weet, wie weet...

Punjab zei:
Eens, voor dat geld kan hij een paar varkens kopen gok ik

Ik zat laatst te kijken..voor een beetje toffe washing betaal je doodleuk 300euro..

Razor Slim Fit Jeans - MIJ2DS · DENHAM

Razor Slim Fit Jeans - GRSGS · DENHAM

of deze.. :roflol:

Daar kun je een weekend voor weg

Razor Slim Fit Jeans - ZMIJAS · DENHAM

darude0306 zei:
Ik koop eigenlijk altijd spijkerbroeken van PME...ik heb niet zo veel geld

Ik vind dat een beetje een merk voor mijn pa..en niet voor mezelf :roflol:

jj7619 zei:
Alexandrium ligt hier om de hoek en kan het wel dromen.
Sinds kort ook een JD en Footlocker erbij gekomen.
Tip ; rijd een paar 100m door, breng een bezoekje aan Fox gym en werk dat gebakje en Whoppers meteen weer weg

Mijn vriendin sport niet, dus die krijg ik niet zo ver. Maar ligt de nieuwe Fox serieus daar in de buurt, want dan kan ik daar wel een keer langs hoppen :woot:

Punjab zei:
Die Bare Metal en Commander jeans zijn wel tof, goede kwaliteit. Erg degelijke jeans! Je moet eens kijken naar de Sample Sale die Just Brands (Eigenaar licentie PME in NL) regelmatig heeft. Kun je voor nog minder vaak je slag slaan

Ik vind die PME niets..

darude0306 zei:
Dat ik hier ooit nog kledingadvies zou krijgen...Echt, dit forum is een life-changer!

Je kunt op dit forum en in mijn log zowat alles krijgen.. :roflol:

Skatermarvin · 9 nov 2017

Punjab zei:
Denham of all brands Overpriced en heb je die stiksels op die zakken weleens gezien Kijk eens naar Scotch & Soda; Nederlands vakmanschap

Maar okay, iets met smaak en twisten
Voor stretch jeans is The Sting inderdaad ideaal! Ook fijn dat ze tegenwoordig veel XXL jassen e.d. hebben, ik slaag er ook regelmatig

Jack & Jones vind ik echt het allerslechtste wat de Nederlandse Fashion te bieden heeft

Ik kom ook meer bij The sting dan J&J. Scotch en soda is ook nice inderdaad. Niet duur en mooie washings :thumbs:

Wat denham betreft komt dat een beetje af van mijn dry denim verslaving van vroeger..van nudie jeans tot blue blood..

darude0306 zei:
Je kunt beter een Beenham kopen...

wie weet, wie weet...

Punjab zei:
Eens, voor dat geld kan hij een paar varkens kopen gok ik

Ik zat laatst te kijken..voor een beetje toffe washing betaal je doodleuk 300euro..

Razor Slim Fit Jeans - MIJ2DS · DENHAM

Razor Slim Fit Jeans - GRSGS · DENHAM

of deze.. :roflol:

Daar kun je een weekend voor weg

Razor Slim Fit Jeans - ZMIJAS · DENHAM

darude0306 zei:
Ik koop eigenlijk altijd spijkerbroeken van PME...ik heb niet zo veel geld

Ik vind dat een beetje een merk voor mijn pa..en niet voor mezelf :roflol:

jj7619 zei:
Alexandrium ligt hier om de hoek en kan het wel dromen.
Sinds kort ook een JD en Footlocker erbij gekomen.
Tip ; rijd een paar 100m door, breng een bezoekje aan Fox gym en werk dat gebakje en Whoppers meteen weer weg

Mijn vriendin sport niet, dus die krijg ik niet zo ver. Maar ligt de nieuwe Fox serieus daar in de buurt, want dan kan ik daar wel een keer langs hoppen :woot:

Punjab zei:
Die Bare Metal en Commander jeans zijn wel tof, goede kwaliteit. Erg degelijke jeans! Je moet eens kijken naar de Sample Sale die Just Brands (Eigenaar licentie PME in NL) regelmatig heeft. Kun je voor nog minder vaak je slag slaan

Ik vind die PME niets..

darude0306 zei:
Dat ik hier ooit nog kledingadvies zou krijgen...Echt, dit forum is een life-changer!

Je kunt op dit forum en in mijn log zowat alles krijgen.. :roflol:

Kyoshi · 9 nov 2017

Punjab zei:
Die Bare Metal en Commander jeans zijn wel tof, goede kwaliteit. Erg degelijke jeans! Je moet eens kijken naar de Sample Sale die Just Brands (Eigenaar licentie PME in NL) regelmatig heeft. Kun je voor nog minder vaak je slag slaan

en de Skyhawk, is stretch, zit echt super chill. Ik heb alleen maar PME broeken eigenlijk, omdat ze altijd goed zitten. In oosten van het land zit Piet Zoomers, daar hebben ze sowieso veel goede kleding.

Vonk · 9 nov 2017

Skatermarvin zei:
Ik kom ook meer bij The sting dan J&J. Scotch en soda is ook nice inderdaad. Niet duur en mooie washings

Wat denham betreft komt dat een beetje af van mijn dry denim verslaving van vroeger..van nudie jeans tot blue blood..

wie weet, wie weet...

Ik zat laatst te kijken..voor een beetje toffe washing betaal je doodleuk 300euro..

Razor Slim Fit Jeans - MIJ2DS · DENHAM

Razor Slim Fit Jeans - GRSGS · DENHAM

of deze.. Daar kun je een weekend voor weg

Razor Slim Fit Jeans - ZMIJAS · DENHAM

Ik vind dat een beetje een merk voor mijn pa..en niet voor mezelf

Mijn vriendin sport niet, dus die krijg ik niet zo ver. Maar ligt de nieuwe Fox serieus daar in de buurt, want dan kan ik daar wel een keer langs hoppen

Ik vind die PME niets..

Je kunt op dit forum en in mijn log zowat alles krijgen..

Ik ben nog al neurotisch met de stitching op de pockets. Die moet clean zijn en niet allerlei rare patroontjes hebben. Die stitching maakt ook grotendeels hoe je arse in een broek tentoongesteld wordt. En laten we wel zijn, we trainen die glutes niet om er vervolgens mee rond te lopen als Katrien Duck.

S&S heeft een aantal mooie modellen weer deze F/W:

Ralston - Ride Out | Regular slim fit

Lot 22 Skim - Going For Gold | Skinny fit

Wat wel lastig blijft is dat niet alle modellen stretch hebben, waardoor ik soms echt op de gok een 36 bestel, in de hoop dat deze niet te wijd is in de midsectie. Een riem kan veel, maar er zijn grenzen

Mijn gekste aankoop ooit was een Diesel limited edition in de flagstore in Las Vegas, die was toen 500,00 USD met bronskleurige studs op de pockets. Ik heb deze jeans nog steeds, maar dat is wel 6 maten geleden :roflol:

MrSenor · 9 nov 2017

Skatermarvin zei:
Je kunt op dit forum en in mijn log zowat alles krijgen..

Vooral honger :trollface:

darude0306 · 9 nov 2017

Skatermarvin zei:
Ik zat laatst te kijken..voor een beetje toffe washing betaal je doodleuk 300euro..

Razor Slim Fit Jeans - MIJ2DS · DENHAM

Razor Slim Fit Jeans - GRSGS · DENHAM

of deze.. Daar kun je een weekend voor weg

Razor Slim Fit Jeans - ZMIJAS · DENHAM

Ik vind dat een beetje een merk voor mijn pa..en niet voor mezelf

Je kunt op dit forum en in mijn log zowat alles krijgen..

Je bent toch god***domme 4x door een molen geraakt, als je zo veel geld uitgeeft aan één spijkerbroek? What the actual f**k?! :eek:

Ik heb een huis, een vrouw en 2 dochters...Wat denk je nou? :roflol:

En ik kan overigens niet met gaten in mijn broek op mijn werk gaan lopen...Dat vinden ze niet zo tof! :grinny:

Nee, dan maar een pa-spijkerbroek...

Pieter68 · 9 nov 2017

darude0306 zei:
Dat ik hier ooit nog kledingadvies zou krijgen...Echt, dit forum is een life-changer!

Mag ik jullie raad vragen waar ik het best lange onderlijfjes kan krijgen ? Hier in België vind ik die (bijna) niet, en elke keer ik m'n armen nog maar wat hef, komen degene die ik nu heb uit m'n broek, en da's verdorie koud aan de onderrug nu...

RaceRookie · 9 nov 2017

darude0306 zei:
Nee, dan maar een pa-spijkerbroek.

Same here. 300 euro voor een spijkerbroek!! :eek:

Ben ik niet ijdel genoeg voor.
Gelul over kleding... :rolleyes:

Stelletje wijven! :trollface:

Vonk · 9 nov 2017

Pieter68 zei:
Mag ik jullie raad vragen waar ik het best lange onderlijfjes kan krijgen ? Hier in België vind ik die (bijna) niet, en elke keer ik m'n armen nog maar wat hef, komen degene die ik nu heb uit m'n broek, en da's verdorie koud aan de onderrug nu...

Heb je het over tops of bottoms? Tops; Girav

darude0306 · 9 nov 2017

Pieter68 zei:
Mag ik jullie raad vragen waar ik het best lange onderlijfjes kan krijgen ? Hier in België vind ik die (bijna) niet, en elke keer ik m'n armen nog maar wat hef, komen degene die ik nu heb uit m'n broek, en da's verdorie koud aan de onderrug nu...

Wat zijn lange onderlijfjes?? Ondergoed denk ik?

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Freaky Bodybuilder

Prof. dr.

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Prof. dr.

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Superior Athlete

Dutch Bodybuilder

Prof. dr.

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Prof. dr.

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics