Fitness Seller

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #37.081
neet61 zei:
Lekkere train, maar:
zeurende onderarm Heb en goed fysio gesproken (is zelf ook bodybuilder), maar had pas over een week of twee tijd (hij was ziek (bacterie opgelopen))
zeurende biceps Die zeurt niet = onderarm
zeurende onderrug Is minder maar nog niet weg
zeurende lies..... Tja, vandaar de voorzichtigheid
shit, nu moet ik wachten tot vrijdag om de zin af te maken :sad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zie rood ;)

De planning voor vandaag! Rustdag!

Voeding, woensdag 07-03-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet + 100g wok verde mix
17:00 6g BCAA (XXL)
18:00 30g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~850kcals)

~1750kcals, E/K/V = 185g (43%) / 110g (24%) / 65g (33%)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37.084
Goddammit wat een faaldag weer:roflol:

Update qua voeding..:o

Voeding, woensdag 07-03-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 100g wok verde mix + blik monster energy ultra + 285g snoep
15:00 120g kipfilet + 100g wok verde mix + halve mergpijp (het stoepje)
17:00 6g BCAA (XXL)
18:00 30g nightprotein (XXL)
19:30 70g pasta (ongekookt) + 175g rundergehakte + groente + pasta saus (~850kcals)

~2900kcals, E/K/V = 200g (28%) / 335g (46%) / 85g(26%)

Hmm, dat is nog meer dan een normale trainingsdag!:o Clen maar weer uit de kast pakken dan maar?:trollface:
 
285gr snoep? Holy moly :D
 
sugar coma incoming...
 
Hoe zit het trouwens met je Xamoi?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37.088
Robke78 zei:
285gr snoep? Holy moly :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies de hele zak..

61932-22157-red-band-magische-feestmix.4-400.jpg



roei- en fietsfanaat zei:
sugar coma incoming...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nergens last van:eek!:

Robke78 zei:
Hoe zit het trouwens met je Xamoi?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mwoah..ik weet het nog niet. Van wie ik ze kocht had hele heftige verhalen. Dus ik eerst een halve genomen. Merkte ik weinig van. Afgelopen zaterdag een hele..werd wat prateriger, maar merkte verder niet zoveel..

Maar ja, ik ben die clen ellende gewend.

Probeer binnenkort wel een weekje Xamoi..ik hou je op de hoogte!
 
Skatermarvin zei:
Precies de hele zak..

Mwoah..ik weet het nog niet. Van wie ik ze kocht had hele heftige verhalen. Dus ik eerst een halve genomen. Merkte ik weinig van. Afgelopen zaterdag een hele..werd wat prateriger, maar merkte verder niet zoveel..

Maar ja, ik ben die clen ellende gewend.

Probeer binnenkort wel een weekje Xamoi..ik hou je op de hoogte!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat ziet er best lekker uit :meal:

Thanks!
 
Het stoepje verkoopt halve mergpijpjes? :D

Goed gesnoept verder....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37.092
Skatermarvin zei:
Omdat ik snoep nu eenmaal 1 van de lekkerste dingen vind die ik me kan bedenken.

Zeker wanneer ik trek/honger heb. Mijn hoofd schreeuwd dan niet om een broodje of een frietje..gewoon puur om vieze, nutteloze suikerrommel:o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Een paar snoepjes vind ik wel lekker maar om een hele zak leeg te vreten.... Dat hoeft van mijn dan weer niet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37.094
RaceRookie zei:
Een paar snoepjes vind ik wel lekker maar om een hele zak leeg te vreten.... Dat hoeft van mijn dan weer niet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat gaat ook echt a la vreetbui hoor..beetje vreten om het vreten..

In een blinde vlek is heel die zak leeg en dan is het vaak maar goed dat ik niet thuis ben..van de sneuveld er nog veel meer:eating:
 
Damn ik zou een zieke suikercrash hebben achteraf.
 
Bij het stoepje moet je echt spakenburgs hart halen, t*ring wat is dat lekker :heart:
Edit: nog lekkerder als je het even in de vriezer legt vind ik
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.897
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.392
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.806
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
641
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.729
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven