XXL Nutrition

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.821
neet61 zei:
Erg saai, maar voor mij ook vanille met als goeie 2e banaan (kan je geen buil aan vallen) :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kardemompeul zei:
Ik heb dan toch ook het liefste iets simpels als chocoladesmaak als het om proteinepoeder-smaak gaat:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Snap ik hoor.

De meer bijzondere smaken zijn leuk, maar vervelen vaak snel. Hoewel ik als shake pina colada nog lang niet zat ben, maar die is sinds gister op en de wordt niet meer verkocht door @XXL Nutrition
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.822
Zo, weer een poging doen back on track te gaan...

Wordt weer flink Marvinnen..

Uiteindelijk ben ik nog wel iets meer fluffy geworden dan dit...



Vandaag: Taart ter ere van mijn Huwelijk
Donderdag 13 september: Gebak (collega 45 jaar bij de zaak)
Vrijdag 14 september: Roti eten
Zondag 16 september: Walibi
Dinsdag 18 september: Verjaardag
Zaterdag 22 september: Verjaardag + housewarming
Zondag 23 september: Verjaadag
Dinsdag 25 september: 4.5 jaar samen + 1 maand getrouwd
Woensdag 26 september: Hotel ontbijt:rolleyes: en dagje weg..
Zaterdag 29 september: Verjaardag
Zaterdag 6 oktober DBB meet + vreten?
En ga zo maar door..

Hoe weinig moet ik gaan eten om weer in shape te komen?

De meting & weging vanmorgen (weer terug naar 1x per week, want anders maak ik mezelf gek)

Weging & meting:
Gewicht: 84.3kg
Taille: 78.5cm

Gister naar de fysio geweest voor mijn bovenrug, het voelt wel iets beter..maar toch maar vast een afspraak gemaakt voor volgende week (maandag). Verder ook een afspraak gemaakt voor mogelijk mijn iliopsoas (volgende week dinsdag)...

Vanmiddag een pushtraining..

En dit is de voeding voor vandaag...If it fits, it fits!

Voeding, dinsdag 11-09-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:30 2 koppen koffie + stuk slagroomtaart
10:00 30g whey isolaat (XXL) + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop the curse (Cobra labs)
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + grapefruit
18:00 25g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten(~750kcals)

~2085kcals, E/K/V = 195g (38%) / 175g (33%) / 65g (29%)
 
Gewoon alle taarten, cakes, frietjes etc negeren en enkel voor de sfeer gaan
 
  • Like
Waarderingen: BB_
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.825
Misschien eens het weekschema van fajah Laurens proberen. Heb je je killerbody zo terug.
#fitgirl

Nee ff serieus. Wat is er niet goed aan je shape? Beetje extra staat niet mis imo. Was wel aardig magertjes op laatst.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.833
Banshee zei:
Dikke mensen zijn toch altijd gezellig?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True, true..ik blijf wel dik.

Is nog wel een beetje echt zo ook. Ik ben een vreselijk persoon wanneer ik op dieet ben..

Robke78 zei:
Nee hoor. Ik zet mensen ook gelijk aan de deur als ze aan mijn hapjes durven komen :mad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:
natty87 zei:
Misschien eens het weekschema van fajah Laurens proberen. Heb je je killerbody zo terug.
#fitgirl

Nee ff serieus. Wat is er niet goed aan je shape? Beetje extra staat niet mis imo. Was wel aardig magertjes op laatst.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Best een goed idee! Wie wil er nu geen killerbody! Dat laatste hoor ik vaker...dacht ik er zelf ook maar zo over..:sad:

TAAAAART!:eating:

 
Skatermarvin zei:
True, true..ik blijf wel dik.

Is nog wel een beetje echt zo ook. Ik ben een vreselijk persoon wanneer ik op dieet ben..


:roflol:

Best een goed idee! Wie wil er nu geen killerbody! Dat laatste hoor ik vaker...dacht ik er zelf ook maar zo over..:sad:

TAAAAART!:eating:

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Taart van van Dijk. :o
Menig kersenslagroomenvelop daar van mogen opeten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.840
Rambo1 zei:
Amen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik hoor het vaker. Zelfs net in de gym nog.

Als ik er zelf net zoveel vrede mee zou hebben zou dat erg fijn zijn..
Robke78 zei:
Vandaar ook de uitdrukking: zo plat als een skatermarvinboard
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:
neet61 zei:
Dus als ergens alleen koffie en thee is, kom je niet? :P

Robbie doesn't share food!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mwoah..dat niet helemaal. Maar een verjaardag zonder hapjes of taart ben ik nog zelden geweest...

lloydatoni zei:
Taart van van Dijk. :o
Menig kersenslagroomenvelop daar van mogen opeten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Oef! Die zijn ook echt gruwelijk lekker!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.891
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.381
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.692
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
612
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.231
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven