- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Welkom backMijn "beta" aanstellerig gedrag is bijna voorbij dus i'll be back 100%... soon...
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.822
- Volgers 335
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
@Skatermarvin op insta is ze vp al weer 14% minimaal. Dus het gaat lekker
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
Ik ben blij, maar ook boos, dus ik spreek het niet uit.Mijn "beta" aanstellerig gedrag is bijna voorbij dus i'll be back 100%... soon...
maar stiekem: can't wait!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is wel gelukt!Fijne vakantie
Done!
Thanks!veel plezier op jullie vakantie!
Haha, door die ene poll optie raadt bijna niemand
Thanks
Dank u
Haha, dat dusNou daar weet iedereen de uitkomst wel van
..
Legend
Uhu..Bij deze is er maar 1 juiste keuze ljjkt me
Jup..Ik wou op 2 gokken
edit: altijd prijs dan
Niemand durfde te gokken..je zat trouwens goed in de buurt
Sorry, was te druk met vakantie vieren. En DBB op mijn telefoon is niet te doen wanneer ik veel moet quoten etc..Ik had intussen wel een update verwacht hier met foodpics en een hoop cocktails.O ja, en natuurlijk een tussenstand + ##kg en ##cm.
Vermaak je je een beetje en leef je nog?
Einstand komt zo..
Uhu
Haha, Het ging vrij lang goed op vakantie, tot de laatste 6 dagen all inclusive..Aha. Ik ben niet van de social media; dit forum is een uitzondering. 8000 kcal aan suiker, valt mij nog mee.
In de bulk pleurt mijn coach ook gewoon dagelijks 80 gram dextro intra-WO in mijn schema.
Soooon!Hoog tijd dat hier terug wat leven in de brouwerij komt, zeker op vrijdag
Tot die tijd wel ja..
Klopt..De bolle buik-foto's zullen wel komen...
Je zag er laatst op de foto zelfs wat mager uit..veel afgevallen?Ik ben benieuwd, mijn buikje is iig strakker geworden
Zei barba papa
30% jij bent optimistisch
WAhahaha
Das niet helemaal..huub, huub, barbatruc...Die bestaat niet
Uhu..
Definieer uniek..Ik ben tenminste uniek
Ik heb wel aan jullie gedacht..Dus posten op instagram doet hij wel regelmatig? Zijn vriendjes van dbb laat hij in de steek...
@Skatermarvin: Why dont you love us?
Jij hebt ons ook in de steek gelaten.
SOOOOOON!Mijn "beta" aanstellerig gedrag is bijna voorbij dus i'll be back 100%... soon...
...
Jup..de laatste 6 dagen all in gaven de genadeslag
T/m Miami ging het prima..Enfin, gister was ik echt 1 grote vochtbal en woog ik 86.2kg, maar dat was niet heel realistisch..ik was full of shit, vocht en vreten...
Dus vanmorgen even de daadwerkelijke meting..
Weging & meting ('After holiday'
):Gewicht: 84.3kg (+5.9kg t.o.v before)
Taille: 78.5cm (+6.5cm t.o.v before)
En wat foto's van de vakantie
Dit is ongeveer mijn eindshape en dat is een zeer positief gekozen foto(hoek).
De Bahamas:
Fat Tuesday (soort slush puppy met drank) in Las Vegas
Het was werkelijk energy heaven in Amerika!!
Bryce met -25°C
De huurauto in Vegas
Laatst bewerkt:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.477
- Lengte
- 1m68
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Teveel moeite..maar dit was voor:Welkom terug
Post eens een foto naast elkaar van pre en post holiday? dan hebben we een beter beeld
Gister was het 86.2kg, dus toen zat je goed
Nog even een deel van de reden dat ik nu dik ben:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
-15kg, zonder echt te cutten, alleen veel minder gejunkt.
(Wel auto immuunziekte en mega dosissen cortisone
)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
hahaha, gvd Marvin. Ik kan al dat lekkers niet aanzien. Nog een weekje tot ik weer eens mag bunkeren.Teveel moeite..maar dit was voor:
Gister was het 86.2kg, dus toen zat je goed
Nog even een deel van de reden dat ik nu dik ben:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Ik zou hetzelfde gezegd hebben.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Vind je Marvin ook zo lekker dan?
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Zeker vind ik Marvin een heerlijke vent.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Snap ik! Al veel gepland?hahaha, gvd Marvin. Ik kan al dat lekkers niet aanzien. Nog een weekje tot ik weer eens mag bunkeren.
Begrijpelijk
Jup..de vakantievetjes er weer af en weer zwembroekproof wordenDat eten ziet er allemaaluit.
Ik had me ook gewoon helemaal volgevreten denk ik
Nu heb je alvast weer een doel om naar toe te werken
Enfin, vanmorgen alweer ietsje lichter (84.1kg) en taille iets minder (78.0cm)
Qua planning..Push!
Push:
..
..
En de voeding..
Voeding, dinsdag 26-02-2019:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop ride the lightning
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + appel
18:00 35g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~750kcals)
~1830kcals, E/K/V = 195g (43%) / 175g (38%) / 40g (19%)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Nog 10cm te gaan voor een Marvin penis
De kracht van 1 letter.
