hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.924
- Volgers 335
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
debeerislos
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 126
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
8x80 kg incline valt reuze mee vind ik
Ik wil net zeggen, als dat een slechte dag is ben ik benieuwd naar topvorm
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks Hendrie was ook nodig ook die voeding
Djees, wat was dit ****ed up zeg! Nog 3 of 4 weken geloof ik..
Ik ben net klaar inderdaad!eyy marvv, dat zijn flinke getallen op je deadlift
train ze ofja je zal wel al bijna klaar zijn denk ik
2, Rug + traps + achterkant schouders
Deadlift Ryan Kennelly: 8x60kg, 5x100kg, 3x140kg, 2x170kg, 5x3x187.5kg (OOOOH MIJN GOD WAT ZWAAR!!! WEL VPR!!
)BOR: 3x15x60kg (Onderrug zat zo vol..dus dacht even pompen..)
Reverse grip pulldown: 12x82kg, 8x92kg, 10x82kg
Single arm cable row: 2x14x46kg, 10x46kg
Barbell shrugs: 4x12x60kg
Lying lateral raise: 15x10kg, 2x11x12kg
Facepull: 15x32kg, 12x32kg, 10x32kg
Man, man...m'n lower back! Hoe ga ik in godsnaam volgende week 197.5kg deadliften!
(volgens mij 3x2x197.5kg)..dit ga ik nog wel even voelen denk
---------- Toegevoegd om 19:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:47 ----------
Gewicht viel ook allezins mee...maar hoe het aanvoelde niet...Ik wil net zeggen, als dat een slechte dag is ben ik benieuwd naar topvorm
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hope so!heavy shit marvin
En die 197,5 word helemaal ziek
I know!Jezus, slappeling!!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
197,5.... Maak er dan meteen 200 van man!
Ennuh: good luck morgenochtend met je recovery!
Ik vrees dat-ie het de hele dag gaat voelen
!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha..nee ik blijf volgende week nog even onder de pshychologische 200kg grens197,5.... Maak er dan meteen 200 van man!
Ennuh: good luck morgenochtend met je recovery!
Yes! 220kg here I come..
JupIk vrees dat-ie het de hele dag gaat voelen
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Die deadlift setjes zijn wel echt heel nice man, goed gedaan
---------- Toegevoegd om 23:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:58 ----------
Die dude op de linkerfoto in dit topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/jouw-ideale-lichaam-103098/index330.html bij post #6593 lijkt wel wat op jou, kwa gezicht
---------- Toegevoegd om 23:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:58 ----------
Die dude op de linkerfoto in dit topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/jouw-ideale-lichaam-103098/index330.html bij post #6593 lijkt wel wat op jou, kwa gezicht
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
zodroog
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2010
- Berichten
- 784
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
