Nou heb ik zwz nooit tientallen discussie tegelijk gevolgd, maar het klopt, is wel een beetje dunnetjes de laatste tijd. Wat zou er bv met @Robke78 zijn?
Wel oppassen hoor, voor je het weet krijg je de DBB moraalpolitie achter je aan. 'GIJ. ZULT. CLEAN. ETEN.' Wanneer je hier tegen in gaat, gebeurd er vanzelf weer genoeg in je log
Dat is zeker waar. En als iedereen elkaar aanpraat: "het is niks meer", dan wordt het ook niks
Wel jammer van het forum..
Beetje te veel denk..ga er niet bepaald beter uit zien..Marvin je ook nog een beetje??
Hmm, goede vraag wel.
Daar heb je wel een zeer valide punt
Ben wel gek op pizza, dus het klinkt wel als een droomdieet..
Whahaha, bestaan die nog steeds hier!Wel oppassen hoor, voor je het weet krijg je de DBB moraalpolitie achter je aan. 'GIJ. ZULT. CLEAN. ETEN.' Wanneer je hier tegen in gaat, gebeurd er vanzelf weer genoeg in je log
Nog een valide punt...zal eens kijken of ik wat frequenter kan loggen.Dat is zeker waar. En als iedereen elkaar aanpraat: "het is niks meer", dan wordt het ook niks
Was meer we zien wel wat we gaan doen
Die was dus bezet vadaag..Gewoon Squaten en weer wegwezen uit de gym. Extra ruimte voor herstel
)
), 15 (2f.
)), 10 (2f. rammen!), 10 (2 flink forced))))
(Kort maar slap zullen we maar zeggen!)
Ja ik ook. Doe ze daarom altijd aan het eind voor een pomp en traint de stabiliteit op moeilijke momenten.
Nou..... bedenk eens wat healthy pizza's danWel jammer van het forum..
Wil eigenlijk eerst weer eens klachtenvrijer worden voordat ik een dergelijk schema weer ga doen. Vind het vaak ook lastig bij ons in de gym. We hebben namelijk maar 1 bench en 1 squatrack..
En ga niet staan wachten in mijn pauze..
Beetje te veel denk..ga er niet bepaald beter uit zien..
Waar voorheen ook 4a5 dagen netjes gegeten werd en 2 a3 dagen rommel lijkt het nu vaak andersom..
Hmm, goede vraag wel.
Daar heb je wel een zeer valide punt
Ben wel gek op pizza, dus het klinkt wel als een droomdieet..
Whahaha, bestaan die nog steeds hier!
Nog een valide punt...zal eens kijken of ik wat frequenter kan loggen.
Al is het gewoonweg niet heel boeiend vanwege alle klachten..
De planning voor vandaag dan maar?
Legs:
..
..
..
En de geplande voeding..
Voeding, woesdag 28-09-2022:
6:00 2 koppen koffie
9:00 1 kop koffie
10:30 50g havermout + 35g whey isolaat (XXL) + 10g rozijnen + grapefruit + multivit + vit D
Pre-workout: 1.5 scoop Kickstarter (GoodGameNutrition)
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g mexicomix
18:00 35g nightprotein (XXL)
19:00 Avondeten (~750kcals)
~1925kcals, E/K/V = 205g (43%) / 175g (36%) / 50g (21%)
Negativiteit? Op dit forum? Ben verbaasd
Gatver Marina ....
Ik ga je (proberen te) volgen
Healthy pizza's...sommige dingen moet je gewoon niet 'healthy' willen..Nou..... bedenk eens wat healthy pizza's dan
Nog steeds de mexicomix en chili paprika kip
Ruilen?? Kom ik je kip wel opeten
Log de rotzooi ook eens! Met pics 🤤
Of zie ik nog een kruidnoten-eet-contest komen??
Negativiteit? Op dit forum? Ben verbaasd
Vind je kruidnoten vies? Of was het olibollen filmpje mogelijk wat onsmakelijk?Gatver Marina ....
Waa das tof.Ik ga je (proberen te) volgen
Healthy pizza's...sommige dingen moet je gewoon niet 'healthy' willen..
Ik weiger dan ook zo'n kut airfryer te kopen..
Nou, betreft de prep zit daar wel iets meer variatie in, maar ben te lui het aan te passen. Heb ook af en toe de gyros van musclemeat, een andere kruiden op de kip of bijvoorbeeld de groente rijst
Kruidnoten ben ik wel echt gek op, maar dat hele snelle eten ben ik niet perse een fan van..
Hier dan maar wat 'rotzooi'*
* Of eten en drinken dat niet als clean bestempeld wordt
Vind je kruidnoten vies? Of was het olibollen filmpje mogelijk wat onsmakelijk?
Ik lust ze ook nietGatver Marina ....
Voor die foto's doe ik het!Ik ga je (proberen te) volgen
Healthy pizza's...sommige dingen moet je gewoon niet 'healthy' willen..
Ik weiger dan ook zo'n kut airfryer te kopen..
Nou, betreft de prep zit daar wel iets meer variatie in, maar ben te lui het aan te passen. Heb ook af en toe de gyros van musclemeat, een andere kruiden op de kip of bijvoorbeeld de groente rijst
Kruidnoten ben ik wel echt gek op, maar dat hele snelle eten ben ik niet perse een fan van..
Hier dan maar wat 'rotzooi'*
* Of eten en drinken dat niet als clean bestempeld wordt
Vind je kruidnoten vies? Of was het olibollen filmpje mogelijk wat onsmakelijk?
Wat precies?
Nou...dat is butterchicken..gezond is andersIk lust ze ook niet
Voor die foto's doe ik het!
Op t toetje en de cocktail na vind ik het niet zozeer "niet clean".
Sausje is zelfs tomatensaus achtig zo te zien. Oké. Het is geen kip broccoli en rijst... maar toch.
Lekkerrrrrr 🤤
)), 12 (nipt), 9 (fucking moeizaam..)))))), 16 (1 flink forced)))), 11 (2 flink forced)))))), 9 (2f. best zo) (Lekkere workout!)
Dat je me gaat proberen te volgen. Ik waardeer je intentie.Wat precies?
Nou...dat is butterchicken..gezond is anders
