Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 2 mei 2011

Zeua! Met dank aan Sjaak een goede training voor mijn doen in mijn situatie (welk momenteel een dieptepunt heeft bereikt*)..

Sjaaks geadviseerde repranges aangehouden! Voelde lekker :fire:

UB-1 (maandag):
Pushpress: 3x70kg, Fx80kg, 4x3x70kg
T-bar: 12x60kg, 8x85kg, 6x85kg, 10x75kg
Incline db press: 4x8x34kg (Cleanen ging niet lekker, daarom niet zwaarder)
Strict Pulldowns: 12x64kg, 8x73kg, 10x68kg
Pushdowns: 2x10x32kg (Strict!)
Side Laterals: 2x15x14kg

*

Vakantie geannuleerd, m'n vriendin wil een break en weet niet of ze met me verder wil!...pff wat een drama! Sorry daarvoor dames en heren!

---------- Toegevoegd om 19:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:57 ----------

KEUN zei:
dubbele fail?

..

grotesjaak zei:
nee man, in dit geval niet

Thanks nog Sjaak!

wwe zei:
Gaat het al beter tussen jou en je vriendin?

Nope

Het heeft vandaag een absoluut dieptepunt bereikt

(Zie spoiler)

justbart · 2 mei 2011

Ondanks het klote nieuws toch een nette training kerel!

Helaas weet ik wat je voeld nu, bin there 2 jaar geleden en dat is geen happy place to be! Ik wens je alle sterkte voor komende periode en laat je zelf er niet onder door gaan kerel!

flowergrrl · 2 mei 2011

Pfff... That sucks.

McMetronome · 2 mei 2011

Sterkte man. Effe deep shitty voelen de shit verwerken en gaan we samen op jacht

Nice train :thumbs:

Tymen · 2 mei 2011

hhhm crappy news brah

Ano_92_2 · 2 mei 2011

Ah damn bro

K*t om horen...

Nuja, toch sterke pushpress..!

hendrie · 2 mei 2011

goeie workout marvin

mhl92 · 2 mei 2011

klote man, ken je situatie wel, maar kan je echt geen advies geven. In ieder geval veel sterkte ermee man!

teakwonboxer · 2 mei 2011

Focked up nieuws van je vriendin.. sterkte man!

wwe · 2 mei 2011

Sterkte man. Emotionele problemen met meiden zijn sowieso echt k*t

istimewa · 2 mei 2011

****ed up ouwe! Lekkere training. En hou je haaks

.

Dennisik · 2 mei 2011

Brute PP man!

Mss een k*t vraag, maar waar ging de vakantie heen? Geannuleerd vanwege externe factoren?

Sigi · 2 mei 2011

Wat klote om te horen van die relatieproblemen, Marv ... ik hoop dat jullie het kunnen uitpraten: sterkte in ieder geval!

Toch goed getraind en misschien geeft dat je wat afleiding.

Probeer ook te blijven genieten van bijvoorbeeld je nieuwe woning, hoor!

grotesjaak · 2 mei 2011

mooi om te zien hoe je tips meeneemt naar je training!

balen van je privé situatie man, shit kan je humeur flink bederven - been there, done that

Robke78 · 3 mei 2011

Even je gedachte verzetten met het ijzer ipv enkel het ijzer verzetten

Jammer van je fail.

Succes met de vriendin man !

Feyoso · 3 mei 2011

Niet druk in maken want het zal zeker niets uitmaken.. Ik weet waarvan je spreekt, ik was 2jaar en 8maanden samen met mijn ex.. Plots zag ze het totaal nietmeer zitten , maar ik wou ze zeker niet verliezen.. Je kan er toch niets tegen doen als ze het echt nietmeer ziet zitten , je sterk houden en niet teveel aan denken.. Je best doen om het goed te krijgen maar jezelf niet laten in de put zakken ! Brother x

Skatermarvin · 3 mei 2011

justbart zei:
Ondanks het klote nieuws toch een nette training kerel!

Helaas weet ik wat je voeld nu, bin there 2 jaar geleden en dat is geen happy place to be! Ik wens je alle sterkte voor komende periode en laat je zelf er niet onder door gaan kerel!

Thanks

flowergrrl zei:
Pfff... That sucks.

jup..hopefully it gets well soon (3 weken break nu

)

McMetronome zei:
Sterkte man. Effe deep shitty voelen de shit verwerken en gaan we samen op jacht Nice train

Nog geen jacht voor Marvin...heb nog wel wat hoop

Tymen zei:
hhhm crappy news brah

Jup..

gjtc zei:
Ah damn bro K*t om horen...

Nuja, toch sterke pushpress..!

Das waar...

hendrie zei:
goeie workout marvin

Thanks Hendrie!

mhl92 zei:
klote man, ken je situatie wel, maar kan je echt geen advies geven. In ieder geval veel sterkte ermee man!

Thanksgozer!

teakwonboxer zei:
Focked up nieuws van je vriendin.. sterkte man!

Thanks we zetten maar weer door!

wwe zei:
Sterkte man. Emotionele problemen met meiden zijn sowieso echt k*t

Jup

sucks monkeyballs

istimewa zei:
****ed up ouwe! Lekkere training. En hou je haaks .

Dank..

Dennisik zei:
Brute PP man!

Mss een k*t vraag, maar waar ging de vakantie heen? Geannuleerd vanwege externe factoren?

We gingen naar Turkije, maar ze zag het dit jaar zowieso niet zo zitten op vakantie te gaan, omdat ze volgend jaar evt. weer aan de studie wilde en het geld wel 'beter' kon gebruiken..

Sigi zei:
Wat klote om te horen van die relatieproblemen, Marv ... ik hoop dat jullie het kunnen uitpraten: sterkte in ieder geval!

Toch goed getraind en misschien geeft dat je wat afleiding.

Probeer ook te blijven genieten van bijvoorbeeld je nieuwe woning, hoor!

Klopt Sigi! Vind het ook leuk hoe mijn huisje steeds meer vorm krijgt..alleen had ik dat graag met haar gedeeld, dus hoop dat het goed komt inderdaad..

grotesjaak zei:
mooi om te zien hoe je tips meeneemt naar je training!

balen van je privé situatie man, shit kan je humeur flink bederven - been there, done that

Thanks nog voor de tips, zijn altijd welkom! Als ik zelf mij repranges bedenk veranderd er vaak erg weinig aan de algemene trainingsinhoud... dus zeker die low rep shit was goed! Heb ook behoorlijk spierpijn nu!

Dank daarvoor :thumbs:

Robke78 zei:
Even je gedachte verzetten met het ijzer ipv enkel het ijzer verzetten Jammer van je fail.

Succes met de vriendin man !

Thanks Rob!

Feyoso zei:
Niet druk in maken want het zal zeker niets uitmaken.. Ik weet waarvan je spreekt, ik was 2jaar en 8maanden samen met mijn ex.. Plots zag ze het totaal nietmeer zitten , maar ik wou ze zeker niet verliezen.. Je kan er toch niets tegen doen als ze het echt nietmeer ziet zitten , je sterk houden en niet teveel aan denken.. Je best doen om het goed te krijgen maar jezelf niet laten in de put zakken ! Brother x

Ik hoop dat ze in onze breek inziet wat ze aan mij heeft en wat ze precies wil in haar leven...ik denk dat we er wel bovenop kunnen komen en ga daar ook voor!

Deze 3 weken gaan wel moeilijk worden, want weet graag hoe het haar vergaat met van alles en nog wat en zie haar gewoon erg graag!..

Hopelijk kan ik wat negatieve energie omzetten in positieve kilo's!

Tymen · 3 mei 2011

aan de andere kant marv, geen hand vol maar een land vol. het is wel ff crappy. dat zeker!

misschien kan je je gedachten een beetje verzetten in de gym

Skatermarvin · 3 mei 2011

Tymen zei:
aan de andere kant marv, geen hand vol maar een land vol. het is wel ff crappy. dat zeker!

misschien kan je je gedachten een beetje verzetten in de gym

Ik weet dat er nog zat andere chicks zijn, maar vind deze gewoon erg leuk, dus wacht de komende drie weken (on)geduldig af... :rolleyes:

Tymen · 3 mei 2011

Skatermarvin zei:
Ik weet dat er nog zat andere chicks zijn, maar vind deze gewoon erg leuk, dus wacht de komende drie weken (on)geduldig af...

ja dat snap ik. ik vidn die van mij ook erg leuk, maar als het ophoud... tja dan houd het op. hoe nasty het ook is. idd gewoon lekker afwachten en niks forceren en dan weet je vanzelf wel waar je aan toe bent.

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Monstrous Giant

..:: evil bunny ::..

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Powerbuilder

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Colossal Veteran

Superior Athlete

Colossal Veteran

Soortgelijke topics