MuscleMeat

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Heb je een typfout gemaakt bij je deadlifts?
 
Want je denkt niet dat hij 5x100kg kan?

Geloof ik inderdaad ook niet.
Begrijpend lezen

Beste training! helaas geen 5x3x180kg...maar het ging best aardig IMO!


LB2 – Deadlift
Deadlift: 8x60kg, 5x100kg, 3x140kg, 5x3x180kg, 2x180kg, 3x170kg
Goodmornings: 10x50kg, 2x8x50kg
Standing leg Curls: 12x30kg, 10x30kg, 9x30kg
Seated calf Raise: 15x100kg, 4x12x130kg

Swissball crunch: 3 sets
Side machine crunch: 3 sets
 
Lol, die zag ik niet eens. Scherp!
 
Lekkere training hoor! Alleen je hebt denk ik een typfoutje gemaakt, want je zegt dat je geen 5x3x180 hebt gedaan. Maar die staat er wel. :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.167
THanks..

:D

Heb je een typfout gemaakt bij je deadlifts?
Yup...corrected
Want je denkt niet dat hij 5x100kg kan?

Geloof ik inderdaad ook niet.
Klopt..5x100 ain't easy
;)
Lol, die zag ik niet eens. Scherp!
Scherp inderdaad!
:o
Lekkere training hoor! Alleen je hebt denk ik een typfoutje gemaakt, want je zegt dat je geen 5x3x180 hebt gedaan. Maar die staat er wel. :P
Klopt was 3x3x180kg :(

---------- Toegevoegd om 11:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:40 ----------

Ik log verder in mijn contestlog!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f268/skatermarvins-contestlog-2011-a-277086/
 
sterke training marvin, zie dat je ook weer mee doet met het foto-contest....succes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.169
Ben ik weer terug van vakantie! Even nog wat update foto's in deze en volgende post(s)


Calfs:




Chest and 'abs':


30072011205.jpg - 22982

30072011206.jpg - 22983

30072011208.jpg - 22984
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.170
nog een paar..

Wheels:




Front:


04082011270.jpg - 22985

04082011271.jpg - 22986

04082011276.jpg - 22987
 
Je zult dan redelijk wat junken marvin ma,je fysiek blijft top
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.172
En nog maar een paar dan

Front 4 augustus:


Front 5 augustus:


Front 6 augustus:


04082011277.jpg - 22988

05082011287.jpg - 22989

06082011300.jpg - 22990
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.173
Je zult dan redelijk wat junken marvin ma,je fysiek blijft top
Thanks Hendrie!

Heb me kapot gejunkt op vakantie!1 Italiaans ijs, pizza's, pasta, weinig kipfilet, wel een hoop eieren om enigsinds goed bezig te zijn..;):rolleyes:

Vanaf vanavond pak ik het goede eten weer op!:D
 
ik heb me ook laten gaan op vakantie alles gegeten waar ik zin in had veel snoep en chips patat en ongein moet kunnen 1x in het jaar
 
Nice wheels en UB hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.176
Wat ben jij fotogeil zeg :D
 
Welcome back; nice pics en goed bezig geweest (op je vakantie na dan;))
 
Terug
Naar boven