Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

[istimewa]

Geen idee, daar heb ik nog niet van gehoord. Heb je een bronvermelding ergens? Of wordt het vanuit school meegegeven?

Wat is er moeilijk aan omhoog komen? Op één been zakken, andere been bijzetten en met twee benen omhoog?


Prima training trouwens Marvin! Ik snap wel dat je nog even wilt knallen vlak voordat je een aantal weken moet afkicken!

Klik om te verkleinen...

Heb geen bronvermelding. Heb het van één van mijn leraren die mij dat advies geeft. Als er iemand EB werkt is hij het wel trouwens.

 

[Jimn]

Fijne vakantie & geniet ervan

 

[Skatermarvin]

Even een kleine update uit Thailand! Het is heerlijk hier, mooi weer, leuke mensen en overal eten..mijn shape heb ik in de afgelopen week al aardig verdoet, haha. Je kunt op veel plekken wel lekker sateetjes halen of rijst meals...maar ook wafels, donuts, ijs en andere ellende. Echt goede eiwitbronnen zijn zowieso schaars, dus carbs en vetten gaan door het dak..

Maar ach..het is vakantie enne IIFYM

 

[Sandorrr]

Even een kleine update uit Thailand! Het is heerlijk hier, mooi weer, leuke mensen en overal eten..mijn shape heb ik in de afgelopen week al aardig verdoet, haha. Je kunt op veel plekken wel lekker sateetjes halen of rijst meals...maar ook wafels, donuts, ijs en andere ellende. Echt goede eiwitbronnen zijn zowieso schaars, dus carbs en vetten gaan door het dak..

Maar ach..het is vakantie enne IIFYM

Klik om te verkleinen...

Nice man, de 'schade' maak je daarna wel goed. Nu genieten!

 

[Pleister]

Geniet nog ma ff kerel!

 

[tunux]

Lekker hoor zon vakantie. me jelly

Geniet er nog maar van!

 

[StickySteeez]

Geniet er nog ff van dude, maak je nou niet druk om je shape of whatever.

 

[The Novice]

Damn jaloers! Gewoon genieten bro, die shape komt vanzelf wel weer terug gezien je discipline in voeding en training!

 

[BeastMode0N]

Veel plezier voor de rest man ! Geniet ervan..

 

[Jespeeer]

Nog veel plezier in de vakantie. Shape komt wel weer terug

 

[DJR89]

Geniet ervan!

 

[Skatermarvin]

Nice man, de 'schade' maak je daarna wel goed. Nu genieten!

Klik om te verkleinen...

Dat hoop ik wel..

Geniet nog ma ff kerel!

Klik om te verkleinen...

Genieten doe ik zeker!

Lekker hoor zon vakantie. me jelly

Geniet er nog maar van!

Klik om te verkleinen...

Merci

Geniet er nog ff van dude, maak je nou niet druk om je shape of whatever.

Klik om te verkleinen...

Das waar..shape trek ik in januari wel weer recht..

Damn jaloers! Gewoon genieten bro, die shape komt vanzelf wel weer terug gezien je discipline in voeding en training!

Klik om te verkleinen...

Thanks

Veel plezier voor de rest man ! Geniet ervan..

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Nog veel plezier in de vakantie. Shape komt wel weer terug

Klik om te verkleinen...

as waar..hopelijk heft het niet te lang nodig..hou vooral veel vocht vast rond mijn buik

Geniet ervan!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Gisteren nog even wezen trainen met de vrouw in een plaatselijke gym op Ko Tao..



Eten is ook prima hier!

 

[BeastMode0N]

Ziet er goed uit vriend !

 

[magnetron]

Kijk is aan, trainen op vakantie!
Eten ziet er goed uit

 

[justbart]

Lekkah, goed bezig daaro kerel!

 

[Pleister]

Leuk

 

[Jespeeer]

Nice food! Zelfs met een Cola Light haha
Goed bezig geweest dus

 

[Gast 2008]

je vriendin dwarft je

 

[Sandorrr]

je vriendin dwarst je

Klik om te verkleinen...

fixed.

 

[Jimn]

Ziet er lekker uit , goed bezig