Eigenlijk toch niet jaloers, heb ook weer 3 repen liggen
Komen alleen op vrijdag in de winkel dus meteen inslaan als ik er ben, voordat ze weg zijn zoals de vorige keer
Ja echt heel erg ja, net in de tijd dat ik chocolade nodig had. Bozer kan je me niet krijgen
Eet je 3 repen per week dan?Eigenlijk toch niet jaloers, heb ook weer 3 repen liggen
Komen alleen op vrijdag in de winkel dus meteen inslaan als ik er ben, voordat ze weg zijn zoals de vorige keer
HahaSorry
Mwoah..het kwam nu wel goed uit
Ja echt heel erg ja, net in de tijd dat ik chocolade nodig had. Bozer kan je me niet krijgen
Was ook niet de bedoeling hoor, de deload kwam nu goed uit
Dat is nog erger inderdaad!Weet je dat zeker?
Volgende keer kom ik gewoon naar je gym en houd ik het squatrek een heel uur bezet
Topic hijack aangezien Marvin toch wel voor pampus zal liggen na HardBass en die verjaardag
Mijn knieeen doen alleen lastig, maar even een weekje rustig aan na Hard-bass kon IMO geen kwaad. Als ik volgende cycle gewoon mijn targets haal en PR's zet zal ik de volgende 3 weken er gewoon direct na doen
)
)
Glucosamine heb ik geprobeerd..geen baat bij gehad, dus een wast of money IMO.
Ok..dan ga ik misschien mijn visolie weer wat opvoeren. Eerst even wachten op mijn salaris, want die krengen zijn duur
Jij vergeet volgens mij wel meer Martijn
Waarschijnlijk trillend op de bank van de afkickverschijnselenNee 2
Maar moest laatst een paar dagen zonder dus meteen wat ingeslagen.
Niet met chocolade gelukkig
+ 30g casseine
notemix en visolie bevatten veel vetten en dus best wat calorieën. Tel je daar de rest bij dan kom je dus op 1100kcal.
Alles los valt wel mee, maar bij elkaar kom ik met 300g kipfilet gebakken in olijfolie, 55g whey, 30g casseine en 50g notenmix toch op ongeveer 1100kcals
Dit inderdaad
Ik heb dit weekend veel te veel gegeten en morgen onbeperkt pannenkoeken en bioscoop, dus vandaag maar even iets rustiger aan..
