Fitness Seller

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

SpankSta zei:
Netjes hoor, die squats.. Is dat op paralel? Was mij niet helemaal duidelijk ;)
Die dag voor alle big guys van dbb klinkt als een leuk idee ;) Ben benieuwd, as er ook keinere mannekes komen ben ik van de partij ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Helaas, ik ben geen klein manneke... ;)
weet nog niet zeker of ik kom
 
SpankSta zei:
Netjes hoor, die squats.. Is dat op paralel? Was mij niet helemaal duidelijk ;)
Die dag voor alle big guys van dbb klinkt als een leuk idee ;) Ben benieuwd, as er ook keinere mannekes komen ben ik van de partij ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
wat zit iedereen nou met de big guys :P als je wil komen, kom dan Henk! jij bent een forumbaas, die moet sowieso komen ;)

is toch lachen!
 
What the ****.. Het is bijna kerst en opeens zijn er vele DBB meetings etc... :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.244
Allemaal komen mannen!...alleen nu nog een datum prikken..;)
 
Goed, ik doe onder voorbehoud van de definitieve datum mee.
Is wel lache.

---------- Toegevoegd om 23:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:07 ----------
Minotaures zei:
What the ****.. Het is bijna kerst en opeens zijn er vele DBB meetings etc... :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dus jij doet ook mee? Mooi.
 
KwarkMixer zei:
Mooi. missie geslaagd. jij gaat dus niet mee? hahaha

:p (Nu sven, die andere dbb-relnicht nog ff afschrikken) en ik kan met gerust hart naar de meeting :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je moet wel iemand vinden die die rolstoel kan voortduwen want jou jaren beginnen ook al te tellen ;) , en zo'n afstand lopen is niet zo makkelijk meer voor jou.
 
Hmm ik wil best meedoen moet alleen datum, tijd en locatie hebben ivm werk enz. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.251
Het wordt als het goed is All-in in Utrecht voor (als het goed is) 3.50 voor studenten en 9.50 voor niet studenten en de datum weet ik nog niet..Misschien even een topic + poll aanmaken?
 
Heel misschien kom ik ook wel, als ik mag tenminste :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.253
@ Spankstra: Squats zijn paralel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.255
Vandaag is weer rugdag! Heb een antibiotica gehad bij de dokter dus hoop dat verdere verkoudheid uitblijft. Maar m'n kop zit wel enigsinds vol, dus het is nog maar afwachten wat ik eruit weet te halen vanavond!:fire:

Ma: Rug + hams
Reverse grip bb row: 5x5
Front pulldown: 3x6
Single arm row: 3x6
Straightarm pulldown: 3x10

SLDL: 5x5
Standing leg curl: 3x8-10

Barbell wrist curl behind the back: ??
Wrist roller: 3sets

Voeding maandag 21-12-2009:
7:30 50g brinta + 45g whey + 35rozijnen, visolie en multivit + banaan
9:00 4 boterhammen (2 kipfilet (60g) en 2 rosbief (60g))
11:00 165g kipfilet + 40g basmati rijst en 100g sperzibonen + 40g kerriesaus
13:00 130g tartaar + 40g basmati rijst en 100g sperzibonen en 40g kerriesaus + appel
15:00 165g kipfilet + 40g basmati rijst en 100g sperzibonen + 40g kerriesaus+ appel
17:15 Avondeten
17:30 2 scoops superpump (40g) (pot bijna leeg:eek: )
18:00-20:00 1scoop size on (43g)
20:30 40g whey + 10g:orly: brinta + banaan
~23:15 225ml magere kwark + zoetstof + visolie
 
ik wil ook wel komen, utrecht is toch 50 minuutjes met de trein.
dus ik hoor de definitieve shizzle wel ;)
 
Goed getraind en gegeten :D
 
Snalse Skaterboy ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.260
Ik ga keihard snallen vanavond, speciaal voor jullie allen!:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.899
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.392
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.814
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
643
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.758
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven