- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.280
- Volgers 335
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
JeWeetTog!jij hebt meer pauze dan dat je werkt.
doe mij ook zo'n baan
Ik werk op een lab als analist
..
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb ze op mijn werk wijsgemaakt dat ik niet van taart houd, alleen van koekjesMaar een stuk taart bij een jarige sla ik bijvoorebeeld niet altijd af..
jij hebt meer pauze dan dat je werkt.
doe mij ook zo'n baan
Idd! Wij hebben niet eens vastgesteld pauze-tijden (op zich wel relaxed!)
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
JeWeetTog!
Ik werk op een lab als analist
wat analyseer je? de uitwerking van pauzetijden op de werkvreugde?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
+1anal-ist ... volgens mij iets met anussen dus
hoeveel verdient dat dan p.uur als je met anussen doet werken?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
+1
hoeveel verdient dat dan p.uur als je met anussen doet werken?
waarschijnlijk niet zoveel - maar je hebt wel veel pauze!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
door de geur ofc.waarschijnlijk niet zoveel - maar je hebt wel veel pauze!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Slim van die koekjesIk heb ze op mijn werk wijsgemaakt dat ik niet van taart houd, alleen van koekjes
Idd! Wij hebben niet eens vastgesteld pauze-tijden (op zich wel relaxed!)
Olieen en vetten en derivaten ervan..
anal-ist ... volgens mij iets met anussen dus
+1
hoeveel verdient dat dan p.uur als je met anussen doet werken?
waarschijnlijk niet zoveel - maar je hebt wel veel pauze!
Waarom had ik dit soort shit hier al verwacht op DBB!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Omdat jij ANAAL-ist bent?Waarom had ik dit soort shit hier al verwacht op DBB!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
daan1988
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2007
- Berichten
- 545
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nee, dit voelt niet beter..maar barbell calf kost veel tijd ivm schijven laden en we hebben helaaslekkere trainingen weer, en epic DBB uitlatingen over de anus
zie dat je de toepress pakt voor kuiten, voelt dit beter dan een calfmachine of een barbell calf raise? anders ga ik hem ook eens pakken
geen machine calfraise of seated calfraise
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
KNALLEND HET OUDE JAAR UIT!!!Seated MP: 2x15x47.5kg, 10x57.5kg (easy), 8x67.5kg, 6x67.5kg, 6x62.5kg
Single arm side raise: 12x10kg, 12x16kg, 8x20kg, 25x7kg (POMP
)Facepull: 12x43kg, 10x50kg, 8x57kg
Deadlift: 15x100kg, 10x140kg, 8x150kg (VPR), 6x160kg (VPR)
Machine crunch: 15x50kg, 15x64kg, 12x71kg
Side machine crunch: 3x15x50kg
Voeding oudjaarsdag 2009:
8:00 60g brinta + 50g whey en 30g rozijnen + multivit, banaan en blikje redbull
9:00 1 flesje fruit2day ananas/banaan
9:00-10:30 Laatste scoop size on (pot leeg)
11:00 35g dextrojuice
11:30 50g whey + 20g brinta + 250ml halfvolle melk
12:30 200g kipfilet + 50g basmati rijst en 100g sperzibonen + appel
15:00 200g tilapia + 50g basmati rijst en 100g sperzibonen + appel
17:30 Soep + broodjes en wat eiwitrijk beleg
17:30-?? Oudjaarsavond eten..
Voor slapen gaan 225ml mager kwark
Beste wensen voor 2010 alvast mensen! Dat we maar weer hard mogen knallen!
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nou vorige week donderdag was mijn ochtend training diep triest..vandaag dus het zekere voor het onzekere genomen..ik geloof zelfs dat er ook wel een VPR op de mp was
Bij m'n vriendin zijn en niet te laat naar bedWat doe je vanavond
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Gewoon vroeg in de ochtend dus!Bij m'n vriendin zijn en niet te laat naar bed
Veel plezier, en tot volgend jaar!
