Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Pillz · 20 nov 2015

Wat is dat no carbs? :cool:

Skatermarvin · 20 nov 2015

bricone zei:
lkkre monstertraining.

devilshot is toch die dmaa pwo uit DE?

Jup..DMAA, Caffeine en Yohimbine

[Link niet meer beschikbaar]

Beta Alanine: Kribbeln, Kribbeln und noch einmal Kribbeln. Bei der Substanz Beta-Alanin handelt es sich im Wesentlichen um eine modifizierte Version der natürlichen Aminosäure Alanin. Beta-Alanine sorgt für eine höhere Trainingsintensität und mehr Muskelzuwachs. Citrulline Malate 2:1: Extremer, förmlich die Haut sprengender Pump. Extreme Vaskularität. Gesteigerte Zufuhr von Sauerstoff, Nährstoffen und anabolen Hormonen zu den arbeitenden Muskeln. Beschleunigte Regeneration nach dem Training.

N-Acetyl-L-Tyrosine: N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) ist ein einzigartiges und kreatives acetyliertes Derivat der nicht-essentiellen Aminosäure L-Tyrosin. Es steigert die geistige bzw. psychische Wachheit. Es hat außerdem einen antioxidativen Effekt und hilft dadurch, Zellmembrane vor Schädigungen durch freie Radikalmoleküle zu sichern. N-Acetyl-L-Tyrosin unterstützt körperlich die Zusammensetzung von Norepinephrin im wichtigsten Organ (Gehirn). Dies kann sich hervorragend auf Ihre Stimmung auswirken. N-Acetyl-L-Tyrosin wirkt stimmungsbejahend und positiv. Es ist wichtig für diverse Gehirnaktivitäten und die mentale Leistungsfähigkeit.

Caffeine Anhydrous: Caffeine Anhydrous enthält eine extrem steigerende Wirkung und kann dir dabei helfen, deine körperliche Leistungsfähigkeit enorm zu steigern. Caffeine Anhydrous steigert auch die Kraftproduktion (ATP-Bildung) und die Festigkeit deiner Muskelfasern und sorgt für einen „Energie-Kick“ beim Training.

1-3 Dimetyhlamylamine: 1-3 Dimetyhlamylamine ist der Hauptwirkstoff in unserem Booster „Devils Shot“. Viele andere Booster enthalten „AMP-Citrate“ als DMAA-Ersatz, jedoch wirkt das „AMP-Citrate“ nicht einmal annähernd wie der originale Wirkstoff DMAA. Eigentlich reicht schon ein Wort aus um diesen Wirkstoff seine vollständige Macht zu geben „Tunnelblick“. Dimethylamylamin, kurz DMAA, ist ein flüchtiges Symapathomimetikum und kommt als Bestand in der Pflanze Pelargonium graveloens vor; dies ist auf eine natürliche Ebene zurückzuführen; es kann aber auch synthetisch hergestellt werden. DMAA wirkt brutal und extrem intensiv. Bei der Einnahme werden die Gefäße erweitert und es kommt zu mehr biochemischen Prozessen. Dieser Fokus zeichnet „Devils-Grow“ aus. Amentoflavone: Amentoflavone ist ein unglaublicher PDE Hemmer, was einen gut bekannten Mechanismus der Vasodilatation (der sogenannten Durchblutungsförderung) darstellt. Amentoflavones Fähigkeit PDE zu hemmen bzw. zu blockieren, ist für all diejenigen von Vorteil, die sich die Leistungs- und Pump-Vorzüge einer PDE Hemmung erhoffen. Amentoflavone hemmt außerdem die Fettsäuresynthase. Amentoflavone sorgt auch für eine unglaubliche Kraftsteigerung beim Training und verpasst dir und deinen Muskeln einen extremen Pump. Theobromine: Theobromine wirkt ähnlich wie das Koffein anregend auf den Organismus, diuretisch, gefäßerweiternd, auf einer biochemischen Ebene, herzstimulierend, Förderung der Durchblutung im Gehirn und Muskelentspannend.

Synephrine Hcl: Die thermogenische Funktion von Snyepherine HCL lässt dein Körperfett schwinden und bringt dich beim Training gewaltig zum Schwitzen. Es erhöht das Energieniveau, du fühlst dich besser und leitungsfähiger. Synephrine HCL unterstüzt deinen Abbau des Fetts und steigert deinen Stoffwechsel mit Fatburner-Effekt. Es sorgt beim Training ebenfalls für eine bessere Durchblutung.

Yohimbine Bark: Yohimbe Bark Extrakt ist die Pulverisierte Yohimbe Rinde des Baumes auf dem afrikanischen Kontinent. .Dieses Extrakt enthält auch den rastlosen Teil Yohimbin. Yohimbine Bark bewirkt beim Training eine bessere Durchblutung, eine gesteigerte Thermogenese und verursacht dadurch eine erhöhte Fettverbrennung. Der Yohimbine Bark Anteil in unserem Booster „Devils Shot“ ist so angepasst, das es seine ganze Wirkung frei entfalten kann beim Training. Ich hoffe wir haben nicht zu viel versprochen.

Pillz zei:
Wat is dat no carbs?

Preventieve compensatie voor de AYCE :roflol:

wwe · 20 nov 2015

Hoe kwam je aan dat witte blik monster?

SanneF · 20 nov 2015

Ghehehe, succes vanavond met je AYCE, ik ben al aan mijn persoonlijke privé AYCE sessie begonnen hoor.. :eyebrow:

Lekker pomptraining gehad gisteren! Laat je niet mindfucken, denk gewoon in dat je bakken vol oats hebt weggewerkt, en je zult zien dat die legday gewoon keihard knallen wordt

.

Skatermarvin · 20 nov 2015

wwe zei:
Hoe kwam je aan dat witte blik monster?

Via een maat van me op facebook. Hij weet dat ik een 'monster-junk' ben.. Hij zit bij de landmacht en was gestationeerd in Duitsland bij een Amerikaanse basis..daar hadden ze er nog wel meer.

Die unit is gewoon zero en bevat 710ml :zuip:

SanneF zei:
Ghehehe, succes vanavond met je AYCE, ik ben al aan mijn persoonlijke privé AYCE sessie begonnen hoor..
Lekker pomptraining gehad gisteren! Laat je niet mindfucken, denk gewoon in dat je bakken vol oats hebt weggewerkt, en je zult zien dat die legday gewoon keihard knallen wordt .

"Ik heb bakken met oats en rijst gegeten, ik heb bakken met oats en rijst gegeten, ik ga vanavond lekker veel carbs eten, ik heb bakken met oats gegeten.."

Wait whut?!

Dit moet goed komen!!

Waar bestaat jouw AYCE sessie uit vandaag...schep choco :meal:

wovano · 20 nov 2015

Hmm woon toch vlakbij de grens. Eens uitzoeken of er hier ergens een fysieke winkel is in duitsland zodat ik die daar zou kunnen halen.

joostd · 20 nov 2015

in curacao hadden ze er ook een hoop

Gelijk een weekvoorraadje ingeslagen toen.. lekker wakker worden met een ontbijtje op bed met een blik monster ghehe

Robke78 · 20 nov 2015

wovano zei:
Hmm woon toch vlakbij de grens. Eens uitzoeken of er hier ergens een fysieke winkel is in duitsland zodat ik die daar zou kunnen halen.

In Aken zijn er wel een paar. Geen idee of ze die daar hebben wel...

Skatermarvin · 20 nov 2015

wovano zei:
Hmm woon toch vlakbij de grens. Eens uitzoeken of er hier ergens een fysieke winkel is in duitsland zodat ik die daar zou kunnen halen.

moet lukken!! Was een heel zieke preworkout! Damn..gewoon aan het spacen..

wel beetje crash ook..

joostd zei:
in curacao hadden ze er ook een hoop

Gelijk een weekvoorraadje ingeslagen toen.. lekker wakker worden met een ontbijtje op bed met een blik monster ghehe

Beste ontbijt..deed ik in Griekenland ook..chocobroodje erbij :roflol:

Robke78 zei:
In Aken zijn er wel een paar. Geen idee of ze die daar hebben wel...

En in belgie? DMMA ook verboden?

flexx123 · 20 nov 2015

Ik wil die pwo ook wel

KevvL · 20 nov 2015

Witte Monster, is dat die ultra zero?!?! ME WANTZ!!1
Binnenkort moet ik naar Krefeld, onderweg maar eens kijken of ik ergens een tray van die Monster kan inslaan

flexx123 zei:
Ik wil die pwo ook wel

Bietje pep joh, doet ook wonderen

Skatermarvin · 21 nov 2015

flexx123 zei:
Ik wil die pwo ook wel

Zie ook wat ik typte in dit topic:

https://forum.bodybuilding.nl/topics/supplement-met-doping.392055/#post-9329356

KevvL zei:
Witte Monster, is dat die ultra zero?!?! ME WANTZ!!1
Binnenkort moet ik naar Krefeld, onderweg maar eens kijken of ik ergens een tray van die Monster kan inslaan

Bietje pep joh, doet ook wonderen

Ik heb ehm nog niet geproeft! Het is inderdaad de ultra zero, maar wil ehm nog even bewaren..Voor een speciaal moment..zondagmiddag ofzo :roflol:

Wat betreft de pre-workout lijkt dat inderdaad sterk op of je een beetje pep hebt genomen :roflol:

Zware focus, euforisch, overmoedig..nadien nog steeds spacend in de auto en opweg naar de AYCE zelfs een kleine crash..

Mijn nacht rust is ook weleens beter geweest, terwijl ik de pre al om 15:30 had genomen..straks nog maar eens proberen (iets lagere dosering ~3/4 scoop)

Enfin..de training..

Legs:
Deadlift:
60kg: 10
100kg: 10 (warmup)
140kg: 5 (straps om)
180kg: 1
200kg: 1 (hard!)
210kg: 1 (lekker! met riem)
230kg (alles of niets!: F (tot net onder mijn knie! Oude PR was 225kg..)
180kg: 7 (repout)

Squat:
60kg: 12
100kg: 8 (benen voelen als spaghetti!)
120kg: 5, 5 (riem om), 5 (pff, wat kansloos. gevoel was wel goed..)

Barbel calfraise:
100kg: 12
120kg: 12 (way to easy!)
140kg: 12 (top!)
160kg: 12 (lekker! PR!), 12 (2f.), 9 (nipt! VPR!)

Leg extention:
57kg: 12 (easy peasy)
84kg: 12 (burn!)
98kg: 9, 8 (1f.)
Dropset: 98kg-->50kg: 7, 7 (fuaaark)

Standing leg-curl:
30kg: 15 (easy!)
36kg: 12, 12 (nipt!)
23kg: 24 (pumpin')

Seated calfraise:
100kg: 8 (lekker!), 8 (1f.), 8 (2f.)
Dropset: 100kg-->70kg-->60kg: 6, 10, 7 (oef!)

Rating:

(ondanks de squats en deadlift fail wel tevreden!)

AYCE
AYCE was ook nice! Goed vol, maar niet overdreven! Lekker veel vlees (hertenbiefstuk, ossenhaas, varkenshaas, kipvleugels, kipsate en kalkoenfilet) op, met on the side natuurlijk frietjes e.d. De toetjes waren ook echt hnnng, oreo cheesecake, carrotcake, donuts, soesjes, rocky road brownie, blue berrie muffin, spekkies, snoepjes ( :roflol:

) & ijs met choco en slagroom.. :meal:

KevvL · 21 nov 2015

Skatermarvin zei:
Mijn nacht rust is ook weleens beter geweest

Blijf dan ook eens van de pep af man

SanneF · 21 nov 2015

Damn, die PWO klinkt wel heftig

Dat was een beste AYCE.. Vleesch is altijd goed en toetjes.. Die zijn vooral goed voor je gemoedstoestand

.

FREAKJAM · 21 nov 2015

En die AYCE was 2000kcal denk je? Wat een bult aan toetjes man haha! Balen van de matige squats. Rest van de training niks mis mee Marv!

wovano · 21 nov 2015

Godver, had ff de suppwinkels in Aken gecheckt en nergens iets met dmaa te vinden :treuren:

Skatermarvin · 22 nov 2015

KevvL zei:
Blijf dan ook eens van de pep af man

Pep is inderdaad rotzooi..

SanneF zei:
Damn, die PWO klinkt wel heftig
Dat was een beste AYCE.. Vleesch is altijd goed en toetjes.. Die zijn vooral goed voor je gemoedstoestand .

Toetjes pakte ik gewoon af en toe tussendoor ook :roflol:

Op een gegeven moment had ik een bord met hertenbiefstuk, varkenshaas, donuts en rocky road brownie :roflol:

FREAKJAM zei:
En die AYCE was 2000kcal denk je? Wat een bult aan toetjes man haha! Balen van de matige squats. Rest van de training niks mis mee Marv!

Geen idee Freak..ik ga het meestal niet bijhouden. Al zou het 3000 of 4000kcals zijn maak ik me nog niet heel druk, haha

wovano zei:
Godver, had ff de suppwinkels in Aken gecheckt en nergens iets met dmaa te vinden

Online ook niet?

Nog even de training en 'voeding' van gisteren..

Push:
Incline benchpress:
20kg: 10
50kg: 10 (warmup)
65kg: 8, 8 (prima!)
70kg: 7, 6 (geen spotter..)
Dropset: 70kg-->40kg: 5, 11 (Burn!)

Dumbel shoulder press:
22kg: 12 (super MMC!)
26kg: 9 (nipt!)
Dropset: 26kg-->14kg: 6, 9 (fik erin)

Dumbel press:
30kg: 12 (heerlijke reps!)
32kg: 11 (oef!)
34kg: 9 (prima!)
40kg: 5 (omdat het kan)

CGBP:
50kg: 12 (superslow, controlled reps!)
60kg: 10
65kg: 8
Dropset: 65kg-->35kg: 5, 10 (pomp!)

Standing cable fly's:
32kg: 15 (prima!)
36kg: 14, 12 (1f.)

Pushdown:
36kg: 15 (super easy!)
50kg: 15 (easy!)
59kg: 10 (2f.), 9 (2f.)

Seated side raise (alternate):
6kg: 15 (super MMC!)
8kg: 14 (heerlijk!), 12 (top!)

Barbel shrugs:
60kg: 12, 12 (light weight!)
100kg: 8 (straps), 10 (3 power), 9 (3 power)

Had deze week nog geen gericht traps werk gedaan..

CG chin-up (focus midden traps..):
Bw-36kg: 12, 10, 8 (prima, prima)

Strafcardio, crosstrainer:
20 min / 5,2km / 161kcals / HR~167 (that dere Devil's shot)

Rating:

(ruimschoots tevreden!)

En de 'voeding'

Voeding zaterdag 21-11-2015:
7:30 60g havermout + 25g whey iso + 10g rozijnen
8:30 3/4 scoop Devil's shot
11:00 1 scoop Amino-1 + 5g BCAA
12:00 100g havermout + 30g whey iso + 10g rozijnen + vit D
14:00 100g kipshoarma
16:00 Maestro burger + small wrap honing mosterd
18:00 ~1/2 stokbrood + 250g black angus burger, gebakken ui, mayo, ketjup, mosterd etc. + filet american + rosbief
19:00 Stuk chipolata taart
20:00-01:00 I want candy!! :meal:

E/K/V = geen idee...

Vanmiddag weer een verjaardag.. :roflol:

Basma · 22 nov 2015

De bulk gaat lekker. Wat een hoog volume in die push-workout trouwens! Icm de hoge kcal inname moet de pomp wel goed zijn geweest

Skatermarvin · 22 nov 2015

Basma zei:
De bulk gaat lekker. Wat een hoog volume in die push-workout trouwens! Icm de hoge kcal inname moet de pomp wel goed zijn geweest

Bulk

Rambo1 · 22 nov 2015

Je kunt het nu toch geen cut meer noemen? En 160kcal strafcardio zet ook geen zoden aan de dijk :rolleyes:

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Colossal Veteran

Superior Athlete

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

wvncoaching.nl

Huge Freak

Town Drunk

Superior Athlete

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

wvncoaching.nl

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Colossal Veteran

Soortgelijke topics