Fitness Seller

Peanut's road to mm: In het land zonder benen is éénbeen koning

  • Topic Starter Topic Starter
  • #81
Steefpeef91 zei:
wow jij bent echt gespierd voor je leeftijd respect man en 18 nog maar wow
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
huh hee jij komt mij bekend voor
mickyj zei:
goed fysiek maarre hoeveel lempers eet jij op een dag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
lijken op derde beens ieuw :S
Kevinson zei:
Waar blijven die reports dan?!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

StickySteeez zei:
idd gvd nog geen training kunnen lezen op de op na
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bek houwe jonge mag ook nog ruste ofwa

Maandag 23 december

Rug:
Beetje zo van die haast omdat laat
nie eg leuke train

Bent-over row
8x100
5x105
5x105
5x110

Chins
5x20+bw
5x20+bw
5x20+bw
5x20+bw

Shruggs (variable resistance)
8x160
8x170
8x170

beetje saaie train :S
vandaag zo van die borst doen


Rating: 3/5
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg


---------- Toegevoegd om 18:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:34 ----------

Dinsdag 24 december

lache

Borst:
Benchpress:
8x110
6x115
5x120
4x120

Incline bp:
8x90
6x95
5x95
4x100

Cable flyes
10x41
8x44,6
6x45

Biceps:
Barbell curls:
6x45
6x45
5x47,5
3x47,5 au grip :S

Dumbbell hammer curls
8x30
8x30
8x30

Rating: 4/5
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
 
Mooie treens
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #83
vond maar matig
 
Mayb rare vraag.

Maar kan je wel genoeg grip zetten met je prothese been bij alle oefeningen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #88
mack10 zei:
Mayb rare vraag.

Maar kan je wel genoeg grip zetten met je prothese been bij alle oefeningen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Grip wel, kracht soms niet. Squatten duw ik duidelijk meer met links en deadliften gaat gewoon niet boven de 160-170 kilo, dus in mijn ogen ook useless om nog verder te doen. Grip is het probleem niet met m'n prothese. Met m'n klauwen en missende vingerkootjes wel.
 
ook hier word ik dus genegeerd..
 
Laatst bewerkt:
Peanuthead95 zei:
Grip wel, kracht soms niet. Squatten duw ik duidelijk meer met links en deadliften gaat gewoon niet boven de 160-170 kilo, dus in mijn ogen ook useless om nog verder te doen. Grip is het probleem niet met m'n prothese. Met m'n klauwen en missende vingerkootjes wel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoe werkt dat buigen van je prothese eigenlijk? Is het verbonden aan je zenuwen o.i.d.?

TheRay zei:
t*ring jij bent ook een wrak hé ?!
heb je ook altijd wat of ben ik dat alleen weer..

4/5 nou je mag niet klagen toch (training) ?

Reetje....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hee ree(tje), gefeliciteerd
 
hoe squat jij? lijkt me niet makkelijk met die prothese of heb ik het verkeerd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #97
Maandag 30 december

hee
lache training

 Schouders:

Seated military press
8x80
7x85
5x92,5

Dumbbell aterals:
8x20
6x20
6x20
4x22

Bent-over dumbbell laterals:
8x20
8x20
6x22
6x22

Triceps:

Cgbp:
8x105
6x112,5
3x115

Dips
9x25+bw
6x30+bw
5x32,5+bw

Dumbbell overhead extensions
8x32
6x32
6x32


Rating: 4/5

qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
qqec2a.jpg
 
Woot. Bent over lateralls 22 :$:$ sterk
 
Zijn halve herhalingen waarschijnlijk :trollfacex:
 
Sicke mp pindameneer
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven