XXL Nutrition

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

“Man cannot remake himself without Suffering, for he is both the Marble and the Sculptor.” - Alexis Carrel

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

4 year transformation video (15-19)
4 year transformation video (15-19) BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Richhh_d
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.606
Reacties Reacties
2
Tags Tags
bodybuilding dieet progressie spiergroei spiermassa sport supplementen trainen voor spiergroei vet verliezen voeding
Cut
Cut Cut
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Chill.NL
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 mei 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
924
Reacties Reacties
2
1
1 1
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sgtjochem
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 okt 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
269
Reacties Reacties
0
DBB fotocontest prefoto2
DBB fotocontest prefoto2 BB Leden - Mannen
Zie voor meer informatie mijn log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f301/alainie-s-foto-wedstrijd-log-369594/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Alainie
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 jun 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.181
Reacties Reacties
1
Rug 30-10-2013
Rug 30-10-2013 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Seppe88
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 okt 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
941
Reacties Reacties
4
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
Op weg terug naar oude niveau - lichte bulk
Op weg terug naar oude niveau - lichte bulk BB Leden - Vrouwen
Na 4 maanden niks kunnen doen nu weer hard aan het trainen. Eet licht boven onderhoud nu, ook wat vet aangezet.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
boxona
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 mrt 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.569
Reacties Reacties
6
augustus 2010 rug
augustus 2010 rug BB Leden - Mannen
Start foto rug augustus 2010
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jaap ja
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 sep 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.602
Reacties Reacties
2
markrot
markrot Contest 2012
De meesten van jullie kennen mij misschien al wel. Ik ben al jaren een actief lid op dbb. Vanaf dat ik ecto was tot aan nu ben ik een trouw lid geweest. 3 jaar en 4 maanden train ik inmiddels naturel, met dit als resultaat. Waar het mij misschien ontbreekt aan massa hoop ik kuurbeesten te kunnen verslaan met proporties en conditionering. In mijn ogen draait bodybuilding namelijk niet om zo groot mogelijk te worden, maar om een lichaam van perfecte proporties te bouwen, wat ook natuurlijk oogt. Dat is mijn streven. Geen fancy fotoshoots of camera trucjes of iets dergelijks, enkel cold hard aesthetics.

Nog 1 ding: mirin' teeth brah?
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
10.397
Reacties Reacties
39
upperbody juli 2012
upperbody juli 2012 BB Leden - Mannen
alle reacties zijn welkom ;)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BBBockeRRR
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 jul 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.578
Reacties Reacties
9
evolutie
evolutie BB Leden - Mannen
Beach-shape, of zeg maar festivalshape..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ignace
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 jun 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
970
Reacties Reacties
2
leggs
leggs BB Leden - Mannen
foto genomen 17 januari..

stats: 20jaar / 4 jaar trainen waarvan 3 serieus / momenteel 97 kg ongeveer met ongeveer 12% vet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Filipino
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jan 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.914
Reacties Reacties
4
Back
Back BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
oneeyedsharky
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 okt 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.818
Reacties Reacties
4
Lat spread
Lat spread BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tom84
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 sep 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
990
Reacties Reacties
0
Shoulders
Shoulders BB Leden - Mannen
fotos gemaakt voor een artikel in een bedrijfsblad
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Zuluman
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.077
Reacties Reacties
0
221010
221010 BB Leden - Mannen
21 jaar
1,75m
75kg
7-8%
5 jaar trainen
ik druk platte bank 80-90kg, squats 120kg( ik ga niet zwaarder omdat mijn benen ver vooruit lopen op mijn boven lichaam) deadlift 110 kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Babyboyash
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 dec 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.051
Reacties Reacties
3
Back double biceps
Back double biceps BB Leden - Mannen
1,95
87kg
VP?
25 jaar
2 jaar trainen
40cm arm
Doel volgend jaar 93kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
baasb
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 jun 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.224
Reacties Reacties
4
Strongman Team Limburg
Strongman Team Limburg PL, SM en WL Leden
Groepsfoto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Maxiation
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jan 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.194
Reacties Reacties
12
meeeeee
meeeeee BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
turan
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 dec 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.383
Reacties Reacties
1
Back
Back BB Leden - Mannen
Gisteravond na training.
Rond de 95kg, vanochtend op 96kg dus gaat goed.
Vp Plus minus 12%

binnenkort hopelijk op 100kg en begin september kuur.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
b t s
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.230
Reacties Reacties
9
Back
Back BB Leden - Mannen
1.75 m
85,5 kg
9 %
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jovani
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.574
Reacties Reacties
8
Abs and Thighs
Abs and Thighs BB Leden - Mannen
Lengte: 195 cm.
Gewicht: 86 Kg.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dollster
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.241
Reacties Reacties
2
My Journey
My Journey BB Leden - Mannen
Dit is een collage van lat spreads doorheen mijn trainingsjaren.
Linksboven is de eerste gemaakt in november 2005. Daarna ben ik gaan bulken ( overdreven ) wat resulteert in de 2de foto ernaast in april 2006. Daarna weer 'gecut' en voortgebouwd tot de foto linksonder die van oktober 2006 is. Sinds toen lange tijd geen foto's meer gemaakt, of ik vind ze allesinds niet meer...zo komen we uit op de meest recente genomen dit jaar augustus.
Doorheen de jaren is de manier van poseren natuurlijk ook verbeterd wat meehelpt aan het resultaat.
Ik vond het wel leuk om te zien hoe een lichaam kan veranderen.

Momenteel volop aan het bulken en nog aan het verbeteren. Kleine tegenvaller gehad met een scheur(tje?) in m'n linkerquad, maar dat komt wel goed..

Grtz

ps : ben niet 100% zeker van de data die ik erbij zet, maar ver naast zal het niet zijn denk ik.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.384
Reacties Reacties
8
overzicht 22 september
overzicht 22 september BB Leden - Mannen
KLIK OP FOTO VOOR EEN GROTER BEELD





leeftijd: 21 j
lengte: 161 - 162 cm
gewicht: 58.1 kg
vetpercentage ????? (wat denken jullie)
trainingstijd: 2 j en 2.5 maanden



dit zijn de laatste foto's voor een tijdje :)


het is tijd voor wat meer massa ( dat ga ik toch proberen :) )


mvg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
paraman
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 sep 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.980
Reacties Reacties
7
back 19 juli 2008 53kg; 11%bf
back 19 juli 2008 53kg; 11%bf BB Leden - Vrouwen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MissF
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.639
Reacties Reacties
7
rugje in de rebound 2 weken na de wedstrijd
rugje in de rebound 2 weken na de wedstrijd BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.564
Reacties Reacties
10
side_triceps
side_triceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.304
Reacties Reacties
7
Fototje rug in bulk
Fototje rug in bulk BB Leden - Mannen
leeftijd 26
lengte 182
gewicht 84 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
stifler
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.808
Reacties Reacties
6
3mei_3
3mei_3 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
XTREEM PUMP
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.182
Reacties Reacties
7
joopie
joopie BB Leden - Mannen
19 jaar
95 kilo
train 1 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
joopie22
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.445
Reacties Reacties
11
ikke
ikke BB Leden - Mannen
mijn rug
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Zwiny
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.191
Reacties Reacties
3
geen pose
geen pose BB Leden - Mannen
Een paar maande verder weer.. ong 4kg aangekomen.. Geen pose normale foto na de training

1.80m
83kg
17 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
natureboy
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.372
Reacties Reacties
3
:-)
:-) BB Leden - Mannen
ik ben 1m74 , ik weeg 68kl? 24 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dj pky
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.453
Reacties Reacties
11
Spanje
Spanje BB Leden - Mannen
Foto van losse ongetrainde massa, sta wel redelijk vet daar. Jammergenoeg veel verloren, door paar maanden niet te trainen, en het zal er niet op verbeteren.

Links ben ik.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ano_1986_2
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.855
Reacties Reacties
4
cc
cc BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
specc
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.299
Reacties Reacties
7
rug nieuw
rug nieuw BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KeedUb
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.541
Reacties Reacties
3
Back lat spread
Back lat spread BB Leden - Mannen
18 jaar
Bijna 2 jaar training
1m78 - 82kg

En we blijven trainen...............................
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stancke
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.240
Reacties Reacties
10
most muscular
most muscular BB Leden - Mannen
before foto

15j
1.80
68kg
bf ??
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Zipper
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.348
Reacties Reacties
8
Let niet op de vetrolletjes :) daar werk ik nu aan ;)
Let niet op de vetrolletjes :) daar werk ik nu aan ;) BB Leden - Mannen
163cm, 68kg, 24j
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jeanke006
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.890
Reacties Reacties
12
mijn rug
mijn rug BB Leden - Mannen
me rug na 1,5 half jaar trainen
Lengte: 1,74 m
Gewicht 74 kg ong
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Emiel1987
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.839
Reacties Reacties
3
Rug
Rug BB Leden - Mannen
Ik ben nu bijna een jaar bezig.
86kilo
14% vet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Heijnus
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.826
Reacties Reacties
6
back
back BB Leden - Mannen
train nu ruim een jaar. lengte 1.91 gewicht 104 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Raoul Duke
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.523
Reacties Reacties
8
2maand na vorige pic (8%)
2maand na vorige pic (8%) BB Leden - Mannen
ben ik na men verlof in lloret, vet is amper bijgekom"n en dat na 8 nachten zuipen en snuiven (ben er wel niet fier op ma bon...)

naturel!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ibra
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.285
Reacties Reacties
26
foto18
foto18 BB Leden - Mannen
Na een paar maanden weer even een foto
en om te vergelijken weer dezelfde 'pose' gedaan,
Heb in de tussentijd 2,5 maand niet kunnen trainen door een blessure aan mn elleboog en vakantie, maar kan vanaf nu weer vol trainen.

stats:
19 jaar
81 kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
peppie88
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.070
Reacties Reacties
10
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.554
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
1ste plaats sterkste man van groningen
1ste plaats sterkste man van groningen PL, SM en WL Leden
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
pega
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.349
Reacties Reacties
13
Terug
Naar boven