bench

Ben op zoek naar een nieuwe bench en ik kwam op deze uit. Op het moment heb ik zo'n brol ding uit de decathlon maar daarop kan je zelfs eens niet de bar op zich stabiel benchen. Men vraag is nu of er al mensen zijn die ervaring hebben met de Riot Utility Bench en/of er een beter alternatief is.

Ik ben erachter gekomen dat mn close grip bench sterker is als mn normal grip bench. Is dat niet een beejte raar? Of kan dat gewoon?

Niet zeker of deze hier al voorbij is gekomen. https://www.kickstarter.com/projects/754670088/maxx-bench-first-ever-gravity-release-bench-press [Link niet meer beschikbaar] Was al een tijdje op zoek naar zoiets om een home gym in te richten. Enig eminpunt lijkt me de aankoop prijs en...

Goedenavond dbbers, Ik zit een beetje vast op het gewicht van met flat benchpress. Ik pak meestal 4 sets van 8 en eindig dan op 75. Nu heb ik laatst een keer 4x8 decline benchpress gedaan en toen eindigde ik op 80. De laatste setjes van 75 flatbench en 80 decline voelde ongeveer hetzelfde qua...

Geloof dat er nog geen topic van is..... Race naar 200kg RAW bench press. - Riem en polsbandages zijn toegestaan - Free weights, geen smith. - Borst aanraken, touch and go toegestaan. - 1RM lift geen calculator. - Bij 200kg altijd een filmpje plaatsen. Aanvang start gewicht minimaal 150kg...

Ik zit nu al een tijdje rond te browsen op zoek naar wat nu het effectief belgisch benchpress record is voor de gewichtsklasse van 56kg, het enige dat ik kon vinden was 85kg, maar dat lijkt me onrealistisch laag. misschien zie ik iets over het hoofd, als er iemand weet wat het record is, zou...

Power cage review Delivery: only one working day after payment was received. Everything well packaged and protected. Delivery a bit late but not a real problem. Delivery guy was super nice and helped me move the stuff inside my garage. I’m still waiting for the 50mm adaptators for the lat...

Ik ben bijna klaar met de Smolov base cycle ik heb hem gebruikt voor de bench press en squat. Nu ik zo een hoog volume gebruikt heb zoek ik een nieuw programma waar ik 3 keer per week squat bench en deadlift. Ik heb al veel gezocht op internet en kon alleen maar 3x3 van korte vinden maar dat...

Hey, Ik ben op zoek naar een betrouwbaar bankje om mee te bankdrukken en onder mijn power rack te schuiven. Ik heb een verstelbaar bankje, dus zoek specifiek een flat bench. Mijn oog is op de volgende opties gevallen (andere opties zijn ook welkom)...

Ik zou graag willen weten wat jullie Bench/Skullcrusher verhouding is voor 10 reps. Mijn verhouding is 1.875... Alvast bedankt! :)

Hallo, Ik train 2x per week borst bijvoorbeeld op maandag en vrijdag Ik doe per oefening 4 sets en tussen de 6-12 reps Hoeveel oefeningen kan ik maximaal doen? Is dit schema bijvoorbeeld teveel van het goede? -incline dumbell press -flat dumbell press -incline dumbell flys...

Hallo iedereen, ik was de bench al een jaar aan het verwaarlozen maar door het topic van Mr Chick, en de serieuse bench kracht van Tymboo, maar ook door mijn zeer platte borstspieren :), heb ik besloten, sinds een kleine drie weken terug te benchen; Ik zit nu aan een 1 rm van 100 kilo. Ik...

Hallo, Ik ben opzoek naar een nieuw bankje en kwam deze tegen op marktplaats. Het bankje wordt voornamelijk gebruikt voor alle oefeningen en bankdrukken. Hij komt tussen het half rack voor bankdrukken. Maar nou vroeg ik me af of deze er wel geschikt voor is? Omdat hij iets afloopt...

Beste forumleden, Mijn homegym krijgt al aardig vorm (foto's volgen binnenkort !!). Ik train er ondertussen een aantal maanden en het bevalt zeer goed. Nu wil ik echter nog de puntjes op de i zetten door een aantal oude dingen te vervangen. Mijn oude bench is af en ik wil deze vervangen...

Ik heb gehoord dat incline bench veel beter is om een mooie chest te krijgen. Daarom is mijn vraag, kan ik de flat bench met de incline bench veranderen. Waarom wel / niet?

oke, dit is natuurlijk voor een deel wel hetzelfde maar ik twijfel voor het nieuwe jaar een beetje tussen een UB/LB schema waarbij ik op de LB dagen zowel squat als deadlift+wat extra oefeningen en up de UB dagen zowel bench als OHP+ wat bovenrug en eventueel wat armen. en dan op beide dagen...

er zijn van de grote 3 meerdere variaties. zoals: high bar, low bar, brede stand, smalle stand, sumo, conventinal, brede grip, smalle grip, holle rug, platte rug. etc... ik ben een beetje met van alles aan het spelen en probeer te beslissen waar ik na de jaar wisseling de komende tijd mee...

ik vind het een beetje raar ik zie iedereen incline bench veel zwaarder doen als shoulder press. ik zit met dumbells maar 2kg van elkaar af, dit lijkt mij een beetje raar? iemand oplossingen om mijn incline bench omhoog te krijgen? me hele borst wil moeilijk groeien, iemand tips of goede...

vandaag heb ik tweedehands een vrijwel complete 'homegym' aangeschaft ( onder voorbehoud nog niet in het echt gezien ) BodyCraft Jones 3D Smith Machine inclusief een latpulley met 90kg steekgewicht Hex dumbbells: 8/10/12,5/15/17,5/20/22,5/25/27,5/30 [ 2x ] incl. 3 traps dumbbell rack...

Ik heb tweedehands een bodycraft F602 met leg extension Bodycraft F611 gezien en hij lijkt in goede staat, een jaar oud. De verkoper doet hem weg ivm ruimtegebrek en omdat hij hem niet meer gebruikt. Wat is een goede prijs hiervoor? De verkoper wil er 225 euro voor hebben, maar met de...