boek

Met trots kan ik melden dat vanaf heden mijn boek, waar ik lang aan heb gewerkt, te krijgen is via mijn website: https://peterbond.nl/androgene-anabole-steroiden-boek/ En de directe bestellink: https://peterbond.nl/bestellen Het boek bevat een schat van informatie over AAS, benaderd vanuit een...

/

Beste, Heeft iemand ook dit boek reeds gelezen waarbij er wordt beweerd (zonder gebruik van AAS) om tot 14kg zuiver spierweefsel op 28 dagen bij te komen. Mij lijkt dit BS maar ik wou toch even enkele andere opinie's.

Oi Ben op zoek naar wat nieuw leesvoer. Ben momenteel bodybuilders nutrition van franco colombo aan het lezen omdat ik me wilde verdiepen in de voeding en de achterliggende gedachte. Maar ik merk dat al veel van zijn informatie outdated is. Zijn er andere boeken mbt voeding specifiek op...

Hallo allen, Weet iemand een goed boek dat in gaat op de essentie van voeding en gezond leven? Ik wil dit geven aan mijn vader (50+) die opzich gezond leeft maar 0,0 verstand heeft van voeding. Behalve dat hij weet dat je van suiker "dik" wordt, weet hij bijv. niet wat het effect is op het...

Hallo had een vraag heb mezelf een tijdje laten gaan zat in een dipje en was beetje depressief en helemaal niet in de mood om te trainen... 3 maanden later ben je opeens 20 kilo later... shitt oke nu wil ik dus weer terug gaan na het patroon waar ik toen was (rond de 80 kilo met meer...

Na aanleiding van blessures en rugklachten deze week met benen iets lichter trainen. Legday Warming-up Rekken-strekken Squat : 2x10x40kg 1x10x80kg 1x5x100kg 1x3x120kg 1x1x140kg 5x10x80kg ----- Walking lunges: 1x20steps LG+10kg 1x20steps LG+30kg 1x20steps LG+50kg ----- Leg press: 1x20x130kg...

Mijn borst boekt geen progressie hoe kan dit? Ik train 5 dagen in de week en heb een voedingsschema etc

Welke historische boeken heb jij gelezen die je kan aanraden? Ik zoek wat inspiratie..tijdsperiode maakt me niets uit.

Dag liefhebbers van de krachtsport. graag zou ik hier ook met een log starten, in de eerste plaats om mezelf wat te motiveren maar het zou natuurlijk leuk zijn als ik hier en daar een volger sprokkel. Over mezelf: 24 jaar, Vlaams-Brabant, 183cm, 81kg, competitief voetballer en recreatief...

Besten, ik ben op zoek naar een bodybuilding boek dat zich echt verdiept in voeding. Het liefst Nederlandstalig, als het niet anders is kan Engels ook wel. Alvast bedankt! (ik weet niet of dit de goede sectie is maar leek mij het meest logische)

Hey, Weet iemand nog interessante boeken over fitness en/of voeding? :eating::lifter:

He, ik hoop dat het goed gaat met jullie en met al jullie geliefden. Ik heb enkele jaren ervaring met krachttraining, maar ik wil graag een goed boek hebben zodat ik kennis op kan doen over onderandere: - Voeding/gezondheid - Supplimenten - Spieropbouw - Sterker worden - Hoe je de...

Ik ben op zoek naar wat goede (studie) boeken mbt fysiologie, anatomie, hormonen, voeding, steroïden e.d. Ik wordt namelijk een beetje gestoord van alle losse artikelen die ik lees. En m'n abbo op Galen daar ben ik ook doorheen.. Qua complete boeken kwam ik op: - essentials of strength...

Beste mede bodybuilders en overige, Ik moet voor mijn stageopdracht (HBO-voeding en diëtetiek) een opdracht uitvoeren voor een diëtiste. De opdracht betreft het uitvoeren van een vooronderzoek voor het schrijven van een boek over coeliakie. Mocht je geïnteresseerd zijn, klik dan op één van...

Kent er iemand goeie boeken ivm bodybuilding? Ik zou graag wat extra leesmateriaal hebben voor op de teein en wil tegelijkertijd ook wat bijleren over oefeningen, schema's, voeding, supplementen, enz... Dus als iemand enkele aanraders kan oplijsten zou dat zeer tof zijn :)

Eerst maar even een korte inleiding. Al eerder met een log bezig geweest maar door wisseldiensten op mijn werk en het ontbreken van discipline kwa voeding gebeurde er niet veel. Maar dit jaar gaat anders en heb ik eens mijn doelen op een rijtje gezet, dit werkte direct motiverend omdat ik toch...

Weet iemand goede boeken over trainings schemas/progamma's? Bv starting strenght Vooral gericht op power, agility, strenght and speed

Weet iemand goede boeken over voeding? Dan met name over bulken.

Het boek wordt gepresenteerd op 19 september! In Nederland doen ruim twee miljoen mensen aan fitness. Daarmee is het de populairste sportieve activiteit van ons land. Je kunt om allerlei redenen aan fitness doen, maar naast gezondheid worden cosmetische motieven als slanker en gespierder willen...