boek

Hey allemaal, Na de startersguide voor beginnende sporters heb ik het schrijven serieuzer opgepakt de afgelopen 5 maanden en het resultaat daarvan is m'n nieuwe boek: Dietless Het boek gaat over de psychologie achter afvallen. Het eerste deel gaat over waarom dieeten vaak faalt en wat je daar...

Hallo iedereen, Ik ben net nieuw op dit forum en zou het fijn vinden als de mensen met kennis en ervaring even een kijkje zouden willen nemen naar mijn eerst cycle. Over mij: Lente: 1.86m KG: 98kg Vet %: 13% Leeftijd: 22 Ervaring: 4 jaar serieus aan het trainen. Ik ga in oktober mee doen aan...

Voor de geïnteresseerden: Een van de vele goede voornemens dit jaar was om de trainingen wat beter bij te houden, aangezien ik merk dat dit betere resultaten oplevert. Bij deze dan ook mijn eerste post. Eerst wat info over mezelf, ik beperk het tot de trainingsrelevante dingen: Trainen doe ik...

Nieuw boek van het branche erkende Fitvak! instituut. Wegens tijdgebrek besloten de cursus niet te doen en het boek te verkopen. het is een mooi exemplaar met zeer duidelijke uitleg en inhoudelijk kwalitatieve leerstof. Originele kostprijs is €32, maar ik verkoop hem voor €15euro...

Zoals in topictitel beschreven staat zou ik graag een aantal boeken willen kopen van Lyle mcdonald. Ik kan bestellen via zn site, maar dat werkt enkel met kredietkaart of via paypal, beiden voor mij geen opties. Ook zou ik liever hier vanuit belgie of west-eu willen bestellen en liefst met...

Hallo, ik zou graag wat advies krijgen over het aankomen in spiermassa. Ik train nu een jaar of twee en let sinds een maand echt op mijn voeding, hiervoor wel altijd shakes gebruikt op traningsdagen. Dit is mijn schema wat ik nu gebruik: Op ma wo vrij train ik een full body schema, hiervoor een...

Iemand die weet waar je deze boekeb kan kopen of bestellen in be/nl? De ebooks kan ik wel vinden maar de papieren versies niet thx

Met trots kan ik melden dat vanaf heden mijn boek, waar ik lang aan heb gewerkt, te krijgen is via mijn website: https://peterbond.nl/androgene-anabole-steroiden-boek/ En de directe bestellink: https://peterbond.nl/bestellen Het boek bevat een schat van informatie over AAS, benaderd vanuit een...

/

Beste, Heeft iemand ook dit boek reeds gelezen waarbij er wordt beweerd (zonder gebruik van AAS) om tot 14kg zuiver spierweefsel op 28 dagen bij te komen. Mij lijkt dit BS maar ik wou toch even enkele andere opinie's.

Oi Ben op zoek naar wat nieuw leesvoer. Ben momenteel bodybuilders nutrition van franco colombo aan het lezen omdat ik me wilde verdiepen in de voeding en de achterliggende gedachte. Maar ik merk dat al veel van zijn informatie outdated is. Zijn er andere boeken mbt voeding specifiek op...

Hallo allen, Weet iemand een goed boek dat in gaat op de essentie van voeding en gezond leven? Ik wil dit geven aan mijn vader (50+) die opzich gezond leeft maar 0,0 verstand heeft van voeding. Behalve dat hij weet dat je van suiker "dik" wordt, weet hij bijv. niet wat het effect is op het...

Hallo had een vraag heb mezelf een tijdje laten gaan zat in een dipje en was beetje depressief en helemaal niet in de mood om te trainen... 3 maanden later ben je opeens 20 kilo later... shitt oke nu wil ik dus weer terug gaan na het patroon waar ik toen was (rond de 80 kilo met meer...

Na aanleiding van blessures en rugklachten deze week met benen iets lichter trainen. Legday Warming-up Rekken-strekken Squat : 2x10x40kg 1x10x80kg 1x5x100kg 1x3x120kg 1x1x140kg 5x10x80kg ----- Walking lunges: 1x20steps LG+10kg 1x20steps LG+30kg 1x20steps LG+50kg ----- Leg press: 1x20x130kg...

Zoals de titel al zegt, een verzameling boeken over bodybuilding en 2 redelijke zeldzame powerlift boeken. De staat van de boeken is over het algemeen goed, sommige boeken wat minder en andere boeken zijn weer in betere staat. Het zijn dan ook al "oudjes". De marktwaarde van Powerlifting a...

Mijn borst boekt geen progressie hoe kan dit? Ik train 5 dagen in de week en heb een voedingsschema etc

Welke historische boeken heb jij gelezen die je kan aanraden? Ik zoek wat inspiratie..tijdsperiode maakt me niets uit.

Dag liefhebbers van de krachtsport. graag zou ik hier ook met een log starten, in de eerste plaats om mezelf wat te motiveren maar het zou natuurlijk leuk zijn als ik hier en daar een volger sprokkel. Over mezelf: 24 jaar, Vlaams-Brabant, 183cm, 81kg, competitief voetballer en recreatief...

Besten, ik ben op zoek naar een bodybuilding boek dat zich echt verdiept in voeding. Het liefst Nederlandstalig, als het niet anders is kan Engels ook wel. Alvast bedankt! (ik weet niet of dit de goede sectie is maar leek mij het meest logische)

Hey, Weet iemand nog interessante boeken over fitness en/of voeding? :eating::lifter: