cutting

Ik heb een (vreemd ) probleem.. Ik heb een probleem bij het bulken. Ik weet dat je meer calorieen moet binnenkrijgen dat je nodig hebt om aan gewicht te winnen. Volgens m'n berekeningen heb ik 1600kcal nodig per dag om op m'n gewicht te blijven. Momenteel probeer ik z'on 3000kcal per dag...

Hallo allemaal, hopelijk kan iemand mij advies geven over kuutje voor cutting droog worden. Wil graag alleen orale inname. Zelf zat ik te denken aan anavar en winny aan het einde en door de gehele kuur clen te nemen. Hoor graag van jullie bedankt welke anabolica merken zijn de beste ben...

Ik zal mij eerst eens even voorstellen. Mijn naam is Charl, 23 jaar, 1,90m, 97kg en woonachtig in Arnhem. Ik lees al zeker een jaar of 2 mee op dbb maar heb niet eerder een account aangemaakt. Ik ben +/- 2jaar geleden begonnen met kracht training en cardio. Toen ik begon zat ik op een...

Heren, Zit in mijn 8ste week, kuur ziet er zo uit: 1-12 Test e 250 mg 7-13 -(14) Tren ace 50 mg ed 1-12 T3 50 mcg 8-12 T3 75 mcg 8-12 T5 1 cap pd Behoefte is 3500 kcal 193cm, 103 kg, 10-11% Voeding zit ik op 2500kcal : E K V 250 260 65 Overdag eiwit en vet, na...

Hoi allemaal!! Ik maak deze post even om jullie hulp in te roepen. Tot en met nu ben ik altijd iemand geweest die volgens 2 a 3 dagen split schema trainde, en dit vooral met 10x3 en 5x5 schema's op geïsoleerde oefeningen. Nu wil ik dingen helemaal over een andere boeg gooien qua aanpak, en...

Sinds me start op DBB heb ik diverse secties al bewoond. Veelal doordat ik keer op keer diverse aspiraties had op het gebied van krachttraining. Foto contest, bodybuilding wedstrijd (Flex Cup) en wilde deelnemen aan beginnerswedstrijd powerlifting. Echter blijft één ding altijd wel de basis...

Beste DBB'ers, Ik ben nu een aantal weken aan het cutten en ik merk dat het de goede kant op gaat. Ik heb mijn voedingsschema geupdate om hem iets beter te maken, naar mijn mening. Kunnen jullie hier feedback op geven? :) :D

Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar een voedingsschema om mijn vetpercentage te verminderen. Ik ben een vrouw, 1.74 lang en weeg 59 kilo. Ik sport 6 dagen per week, voornamelijk cardio. 3x pw wat krachttraining. Heeft iemand een schema met ongeveer 1900 calorieën?

Ik wil wat nieuws gaan gebruiken om te cutten, heb vorig jaar clen geprobeerd maar dat doe ik nooit meer, leek wel alsof ik de hele dag zwaar aan de drugs zat. Overdreven opgejaagd gevoel en voind het 3x niks. Nu zit ik naar ephedrine, reductil, eca stack of T3 te kijken Van de bovenste opties...

week 1-10 test-e 500mg pw week 1-4 winstrol 50mg ed week 1-2 clenbuterol 20 20 20 60 60 80 100 100 100 80 60 60 20 20 20 week 9-10 winstrol 50mg ed week 5-7 clenbuterol 20 20 20 60 60 80 100 100 100 80 60 60 20 20 20 week 12-14 nolvadex 20mg ed Of week 1-10 test-e 500mg pw week 1-6...

Beste Leden, Ik ben vandaag begonnen met een voeddingsschema maken. Ik ben nu nog bezig met berekeningen maken maar loop ergens tegen een probleem aan. De K / E / V verhouding in de cutting fase. Gewicht; 75,6 kg Bodyfat; 21,6% Fat Weight: 16.33 kg Lean weight: 59.27 kg BMR ''at...

Cutting Schema maaltijd 1 12:00 - havermout, melk, appel maaltijd 2 14:00 - 5eieren, 2 eigeel 5 eiwit, 2broodgroot glas melk maaltijd 3 17:00 - 1 blikje tonijn, 1 mandarijn maaltijd 4 19:00 banaan, 2x broodje pindakaas training maaltijd 6 - shake maaltijd 7 - eiwit rijke maaltijd + melk...

Kan iemand mij een simpele eiwitrijke en beetje koolydraat rijke cutting schema geven.. ik ben nu 84kilo, doel is 75-78kg droog ik train maandag tot zaterdag en kan 5-7x perdag eten! bedankt

Goeiedag bodybuilders trainers April begin ik weer is met cutten.. was een tijdje aan het bulken. Augustus was ik 67kg, nu ben ik 84kg. Behoorlijk gebulkt dus vind ik netjes. Behoorlijk gegroeid. Nu was ik even een cutting schema aan het maken voor mijn cut seizoen. Dit is het volgende ...

Hallo ik wil hier een blogje maken over mijn cuttings fase om te kijken wat jullie er van vinden en nog tips voor mij hebben. Ik ben sinds mijn 18de begonnen met krachttraining ik had veel overgewicht 107 kilo zonder maar een klein beetje spier begonnen met heel veel trainen dieeten en...

Hi Allemaal, Wij zijn sinds kort begonnen aan een cutting schema van: Game Over vol. 2, een cut dieet gemaakt voor bodybuilders om zich klaar te maken voor een show. Nu willen wij niet op het podium staan maar willen we wel graag hiermee onze bodyfat percentage naar beneden halen...

Beste mede DBB's, Ook ik moet eraan geloven.. Loop al sinds januari te twijfelen over wat ik nu moet.. cleanbulk of cutten maar ik heb de knoop doorgehakt! Ik wil gaan cutten, in ieder geval tot aan de zomer, juni/juli. Na de zomer (september/oktober) wil ik verolgens een cleanbulk inzetten tot...

15 mei wil ik weer een cycle beginnen en ben van plan het volgende te doen : Week 1-10 400mg Trenbolone E 1-12 250mg Testosteron E 1-4 60mg Anavar pd 7-11 60mg Winstrol pd 2x 250iu hcg per week Nakuur : 4 weken nolvadex 20mg pd Clen cycle 2 weeks on/ 2 weeks off Ben zelf bang...

Hallo iedereen en welkom op mijn log. Vanaf vandaag probeer ik deze log bij te houden zodat ik mijzelf (hopelijk) kan zien ontwikkelen! Kleine introductie; Ik ben al een tijdje op DBB aan het neuzen en heb al het een en ander geleerd qua voeding en training. Ik ben begonnen met...

Hallo, ben al een tijdje bezig met cutten (zie sig). Ik had een vraagje eigenlijk In de guide van cutten in de stickies vond ik deze quote: Nu vroeg ik mij af wie dit allemaal doet. Als ik iedereen rondom mij vraag zeggen ze dat zij het op hun totale gewicht berekenen. Ik heb zelf eens...