deadlift

zoals de titel luidt, wat zou de oorzaak kunnen zijn en hoe zou ik het kunnen voorkomen? het is vandaag de 5de x dat ik deadlift, en de eerste keer had ik het ook. ik deadlifte vandaag 5x 120kg en 2x 130kg en ik weeg 69kg.

hallo sporters, het is de 3de keer dat ik deadlift en mijn handgrip laat het niet toe om mijn set af te maken waardoor ik een paar reps misloop. ik doe 3x 110kg en ik zou nog 1 of 2 erbij kunnen maar dat gaat niet door de grip. hoe verbeter ik deze grip? natuurlijk vaker deadliften maar zijn...

Hallo, ik zit momenteel op 140kg squat (1x) 130kg squat (5x) en dat zijn zowat mijn recorden. ( losse baar ) Mijn vraag is, deadliften doe ik nooit omdat ik het gevaarlijk vind... en train mijn onderrug ook nooit. Zal ik rustig beginnen met te deadliften of gewoon onderrug trainen zonder...

Wanneer ik deadlift komt die bar tegen de onderkant van mijn balzak, hoe voorkomen jullie dit want het is niet echt een geweldig gevoel.

Hallo allemaal, Kan iemand de vorm van mijn deadlift beoordelen? Bedankt!

Tips zijn altijd welkom! Squat; Deadlift:

aangezien @Skatermarvin graag weer eens wil deadliften. daagde hij mij uit om een wedstrijdje te gaan deadliften. dit is allemaal ontstaan in het log van @Joostb_2000 @Skatermarvin roept: waarnaar ik natuurlijk weer roep: regels: @Skatermarvin wil straps. en houding/form telt niet. stats...

Hoe is mijn deadlift,? Ik wil nu zwaarder gaan maar wil ook dat ik het goed doe.

Ik ben recent weer begonnen met trainen, en ik moet zeggen dat het gevoel de eerste keer wel weg was. Omdat ik het goed wil doen kom ik feedback over mijn vorm vragen. deadlift 110kg Ik weet dat ik bij de eerste rep de oefening niet echt afmaak; Bij de tweede rep dacht ik er aan. Barbell row...

Hier bij een filmpje van een set van 3x 185 kg. wat vinden jullie van me form?

Hallo allemaal, Ik ben een beginnende lifter (+/- 2 maanden bezig). Ik volg het stronglift 5x5 programma. In het verleden heb ik ook een paar maanden gelift maar heb wegens drukte op het werk de boel een goed jaar verwaarloosd. De deadlift verliep altijd best lekker en vandaar is het gewicht...

Mij is vertelt dat wanneer je de deadlift doet je de grond niet mag raken door een coach. Vandaag vertelde iemand me dat ik de barbell met gewichten wel op de grond moet laten zakken. Is het beter voor je rug als je de barbell met gewichten op de grond laat zakken?

Hey allen, In mijn log merk ik dat mijn deadlift erg zwak is vergeleken met mijn andere lifts. Momenteel doe ik stronglifts 5x5 en dit zijn mijn hoogste succesvolle lifts op dit moment: Mijn enkel stabiliteit is wat minder en mijn heup flexibiliteit ook, dit merk ik ook terug in mijn squats...

Ik ben deze week begonnen met een nieuw schema. Gisteren stond deadliften op de planning. Nou deed ik voorheen deadliften met een "piramide/opbouw" manier, zoals in dit voorbeeld: 60kg (8x) 80kg (5x) 100kg (5) 120kg (5) 130kg (3) 140kg (2) 150kg (1) Bij het bepalen van een nieuw schema heb ik...

Beste leden, welkom bij alweer de 8ste challenge van dit jaar! Aangezien de vorige challenge te moeilijk was zullen we dat deze maand compenseren en kiezen voor de sumo deadlift! De mannen mozten deze doen met 2xbw totaal gewicht en de vrouwen met 1.5xbw Deze challenge zal lopen t/m 1 oktober...

Met working sets bedoel ik niet de warm-up sets. Alle deadlift-varianten tellen.

Hoi BB'ers, Gisteren voor het eerst na 2 jaar weer begonnen en dat is me goed bevallen. Ik heb een opname laten maken van mijn deadlift, kunnen jullie kijken naar mijn techniek aub? Jullie visie is meer dan welkom. https://forum.bodybuilding.nl/media/brabo-dl-19-8-2019.9258/

Is er eigenlijk een reden om conventional DLs te doen als je niet specifiek getest wordt op de conventional DL (bv. powerlifters)? Dit vraag ik me eigenlijk al een poos af, het lijkt me dat je meer carry-over hebt naar real life met sumo DLs of atlas stones en voor overige doeleinden (bv. BB)...

Graag feedback op mijn vorm tijdens de DL middels een hexbar. Het gewicht in het filmpje is 100kilo. Tevens heb ik een polsblessure, vandaar de hexbar (en polsbanden) om zo toch nog te kunnen deadliften. Ik herken / en zie een dood punt in mijn beweging vanaf stilstand waar mijn lichaam omhoog...

Ik heb soms eens last in de onderrug bij het deadliften (na een dag weer over) en heb dan maar eens mijn 4x8 110kg gefilmd om te kijken hoe mijn houding is. Ik dacht dat mijn rug mooi recht was maar ik zie nu dat ik mijn bovenrug moet leren aanspannen zodat de gehele rug recht staat. Ik ben nog...