deadlift

Na al het gepomp van de afgelopen challenges is het nu weer tijd om te bikkelen, deze keer gaan we opnieuw deadliften maar ditmaal met 2xbw. Bv. weeg je 90kg, dan moet je liften met 180kg. Ik ben benieuwd of @Baby Olifant haar deadlift titel kan behouden! Deelnemen kan tot 15 november, dan zal...

Hallo allemaal, Ik zag laatst een video van Bradley Martin, waarin hij aan het deadliften was met hulp van een elastiek (zie foto). Ik zou dit ook graag eens willen proberen en ben van plan om zelf twee elastieken te kopen. Ik vroeg mij echter af welke elastiek hiervoor het beste zou zijn (qua...

Zaterdag 20 oktober worden onder auspiciën van de World Drug Free Powerlifting Federation de Belgische – en Nederlandse kampioenschappen Bench Press & Deadlift unequipped gehouden. Inschrijven is mogelijk t/m 12 oktober bij de nationale federatie van de WDFPF, respectievelijk de Belgian Drug...

Graag jullie feedback over techniek Deadlift. Heb het gevoel dag ik niet lang genoeg spanning hou op mijn ondereug. Wat is jullie idee?

Ik ben momenteel op de uitvoering van mijn deadlift aan het oefenen. Aangezien ik nogal een kwetsbare en gevoelige onderrug heb, wil ik een fout hierin hoe dan ook zien te voorkomen. Ik merk dat als ik te diep ga met mijn deadlift (dus te ver moet zakken om weer in de beginpositie op de grond...

Dit filmpje heeft de afgelopen paar dagen voor heel wat commotie gezorgd binnen de fitness community. Een tiener zat netjes te deadliften in een van die planetfitness-achtige budgetsportscholen in Canada. Een andere sporter vond dat hij teveel geluid maakte en trapt het gewicht met geweld uit...

Goedenavond, Ik zou graag van jullie horen of ik de squat en de deadlift goed uitvoer. Vooral omdat bij het niet goed uitvoeren van de oefeningen, behoorlijk blessure gevoelig is. Ik heb 2 filmpjes bijgevoegd. Graag lees ik jullie “kritiek” en tips! Alvast bedankt...

Hallo iedereen, ik train nu een jaar en twee maanden. Ik ben net 17 geworden, 1,86m en weeg 87kg. Ik zat er over te denken om misschien te gaan beginnen met powerliften. Nu wilde ik weten wat een beetje goede lifts zijn om met een powerlifting wedstrijd mee te kunnen doen. Mijn lifts zijn nu...

Hallo, Een tijd geleden begon ik duizelig te worden bij oefeningen met zware gewichten. Vooral compounds zoals deadlift, stiff legged deadlift. Deze doe ik nu - voor onbepaalde duur - niet meer. Squat nog wel, maar dan niet te zwaar (tot 60 kg op dit moment). Voor de rest doe ik overwegend...

Eigenlijk hetzelfde idee als het andere topic: houding/techniek check - Squats In tegenstelling tot de Squats dénk ik de Deadlift nu goed uit te voeren, het voelt goed en stabiel. Maar assumption is the mother of all f*ck-ups... vandaar 2 video's ter beoordeling en harde kritiek (en om mijn...

Hallo allemaal, Ik wil in de nabije toekomst een deadlift bar aanschaffen, maar ik heb nog twijfels en was benieuwd of jullie mij daarbij zouden kunnen helpen. Ik twijfel heel erg tussen de Texas Deadlift Bar en de Ohio Deadlift Bar en ben benieuwd naar jullie ervaringen met deze bars. Op dit...

afgelopen dagen voel ik me zwak bij het deadliften. ik denk zelf aan rusttekort maar ik twijfel want ik heb vakantie en loop alleen 2 uurtjes te trainen per dag. bij andere back exercises voel ik me gewoon sterk energiek geen suf vermoeid gevoel en krijg ik goede pomp. m'n max is 260kg. vandaag...

Waar ik zo bang voor was vandaag gebeurd, door onderrug gegaan tijdens deadlift. Helemaal niet zwaar gepakt maar even de focus van mijn rug af doordat ik op mijn knieën lette, en voelde dat ik mn rug niet genoeg aanspande. :(:( Het gebeurt me eens per jaar, vaak met iets stoms als gaan zitten of...

Als krachtsporter (en voor mijzelf gerekend powerlifter) welke lifts, technieken, periodisering etc. (of combinatie daarvan) hebben het meest bijgedragen aan het sterker worden op de squat, bench press en deadlift en welke juist niet. Wat ik voornamelijk interresant vind is hoe je tot de...

Hallo allemaal, Ik ben net 17 geworden en train nu net een jaar en ik wilde weten of mn lifts een beetje goed zijn voor iemand van mijn leeftijd: Deadlift: 175kg Squat: 140kg Bench press: 100kg Alvast bedankt voor de reactie.

Zou wel eens willen weten wie dit doet. Ik heb een betonnen vloer en zou de bar gecontroleerd terugleggen. Moet we kunnen toch als je onder de 150kg blijft??

He Hallo, ik ben sinds een tijdje serieus bezig met krachttraining en ben nieuw op dit forum. ik heb de deadlift in mijn full body schema staan, maar nu zou ik graag willen weten of de uitvoering correct is. graag jullie mening alvast bedankt!

De leukste oefening, de deadlift, blijft een beetje achter. 2 maanden geleden ben ik weer begonnen met trainen en na een maand zat ik weer op m'n oude niveau: Squat 72,5 kg 3x5 Bp 57,5 kg 3x5 / Ohp 40 kg 3x5 Deadlift 105 kg 1x5 Geen wereldschokkende cijfers... Elke training...

Goedemiddag, Binnen 6 tot 8 weken wil ik mijn 1RM Deadlift verhogen van 185 naar 200. Ik volg een Push/Pull/Legs/Push/Pull schema. (Ma-Vrij) Op de pull dagen Deadlift ik, echter merk ik dat twee keer per week zwaar deadliften mijn progressie eerder nadelig beïnvloedt dan positief. Nu kreeg...

Hallo, ik volg een 5x5 programma. Daarbij doe ik 1,5x / week deadlift en 3x / week squat. Nu vind ik dat squat vrij vlot gaat terwijl ik meer moeite heb met deadlift. Daarom zou ik graag mijn deadlift wat meer oefenen en dacht ik mijn schema aan te passen door 1 squat training te vervangen door...