deadlift

Ik ben groot fan van Anthony Kruiver, maar in één van zijn nieuwe video verteld hij dat de deadlift geen goede massa maker is. Zie video hieronder. Kan iemand dit bevestigen? Ik dacht dat deadlifts juist goed was voor een goede rug.

Wat is eigenlijk de oorzaak/fout waardoor je een deadlift gaat hitchen? Een bepaald zwak punt of iets van techniek dat verbeterd kan worden?

Ik kom ergens niet aan uit. Als ik deadlift met een zwaar gewicht kan ik 70kg deadlift 1x tillen met een goede rechte rug.Maar als ik dan een tweede rep wil doen wat gwn zou moeten kunnen want voel gwn dat ik meer kracht heb in mn benen. Maar dan gaat mn rug een klein beetje bol staan.. hoe kan...

Mijn homegym komt in de garage en heb al het begin van mijn DIY deadliftplatform staan (nog niet gemonteerd op de vloer) , echter komt deze bijna vlak naast mijn 4 klimaatkasten waar een 1000tal flessen bier in zitten om te verouderen. Bij grote gewichten neerleggen(barbarian massief ijzer) bij...

Hallo, ik wil graag jullie meningen over mijn deadlift. Ik wil graag verder bouwen aan het gewicht met een goede techniek. Tips zijn van harte welkom!

Hallo iedereen, Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate. Mijn stats: 18 jaar 183cm 87kg...

Hoi Jongens, Vandaag was ik in de gym op de vakantie en zag ik een kerel deadliften. Even later viel het me op dat ie alleen dat deed. Dus lette ik beetje beter op. En hij leek af te bouwen, op een gegeven moment deed hij nog 6x dan 5x dan 4x etc etc. Aan het einde 1x. Ik neem aan dat die bij...

Hi allemaal, Ik ben nieuw op deze site dus als er al fora over dit onderwerp zijn hoor ik het graag. Korte inleiding: 2 jaar geleden heb ik door te snel oppakken van deadlift met zware gewichten een rugblessure gekregen. Het is een spier die aangespannen blijft staan en door spierontspanners...

Ik ben nu bezig om eindelijk me kracht op te schroeven, en ben gek op deadlifs. Nu ben ik een paar weken bezig met 2x per week heavy deadlifts. Zal dit te veel voor me wezen? Meeste beginner programma's hebben namelijk maar 1x 5 erin zitten.

Hallo iedereen, Ik ben nu 17 jaar, train iets minder dan 2 jaar en weeg 85kg. Mijn lifts zijn: Squat: 180kg Bench: 120kg Deadlift: 230kg Overhead press: 80kg Ik heb gisteren een 13mm belt gekocht en heb er voorheen nog nooit een gebruikt. Op welke lifts zou ik het beste mijn belt kunnen...

Hallo iedereen, Na een pauze van zo'n 10 jaar (carrière, verbouwing, kindjes, ...) ben ik begin dit jaar terug stevig beginnen trainen. Ik train 3x per week met een starting strength schema, goed eten, ... Het trainen gaat erg goed, progressie is zowel in kracht als in de spiegel te zien, ...

Hey mensen van het forum, ik ben redelijk onzeker over hoe ik mijn deadlifts uitvoer daarom vraag ik jullie om mijn deadlift te beoordelen dan kan ik ook op jullie adviezen aanpassen! Alvast bedankt! Hier de link ->

Goedemiddag, Kan iemand mijn vorm van de deadlift beoordelen. En mij tips geven? Ben nog zoekende hiermee. Alvast bedankt

Goedemorgen, Mijn onderrug is niet echt mn sterkste punt. Laatste tijd weer rustig begonnen met deadliften. Probeer heel goed op mn techniek te letten en ben begonnen met 40kg... Ging voor mn gevoel goed en laatste weken langzaam verhoogd naar 45, 50, 55, 60 en 65. 1,5 week geleden ging t...

In hoeverre belast je je onderrug bij een Romanian deadlift met dumbbells? Ik voel deze in zekere mate maar til hier niet mee, de focus ligt op de hamstrings. Is het normaal dat je de onderrug dan toch voelt?

Hallo beste bber's. Afgelopen zaterdag middag ben ik gaan Deadliften, het is toen in me onderrug geschoten. In de middag ging het nog wel redelijk met me rug, toen later in de middag kon ik amper bewegen en lopen nog. Nu sinds vandaag gaat alles weer iets beter en kan ik weer een beetje lopen...

Hallo, Ik heb sindskort een hexbar. Ik zou graag zelf een deadlift jack maken voor hex bar. Of is er zoiets te koop?

Hoi iedereen, Mijn squat is erg slecht in vergelijking met mijn deadlift. Ik heb laatst de form van mijn squat aangepast en ben van low bar naar high bar gedaan. Mijn squat is nu 150kg terwijl mijn deadlift 205kg is. Ik ben 1,86cm, weeg 83kg en ben 17 jaar. Ik train iets langer dan 1,5 jaar...

Hallo, Ik vraag me af, als ik op woensdag een zware benen training heb met Squats. En ik op vrijdag me Deadlifts doe, is dat prima te doen qua herstel? Zondag heb ik ook weer een benen training staan. En stel ik wil eventueel Sumo-Deadlifts toevoegen, welke dag kan dat dan het beste? MVG