Hey,
Ik ben ongeveer 6 maanden terug begonnen met intermittent Fasting, en dat was iets waar ik op zat te wachten. Ik heb een endomorph lichaamstype, en wou gewoon van dat vet af. Na 6 maanden, ben ik gedaald van 104 kg, naar 96 kg, 24 % VP, - naar 18%.
Nu om stilstand van ververlies tegen te...