fietsen

Saudische jongens zijn veel vrijer dan hun vrouwelijke leeftijdsgenoten; het op twee wielen rijden is een populaire hobby onder Saudische jongeren © reuters. Vrouwen in Saudi-Arabië mogen fietsen in het openbaar, zolang ze maar zijn vergezeld door een mannelijk familielid en "volledig...

Hoi ik zou graag nog wat harder willen sprinten bij het wielrennen ik kan nu ongeveer tot 53 / 54 km/h sprinten Ik doe 2x per week kracht training sinds 8 februari ik eet erg gezond drink geen frisdrank en eet geen fastfood tijdens kracht training doe ik 6 x 10 jump squats 3...

Heb me eerdaags laten vertellen door een ex-wielrenner die nu al een aantal jaar zich bezig houd met KT, dat wanneer iemand veel fietst, dit zijn spieren af zal breken. Ook wanneer die persoon boven zijn behoeftes eet... kan me dit niet voorstellen, maar klopt dit? ???

Hey, Ik fiets ong 1.5 uur per dag. Dit tel ik aan calorieën ( 900 ong ) op bij mijn behoefte. Doe ik dit goed zo? Wel fiets ik buiten in de kou maar dat is geen probleem hoorde ik.

Voor mij is het nu een optie om naar school te fietsen om zo de kosten van mijn busabbonoment te besparen, alleen vraag ik me af of dit i.c.m. BB wel zo handig is. Ik denk dat ik per dag 2.5 uur op de fiets zit op een normaal tempo, kan dit kwaad voor mijn gains als ik wel gewoon de verbrande...

Hey, Ik ga een cleanbulk schema maken en ik fiets ook een stuk of 3-4x per week 25 mins naar mn vriendin en 25 mins terug. ALs ik dan ong op 3500 cal zit met 3-4x krachttraining per week, zit ik dan goed? of moeten mn cal omhoog?

Wie dacht dat je van voetbal dikke quads krijgt, zit er naast. Fietsen is de boodschap. Meerbepaald op de piste. :) http://www.nieuwsblad.be/sportwereld/cnt/DMF20120730_00240643

Beste Leden, Ik ben de laatste 4 weken van 91.8 kilo op 11,5% vet naar 90.6 kg gegaan op 10,3%. Opzich ben ik tevreden met deze lijn, alleen moet ik de komende 2 weken door omstandigheden overal op de fiets naar toe ipv met de auto. Dit betekent dat ik dus op sommige dagen naar mijn werk en...

Is er een oplossing voor jeans die verkleurd als je ermee gaat fietsen? Mijn zadel is redelijk glad en de broeken zijn normaalgezien van goede kwaliteit. Ik heb al gedacht om een plastieken zak over het zadel te doen maar ik weet niet echt of dit zou helpen Of mss door een goedkope...

Dag allemaal, Ben eigenlijk al een flink aantal jaren goede pogingen aan het doen om af te vallen, met helaas weinig resultaat. Dit komt eigenlijk voornamelijk door trainen dat na een tijdje wegvalt en belangrijker, avonden waarop ik rustig zo'n 500-1000 calorieen aan snoep/hapjes kon...

Beste mensen ik loop tegen een probleem op wat betreft de calorie verbranding tijdens het fietsen. Mijn stats zijn. 24jaar 175cm 104Kg 29% VP/BF Ik fiets de afgelopen dagen 30min op de hometrainer met een gemiddelde snelheid van 36km/h Volgens de hometrainer heb ik dan 140cal verbrand...

Beste BBers, Op dit moment volg ik, met succes, het rippetoe schema waarbij ik 3 keer in de week squat en nog steeds 2,5 kg per workout erbij op kan drukken. Nu begint het zomer te worden en ik zou wel graag 2 à 3% vet eraf willen hebben, dus ben ik deze week begonnen met een halfuurtje cardio...

Beste bb-ers, Ben al een tijdje bezig met cutten en het gaat redelijk. Maar mijn cardio moet ik af en toe mee schipperen ivm werk etc. Nou heb ik het idee om iedere dag naar mijn werk te gaan fietsen 7 km heen en 7 km terug om iedere dag zeker een uur per dag te bewegen buiten mijn kt en...

Ik wil een uur per week gaan cardio'en.. nu vraag ik me af, moet ik gaan fietsen of op de crosstrainer? Ik heb gelezen dat je met een uur intensief op de crosstrainer meer verbrand dan een uur intensief fietsen? Dus meer Kcal verbranden --> betere keus?

Maar bijna alle wielrenners fietsen met een bolle onderrug! Ik zag net namelijk een stukje op tv van de tour de france. Is dit ook niet slecht voor je rug om urenlang achtereenvolgens zo'n houding aan te houden?

Hello, Wie heeft hier ervaring met krachttraining van de benen i.c.m. wielrennen? Ik heb zelf moeite met het combineren hiervan, en één van beide opgeven zie ik niet als een optie. Voor het trainen van mijn benen doe ik merendeel squats 3*15 en front lunges 3*15. Als ik na de...

Een vraagje over cardio. Paar weken geleden heb ik een racefiets aangeschaft. Nu fiets ik iedere week 3 uur door het limburgs landschap, wat dus inhoud dat dit een intensieve cardio workout is. Details over mij: 1) Mn eetschema is vergelijkbaar met goede andere wat ik hier op het forum heb...

hallo, ik snap iets niet, waarvan ik hoop dat jullie het mij kunnen uitleggen. Als ik op de crosswalker sta voor 45-60 minuten verbrand ik gemiddeld tussen de 700-1100 cal. ik krijg hier een zweetplekje onder mijn oksels van en een vochtig voorhoofdje. ga ik nu fietsen voor 45 min. verbrand...

Heb deze week een knie operatie gehad en moet binnenkort beginnen met fysio. Hardlopen is voor mij altijd de beste cardio oefening geweest. Maar dat zit er helaas de komende 6 weken denk ik niet in. Ik wil vanaf volgende week beginnen met cardio omdat ik toch wel weer het nodige vet móet...

ik heb het neit over ipods en mobieltjes in je zak aan tijdens het fietsen, maar ik zie soms hier een man op de fiets en dan komt er altijd klassieke muziek uit zn rugtas, heel hard ja, en ook een man bet eenbakfiets en die heeft daar ook een installatie in. tijdens scooter rijden mag het niet...