gezond

Heee DBB'ers, ik ben sinds vandaag nieuw op het forum, heb er niet zo heel veel verstand van denk ik maar moet alles nog een beetje verkennen:):). Ik zit op zwemmen en ik doe 2x per week bodypump en ik doe ook spinnig :D. Oke misschien niet belangrijke informatie voor dit topic maar ik wou dit...

Waarom Facebook fitnessapp koopt: niet voor uw gezondheid Sam Feys − 25/04/14, 13u31 © thinkstock. DM ANALYSE De meest recente aankoop van Facebook doet alweer de wenkbrauwen fronsen. De sociale grootmacht nam het bedrijf achter fitnessapp Moves over voor een onbekend bedrag. Daar zou een...

Zo (on)gezond is eigeel echt BEWAAR ARTIKEL REACTIES6 Door: Lynn Formesyn 22/04/14 - 15u17 Bron: Fitsugar © thinkstock. Als voedzame proteïnebom kunnen eieren wel tellen, alleen is niet iedereen even happig op eigeel. Ze verbannen het meestal om te ontsnappen aan calorieën en...

Ik las dit net op de site van een krant: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1845078/2014/04/07/Experte-Superfoods-zijn-helemaal-niet-zo-gezond.dhtml

Ik drink al een jaar geen melk meer en leef vooral op water/thee/af en toe alcohol. Maar ben het een beetje beu, verlang s'ochtends wel naar een lekker glas koude melk of iets. Alleen over ieder soort hebben ze wel iets te zeggen maar wat is nu gewoon een gezonde drank. Zolang ik er maar geen...

Beste bodybuilders, Er zijn verschillende mensen die zeggen dat het niet uit maakt bij magere mensen met een laag vet% dat het niet uitmaakt wat je eet. Zolang je maar zoveel eet als je kan om de 2 uur. Één bekende youtuber die dit zegt is ytname: sixpackshortcuts. Hij heeft een video...

Beste Bodybuilders, Ik zal straight to the point zijn, ik ben hier niet voor een eet schema. Ik sport namelijk voor mijn plezier en algehele fitheid, en ben daarom van mening dat ik niet als een monnik hoef te leven, door een schema te volgen. Mijn vragen: - Mijn dagelijkse kcal behoefte...

Hallo allemaal, Wil jij deze student met zijn onderzoek helpen en een gratis 1,5 uur durende cursus over gezonde voeding verdienen? Klik dan nu op de onderstaande link, vul de anonieme vragenlijst (serieus) in en druk op verzenden. Als je dit gedaan hebt krijg je direct een toegangscode te...

Toen ik laatst bij mijn plaatselijke vitamins & more winkel binnenliep voor een proteine bar kreeg ik een sample van een zo gehete preworkout "bezerk" van IQ nutrition.. Ik dacht laat ik het maar proberen.. Ik en mijn maat hadden een sample genomen en getraind , hij voelde niks. Maar ik ik...

Wat moeten we geloven van de nieuwste wetenschappelijke studies die aantonen dat iname van hoge hoeveelheden eitwit schadelijk is voor de gezondheid, al dan niet op langere termijn ? http://www.anjameulenbelt.nl/weblog/2014/03/11/wat-te-doen-om-niet-dood-te-gaan-of-gewoon-een-beetje-later/

Klinkt misschien als een rare vraag en dat is het eigenlijk ook wel. Maar ik ben me voedingschema volledig aan het passen heb helemaal genoeg van kip/kalkoen/tonijn en pindakaas is niet me ding. Dus ik wil weer net zoals vroeger gevarieerder gaan eten en op me brood beleg wat afwisselingen...

Dag Heren & Dames ik heb een vraag waar ik al redelijk lang mee zit, Is het bijvoorbeeld gezond op 3 pakjes noodles zonder toevoegingen van de kruiden die erbij zitten of olie met een blik tonijn naar binnen te werken. (yumyum). Kelp noodles zijn mij al eerder aangeraden alleen vind ik deze...

Jongens ik heb een aantal (3/4 van elk) voor- en nadelen nodig van het verplichte en vrijwillige eigen risico in Nederland mbt tot de zorgverzekeringen karma voor wie een goed punt noemt :) heb al -geen bezuinigingen op andere overheidsuitgaven -minder snel naar de dokter uit angst voor...

Nu vroeg ik me af, is gedroogd fruit, dat veel suikers bevat (maar natuurlijke suikers?) Zoals tutti frutti, gedroogde dadels, gedroogde pruimen etc etc Nou gezond of juist niet?

Beste Dbb, wij als bodybuilders eten veel kip, dat is een feit maar bij de Turkse en Marokkaanse slagers (soms ook wel eens bij de Albert Heijn en andere supermarkten) verkopen ze blijkbaar wellicht altijd plofkippen als ik de onderstaande video zo bekijk maar ik ben er nog steeds niet aan...

Ik ben nieuw hier, hier wat gegevens van me. Leeftijd: 15 jaar Lengte: 185 cm Gewicht: 71 kg Ik begon 4/5 maand geleden met krachttrainen met een gewicht van 63 kg, ik ben dus al 8 kg aangekomen. Voor mijn gevoel het grootste deel in spier, ik zie ook al wat veranderingen, Ik gebruik...

Ik ben mijn maaltijden aan het opstellen maar kom maar niet tot genoeg vet: ik eet bijvoorbeeld een maaltijd kip met rijst en heb er al een lepel olijfolie aan toegevoegd maar dan zit ik nog steeds maar aan 10% van de maaltijd dat uit vet bestaat. Welk goed vet kan ik hieraan toevoegen om aan...

Hey ik zit nu op zn 12-13 % bf en ik wil dit naar -10 krijgen. Ik ben vorige week begonnen met gezond te eten en al mijn snoep, koekjes chips te vervangen voor niks of fruit/groente. Ik heb een week lang geen frisdrank gedronken en geen thee/koffie met suiker. Ik zie nu nog geen verschil maar ik...

Hoi allemaal, Ik vraag dit eigenlijk voor een vriend van mij. Hij vind zelf dat hij heel veel eet vooral ongezond eigenlijk. Pizza, popcorn, fles cola, wit brood, dat soort dingen. Hij vind het raar dat hij niet aankomt, maar volgens mij is dit niet meer dan logisch. Omdat hij voornamelijk...

Ik heb een schema "gevonden", om lean muscle te gaine. Ontbijt: Brinta + zwarte bessen + walnoten Ochtend "snack": Protein shake Middageten: Kip salade + rijst Middag "snack": Protein shake: Avondeten: Vis/kip/vlees? + groeten. Daarnaast-- Pre workout "snack": Appel +...