gym

Een van de beste manieren om je quads te trainen is nmm dmv de Pendulum Squat machine. Ik ben deze alleen nog nergens in Nederland tegengekomen. Kent iemand een Gym die deze heeft? Een Basic fit Gym die deze heeft? Wellicht rond omgeving Den Haag?

Hoi allen, Al enkele topics over dit onderwerp gelezen maar allemaal 7 jaar of ouder. Ik ga vanaf september in Nijmegen studeren en ben op zoek naar een goede gym zo'n 15-20 minuten van het Goffertpark vandaan op de fiets. Budget max rond de 40 euro p.m. Focus ligt op bodybuilding. Ik ga zelf...

Binnen een half jaar is het zo ver en word ik vader. Super spannend en kijk er naar uit. Alleen kijk ik wat tegenop de slechte nachten wat er gaan aankomen. Hoe deden jullie de combinatie vader en gym? Kan ik nog gains maken? Hoe beviel het naar de gym gaan en de slapeloze nachten...

Hallo allemaal Ik ben 22 jaar en tot nu toe ga ik bijna 2 jaar naar de gym (sinds augustus 2021). Ik ga zo consistent mogelijk, 3 keer per week met telkens een gemiddelde duur van ongeveer anderhalf en max 2 uur. Wel heb ik vorig jaar een onderbreking gehad van 5 maanden wegens studies in...

Goedeavond iedereen, Ik ben nu al bijna een jaar lid van dit forum en dit word mijn eerste post. Ik ben eigenlijk iemand die het liever zelf uitzoekt dan ieder dingetje te gaan vragen. Maar hierbij heb ik echt het advies nodig van de ''experts''. Ik zal het even uitleggen, Ik train nu bijna 3...

I’m not progressing in the gym and was wondering why.

Om te beginnen, ik ben echt nooit ziek maar helaas vorige week dinsdag ineens de griep. pijn in me lijf, moe, hoofdpijn en lichte koorts 38gr / 38.5. Donderdag voelde ik me weer ok alleen nog wat verkouden maar vrijdag ging het weer kut en zaterdag nog in bed geleden wederom koorts. maar minder...

Ha heren/dames, Ik verhuis binnenkort naar het prachtige Scheveningen & ben op zoek naar een goede sportschool. Iets anders dan de usual BasicFit/F4F. Ik heb altijd getraind in sportscholen waar men elkaar kent & vriendelijke gedag zegt. Momenteel train ik in een sportschool in de regio...

Ik van plan om een homegym in men kelder te maken, warmt in de winter en fris in de zomer, ideaal dus. Nu heb ik een ruimte van ongeveer 4 op 4 die ik kan gebruiken, groot genoeg dus. Enige nadeel dat ik heb is dat men vloer van alle muren naar binnen afloopt tot wel 7 cm en dat men hoogte...

Heb plannen om mijn gym te isoleren, maar dan puur en alleen voor de hitte en om de gym verder completer te doen ogen met een mooiere wand waar later nog spiegels etc aan kunnen worden bevestigd. In de zomer schijnt de zon vol op een zijde en wordt het staal zo heet dat het als een fohn werkt...

Ik kreeg reclame van een of andere sportbidon, maar hij blijkt echt super handig te zijn! Het is namelijk zo dat in de beker aan de ene kant bijvoorbeeld preworkout kan en aan de andere kant een eiwitshake of water ofzo! Super handig. Ik doe altijd pre aan een kant en een eiwitshake aan de...

Goedenavond, Ik ben sinds afgelopen maandag na 4 maanden absentie gestart bij een gym. Daar zat bij het abonnement een schema die ze aan de hand van je doelen samenstelden. Mijn trainingsdagen zijn maandag, woensdag en vrijdag. Mijn doelen zijn spieropbouw en overtollig vet bij mijn buik...

Hallo, Tijdens de corona pandemie / lockdown periode heb ik net zoals veel andere mensen thuis getraind en voor cardio gaan lopen en fietsen. Toen het wat versoepelde heb ik met een groep mensen buiten getraind (pushups, burpees, lunges, etc…) De gyms zijn ondertussen al een tijdje terug...

Ik ben niet duur maar snel en goedkoop! Boek nu jouw studio sessie!!!! wel goeie slogan? Nu even serieus... Aangezien steeds meer mensen zeggen dat het er wel degelijk uitziet wat ik doe probeer ik nu een soort van side hustle op te zetten. Dus mocht je interesse hebben? Ik post mijn...

UPDATE DATUM +ETEN: Trainen: 23 Eten: 16 Het is dus zaterdag 29 oktober geworden met als aanwezigen: @ryan r trainen en eten @Japio trainen en eten @wovano trainen en eten @Furryx94 trainen en eten (iets later bij trainen) @natty87 trainen en eten @Portonia1 trainen en eten +1 (iets later bij...

Ik merk duidelijk verschil dat als ik alleen train of dat er vrouwen bij zijn dan doe je toch net ff meer lijkt altijd wel 🤣 Zijn er meer mensen die dit zo ervaren 😂

Weet iemand een hardcore of bodybuilding gym in de buurt van enschede. Of maybe een bodybuilding coach in deze buurt?

Hi! Na een aantal jaren in verschillende crossfit gyms te hebben rondgelopen, wil ik in het souterrain mijn eigen gym maken (net een kleine gekregen dus moeilijker om weg te kunnen). Zie hieronder de plattegrond. Wat raden jullie aan qua rubberen vloer? De afmetingen zijn helaas niet standaard...

Hey, Ik had me gisteren aangemeld voor basicfit en ik ben nog wel een beetje nerveus om alleen te gaan. Ik heb niet veel ervaring met de gym, maar ik ben wel gemotiveerd om aantekomen en spiermassa optebouwen. Misschien iemand hier die ook een gymmaatje zoekt in amsterdam? Stuur gerust een...