homegym

Ik ga mijn powerrack verhuizen vd garage naar binnen. Daar ga ik dus ook oa deadliften. Nu ligt er een oude ruwe tegelvloer (tegels zijn niet helemaal vlak). Ik denk dat de tegels in specie liggen en ik wil ze niet weghalen. Wat zou ik het beste op de vloer kunnen leggen? Het is geen ramp als er...

Hey, Laat ik me eerst is voorstellen. Mijn naam is Stefan. En ben 28 jaar. Ik ben sinds kort weer begonnen net krachttraining, nadat ik een paar jaar geleden wel is in de sportschool te vinden was. Ik ben samen met mij broertje begonnen om op zolder en home gym te maken. Op de bijlage...

Hallo, Ik zou graag een cable crossover aanschaffen voor mijn homegym. Voorlopig heb ik een lat pulley aan mijn power rack, maar is niet altijd even handig. Mijn budget hiervoor ligt op 700 euro. Heb al eens overal wat rondgekeken maar had graag wat raad gehad over welke de beste zou...

Foto's op Pagina 3 Hallo iedereen! Ik ben nieuw tot de bodybuilding wereld en ben aan het twijfelen hoe ik nu verder wil gaan. Eerst en vooral ben ik enkele malen naar verschillende fitness-centra gegaan (4 verschillende om uit te proberen). Ook heb ik wat rond gezocht op het internet van...

Goedemiddag DBB, Ik heb een lading materiaal dat ik momenteel als homegym gebruik, om even een volume beeld te vormen: - 2x 50mm barbells (waarvan 1 rogue ohio bar, de ander is een basic fitness seller bar) - 2x 50mm dumbells - 2x 30mm dumbells tot 10kg - 300kg aan rubber coated plates...

ben van plan wat spullen te kopen voor een home gym wil wel zeker alle groepen goed kunnen trainen . wat had ik in gedacht . -ironmaster dumbells - verstelbaar bankje -power rack -olympishe stang --->220 -de nodige gewicht schijven ik denkt dat dit al voldoet ? eventueel nog een lat...

Ik heb binnenkort een squat rack, flat bench en olympic barbell +gewichten tot mijn beschikking. Wellicht dat ik nog een pullup bar erbij neem. Mijn vraag is; welke trainingsschema zouden jullie doen? Ik heb hier zelf ook al wat ideeen bij, maar ik vraag me af wat jullie zouden doen. Aantal...

Ik train sinds februari 2012. Ben begonnen op 69.1 kg @ 1.90 m. Ondertussen weeg ik zo'n 97 kg. Huidige stats: DL 1x180 kg, sumo 1x200 kg Squat 1x160 kg Benchpress 1x115 kg, 4x105 kg Ik ga 3x per week trainen, met focus natuurlijk op de grote 3: Squat via het Tokar systeem, Bench via Smolov jr...

Beste DBB'ers, Een jaar geleden heb ik een homegym gekocht toen tweedehands home gym is nu 2,5 jaar oud. Ik heb veel tijd gespendeerd in mijn gym en heb er ook veel plezier mee gehad! Veel hoeft er niet gezegd te worden, dus ik begin gelijk met wat ik heb: - Olympische stang (20kg) - EZ-bar...

Hey! Na er lang uit te hebben gelegen door medische redenen kan ik weer beginnen met trainen. Omdat ik vanaf het absolute begin moet opbouwen mik ik als eerste op min. een half jaar Starting Strength of StrongLifts 5x5. Mijn uiteindelijke doel is fit zijn en bodybuilden (sowieso een...

Hallo, Wegens tijdgebrek ben ik van plan me een halterset van fitness seller aan te schaffen. Olympische barbell, en 140 kg aan gewichten. Ik heb ook een optrekstang thuis hangen, en ik zou nog een foam roller en een dip stang aanschaffen. Ik ben sinds enkele maanden bezig met wendler...

Dag dbb, Ik heb de PowerMark 415SR Squat Rack Deluxe gekocht onlangs via marktplaats. Nu is dat mijn eerste aankoop voor de homegym en vroeg ik mij af wat is slim. Er moet namelijk nog het 1 en ander komt, barbell, gewichten en een bankje, later ga ik nog uitbreiden alleen dit is voor nu...

Ik heb het volgende in de winkelwagen zitten, zijn er dingen bij die ik beter niet zou kopen of verander? Graag had ik het van jou gehoord! http://www.helisports.be/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html http://www.helisports.be/squat-en-press-racks/BodyCraft-F430-Power-Rack.html...

Allen, Na jaren met regelmaat dit forum te hebben bezocht en veel informatie te hebben gevonden ook een account aangemaakt. Niet zo netjes, want nu wil ik graag om jullie tips vragen ondanks dat ik zelf nog minimaal heb bijgedragen. Ik train al enkele jaren op en aan. Meestal stop ik weer...

Hallo, Ik wil mijn eigen homegym beginnen en zou graag jullie advies en tips willen! Wat ik wil kopen: Squat rack: http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-475R-Power-Rack.html Veersluiters 50mm: http://www.helisports.nl/sluitingen/Kroon-C03-50mm-Veersluiters.html...

Beste Forumleden, GJ Taekwondo hier, ongeveer een jaar actief op dit informatierijke forum maar hierbij mijn eerste post. Inmiddels trainen m'n trainingspartner en ik ongeveer 2 jaar in mijn homegym. (gemiddeld 4 keer per week). Daarnaast beoefen ik vechtsport. Deze gym bestaat uit een...

Beste DBB'ers, Ik ben van plan mijn bescheiden homegym uit te breiden. Ik heb al dumbbells, een barbell, een bankje, 100kg aan schijven en een optrekbaar. Nu zou ik daar graag dit aan toevoegen: http://www.helisports.nl/homegyms/BodyCraft-GX-Multistation.html Voor ik het zou aanschaffen...

Beste forumleden, In dit topic zal ik mijn voorlopige homegym, zoals ik hem nu zie, posten zodat er aanvullingen en/of verbeteringen kunnen aangebracht worden. Ben al een eindje bezig met het samenstellen ervan, en hoop dan ook om binnenkort te kunnen bestellen na enige bevestiging. Ik ben...

hallo iedereen, ik zal binnen 5 maand verhuizen naar Brussel, waar ik vermoedelijk geen plaats meer zal hebben voor een homegym. Ik heb al mijn spullen een 5 tal maand geleden verkocht, omdat ik dacht dat ik nu al verhuisd zou zijn. Nu ben ik terug begonnen met trainen in een gym (supergoede...

Beste DBB'ers, bij deze vraag ik jullie hulp bij het samenstellen van mijn homegym. Ik geraak er maar niet uit wat voor mij het beste lijkt. Nadat ik besloten heb dat mijn homegym een prijskaartje mag hebben van rond de 1000-,€ , heb ik allerlei artikels bekeken maar ben nog niet tot een...