kickboksen

Beste allemaal, Even een hele belangrijke vraag van mijn kant waar ik al enige tijd mee zit. Ik combineer kickboksen met fitness. Ik vecht á 3 keer per jaar een wedstrijd en pak dan ook 10 weken erg intensieve voorbereiding voor een wedstrijd. Ik train dan 3 á 4 keer erg hard en intensief en...

Ik doe dus aan kickboksen, en af en toe tijdens het sparren mogen we alleen boksen. Er zijn een paar jongens die van een boksschool af komen en die hebben dan de hele tijd de zelfde houding waardoor ik niet bij ze kan komen. Een hand op de kin, en met die andere arm laten ze zakken gewoon...

Beste iedereen, Ik zoek al een tijd naar een geschikte programma om te volgen (5 dagen p.w.) voor in de sportschool om mij het best te helpen bij het kickboksen. Het moet zowel cardio bevatten (zeer intensief voor wedstrijden) en kracht (compound?) oefeningen waarbij je als voorbeeld sneller...

Sinds 2,5 jaar ben ik hard aan het sporten geslagen. Ik ben van ecto naar iets minder ecto gegaan... ;) (Van 71 kg naar 87 kg) In die tussentijd heb ik veel verschillende schema's geprobeerd. Van Splits/HITT/PPL/FB, eigenlijk heeft alles de revue wel een keer gepasseerd. Sinds kort ben ik...

ik vroeg me af als je geen wedstrijd ervaring hebt. Maar al een jaartje ongeveer traint. Hoe het dan werkt als je de ring in wilt. Gaat het op niveau, leeftijd, gewicht, allemaal? En heb je bescherming aan? Of is dat vanaf een bepaalde leeftijd gewoon zonder? ( scheenbeschermers...

Regelmatig ben ik gestopt met de Sportschool maar mijn dieet hield ik er wel aan vast. Ik had telkens een soort gevoel van dat ik "te" veel energie had maar ook gewoon lui voelde als ik dat had. Spier opbouw ging wel goed even als in de kracht. Om mijn gewicht in controle te houden, heb ik een...

Hallo, Ik fitness ongeveer een jaar. Sinds een paar weken geleden ben ik begonnen met 2 keer in de week te kickboksen. Dit ben ik gaan doen omdat ik toch op een leuke manier me conditie wil opbouwen en omdat ik kickboks een leuke sport vind. Naast kickboks zou ik graag ook nog 3 keer in de week...

verwyder dit

Hallo allemaal. Ik zit te twijfelen om te beginnen met boksen. Ik heb veel gelezen over dat je moeilijk heel gespierd kan worden door boksen. Zijn er mensen die boksen met fitness combineren en hoe zijn jullie ervaringen?

Hallo Heb in t verleden kickboksen en boksen gedaan dus de technieken ken ik wel. Nu vind ik kickboksen de leukste cardio;) Aangezien naar een club financiël er even niet inzit wil ik thuis op de bokszak wat gaan rammelen;) Weet iemand een goede dvd of op YouTube iets wat ik thuis als trainer...

De Surinaams-Nederlandse kickbokser Tyrone Spong ook bekend als "King of the Ring" laat tijdens een interview met MMA Fighting weten dat hij in principe stopt met kickboksen. Spong domineerde jaren lang de middengewicht divisie totdat hij in 2008 de overstap naar de zwaargewichten maakte. Hij...

Hallo allemaal, Ik ben sinds een half jaartje bezig met kickboksen. Mijn eerste paar handschoenen en scheenbeschermers die ik heb gekocht zijn van King. Ik heb de 14oz BGK-1 Gloves en SGK-1 shinguards. Toch ben ik op zoek naar een 2e setje gewoon om eens wat af te wisselen. Probleem wat ik...

.

Welke supplementen gebruiken/adviseren jullie met kickboksen voor en na training. Ik zelf neem 3g BCAA en 2 g alanine voor training en 3 g BCAA met 70 gram maltodextrine na de training. Hoor graag!

IK ben laatst 16 dagen in Thailand geweest, en daar heb ik ook wat thaibosken/muay thai getraind. wat ik wel heel interessant vond om te doen omdat mijn achtergrond in het Karate, Taekwondo en een klein beetje gewoon boksen ligt. dus het was leuk om eens wat van het thaiboksen te proeven. maar...

een vriend van me doet wedstrijden kickboksen. nu wil hij over een tijd prestatie verhogende middelen gaan gebruiken en heeft hij mij gevraagd om hem hierin te begeleiden. ik wil hem voor een half jaar aan de test bold hgh oxy zetten (onderweg beslissen we als we nog wat met epo gaan doen)(oxy...

hey mensen, is dit een goed schema (zelfgemaakt) voor muscle endurance te trainen en meer kracht bij kickboksen? maandag: kickboksen dinsdag: workout woensdag: kickboksen donderdag: workout vrijdag: conditie zaterdag: workout zondag: rust week 1: A, B, A week2: B, A, B ...

hey mensen, ik train nu als volgt: maandag: kickbokstraining dinsdag: jason blaha 5x5 workout woensdag: kickbokstraining donderdag: jason blaha 5x5 workout vrijdag: rust zaterdag: jason blaha workout zondag: rust Ik begin deze week met dit trainingsschema dus vanmiddag jason blaha...

yoo ik heb een tijdje aan kickboksen gedaan maar ik was de afgelopen zomer ermee gestopt om te fitnessen, ik was toen 55 kg en ben nu 63 kg 13,5%, ik ben sinds vorige week begonnen met kickboksen (2 dagen per week) maar ik hoor van mensen dat bulken en kickboksen niet samengaan, of juist weer...

Ik heb bijna 5 jaar lang aan kickboks gedaan, ik ben er tijdelijk mee gestopt om me te concentreren op krachttraining om wat meer massa te kweken. ik ben van 55 naar 61 gegaan en ik zal ergens in januari weer beginnen met kickboksen mits ik 64/65 ben. Mijn vraag is dus nu: is het te combineren...