proberen

Beste BB'ers, Al geruime tijd gebruik ik PW's en heb verschillende merken gebruikt, waar de één voor mij wel- en de ander niet aansloeg. Nu ben ik de etiketten aan het vergelijken, maar ik wordt er niet veel wijzer van. ter illustratie Jacked3D Micro...

Netflix, vandaag verkrijgbaar in Nederland. Je kan het een maandje gratis proberen. Het aanbod is echt enorm, series en films. Voor 8 euro per maand is het echt wel dik in orde. Wat is jullie mening over netflix?

Gegroet beesten! Ik zat eraan te denken om een winny only kuur te doen tijdens mn cleanbulk, nou weet ik dat het eigenlijk een aas is voor in de cut, maar ik wil gaan cleanbulken tot aan april en dat hevig gaat cutten zodat ik er strak bijloop in de zomer volgend jaar. Nou is mij vraag: als...

Heeft iemand hier er ervaring mee? Je kan het risico vrij proberen volgens de site en het ziet er imo gezond uit, wat is jullie visie? https://www.athleticgreens.co.uk

http://www.youtube.com/watch?v=yoEBMoIYfjo

Schroefje laptop verneukt Ik heb een schroefje van mijn laptop kapotgedraaid. Ipv een kruisje is dat gat nu een rondje. Wat kan ik het beste doen om dit schroefje te verwijderen? Ik heb er nu metaallijm op de kop van de schroef gedaan en daarop de kop van een andere schroef op geplakt. Hiermee...

Hoi, Zoals de titel al zegt, heeft er iemand ervaring met knie-verstevigende oefeningen op een Balance Board? [Link niet meer beschikbaar] Heb met dit aangeschaft ivm kniespieren te verstevigen aangezien ik last heb van slijtage van het kraakbeen in mijn rechterknie, zodat deze de...

Hallo , vandaag is mijn kettlebell van 24kg aangekomen met het gedacht om 1000 swings per dag te doen. (het gewicht is zwaar uitgevallen voor mij) (dit voor mijn conditie te verbeteren en veel caloriën te verbranden). Anyway , ik heb dus net 65swings gedaan en dat telkens per 15 (omdat per 70...

closed

Weet dat het raar klinkt maar sommige kennen mij wel en ik zou niet zomaar iets posten. Ik ben de afgelopen tijd echt erg lekker aan het trainen in de gym, me bench gaat vooruit, ik word sterker op de meeste oefeningen en zelfs het optrekken wat ik altijd al deed gaat nog beter. Voeding zit...

Hallo allemaal, Dit word mijn 3e log alweer en helaas heb ik met de eerste 2 eigenlijk amper iets gedaan, dit heeft zo zijn redenen maar goed. Ik train al een tijdje en ik heb mijn ups en downs wel gehad. Een jaar zowat voor 50% er uit gelegen maar toch mijn beste gains gemaakt. Ik ben nog...

Hallo, even geleden heb ik mijn trainingsschema gepost, er werd me toen (zoals verwacht) aangeraden om ook een voedingsschema te maken en dat hier te posten. Heb nu even aan het proberen geweest wat ik op krijg op een dag en wat ik graag eet om het elke dag weer op te krijgen. Ik zie de...

Hallo iedereen hier, Ik ben een man van 46 jaar jong, heb vroeger heel intensief krachttraining gedaan, ben er heel lang tussenuit geweest, en ben sinds kerst weer begonnen. Aanvankelijk wist ik niet wat ik wilde ondanks de adviezen die me werden gegeven op de sportschool. In eerste instantie...

Ik heb onlangs een nieuw schema samengesteld, gewoon uit interesse hoe ik hierop zou reageren. Ik ben van plan om dit 1-2 maanden te volgen, normaal ga ik altijd voor de 8-12 herh. maar ik wou eens iets nieuws proberen, meer kracht-gericht i.p.v massagericht. Dit is nog steeds een beetje...

Ben nieuw en ben het even aan het uitproberen

Harrow! Ik heb even rondgesnuffeld op dit forum en heb wat formules gedaan. Ik zou rond de 1800Kcal binnen moeten krijgen als ik op mijn reet zit. Maar hoeveel Kcal moet ik erbij hebben om mijn massa te verhogen? Kan ik ook wat minder eten maar ook de kcal en de k/e/v binnen krijgen...

aangezien ik de lichamen uit de jaren 70 mooier vind ga ik een schema volgen gebaseerd op die van arnold met mn eigen dingen erin met heel veeel supersetten en stripping down principes erin. voor de leken: superset is 2 oefeningen achter elkaar stripping down is met hoog gewicht beginnen en...

****************************************** maandag: borst/bicep*************************** ******************************************* borst: ________________________________________________ bench press 3×8 cable crossover 3×10 dumbbell flyes 3×8 chest pull machine 3×10...

Je word overspoelt met reclame met dit is de beste en dat is de beste en dit geeft je pomp en dit geeft je energie. Ik fitness 3-4 keer per week (nouja momenteel niet vanwege verstandskies verwijdering) maar als ik zometeen weer ga beginnen ben ik nieuwsgierig welke PWO het beste aan te...

MAANDAG: Borst&biceps: *Incline Dumbbell Press-4sets *BenchPress-3sets *Incline Flyes-3sets *Chest Dips-3sets *Close-Grip Chins Ups-3sets *Straight-Barbell Curls-2sets *Alternating Rotating Dumbbell Curls-2sets *Dumbbell Hammer Curls-2sets DINSDAG: Rug: *Pull Ups-3sets *Deadlifts-3sets *Lat...