voedsel

Hallo, Ik zoek een vervanging voor volkorenbrood met pindakaas ( dit is voor overdag tijdens werk ). Reden waarom is omdat ik al 2x over mijn nek ben gegaan van 4 boterhammen met pindakaas en de laatste tijd steeds sneller het gevoel krijg dat het mis gaat. ik zoek iets van eten voor onderweg...

Beste mensen, Ik heb een vraag; wat is naast kipfilet, pindakaas en tonijn nog meer goedkoop en goed voor dagelijkse consumptie? Dankjewel

Ik ga aankomende vrijdag + weekend een flinke rit maken met de auto.. 1 cheatmeal op de zaterdagavond wil ik nog wel doen... maar de andere 2 dagen wil ik netjes blijven eten. Ik zit in de bulk momenteel.. Wat voor tips hebben jullie qua voedsel wat te maken / kopen is om toch zonder gekoelde...

He ik train nu bijna 2jr. Ik ben 1,92m en 90kg Toen ik met trainen begon was ik rond de 80kg. Deze 10kg heb ik zonder voedingsschema. Dit laatste half jaar pas ik erg op mijn voeding alleen ik wil graag groter worden. Ik eet 6 à 7 maaltijden op een dag. Het schema zal ik nog verwoorden...

Beste, Ik wil graag wat advies van jullie over snel te bereiden voedsel. Ik merk dat ik slaap tekort komt omdat ik na werk ga trainen om vervolgens voedsel te maken zoals noodles. Rijst vlees quinoa etc. Hierdoor ga ik te laat naar bed en kom ik rust tekort. Heeft iemand ssuggesties...

Caseine eiwit wordt een wrongel in de maag lees ik en het duurt 7 uur voordat het uit de maag verdwijnt. Stel dat je na inname van Caseine nog andere voedsel eet zoals vlees en veggies. Zal de wrongel in de maag de vertering van dat andere voedsel erg vertragen? Ik denk eraan om dan toch maar...

Goedendag, Ik ben Paulien en ik volg de opleiding Marketing Medewerker. Ik loop nu stage en voor mijn stage doe ik een marktonderzoek naar gezondheidsconcepten en onlineafval programma’s. Ik ben aan het uitzoeken wat zou aansluiten op uw behoeften. Voor dit marktonderzoek zou ik u graag...

Hey BB'ers Ik ben op dit moment bezig om een voedingsschema in elkaar te knutselen en me eindelijk een keer consequent hieraan te houden. Ik heb hierbij echter een ding wat me niet helemaal duidelijk is. Hoe zit het met het wegen van de producten, doe je dit altijd na of voor de bereiding...

Hallo mensen, Ik weet dat er in Australie Zuji nutrition is, een website of winkel waar je klaar gemaakte maaltijden kunt kopen voor sporters. Ik weet dat wij bv musclemeal hebben. Is er ergens een website waar wij iets soortgelijks kunnen bestelen zoals bij Zuji? Thnx voor het meedenken

Bestaat er voeding dat zorgt voor de toename van steroiden in het lichaam? Zo ja, welke? Ik vraag dus niet naar voeding dat de effecten van AAS zal evenaren.

Beste DBB'ers, Graag zou ik wat feedback willen op mijn eetschema, doe ik het goed? wat moet ik erbij toevoegen of wat moet ik juist weglaten? Ik gebruik momenteel alleen whey, maar las dat je dextrose tijdens je training moet nemen. Denken jullie dat dit in mijn eetschema past? Ik ben momenteel...

Hoi, Vroeg me af watvoor soort voedsel jullie meenemen als je een tijdje op vakantie/ reis gaat. bedoel dan vooral vast voedsel, geen drinken en zuivelproduct maar iets wat langer goed blijft en makkelijk mee te nemen is. (dingen zoals brinta, havermout etc.)

Wat eten met de mensen met een kantoorbaan? Zoek een beetje inspiratie. In dr ochtend vaak thuis een groot ontbijt maar dan?

Hoi, ik ben 15 jaar oud, en doe nu krachttraining voor ongeveer een jaar, ong 7 maanden serieus, en wil nu mijn voedingschema wat serieuzer aanpakken. Ik doe 3x in de week krachtraining voor 1.5u, en 3x in de week voetbal ongeveer 75 min. Ik kwam erachter dat ik te weinig koolhydraten neem...

Hallo mensen, Ik heb een vraagje over gekookte macaroni of rijst. Er staat op een zak rijst dat 100 gram = 350kcal, als ik die rijst kook is het 135kcal per 100 gram. Dit komt uiteraard doordat het water heeft opgenomen en daardoor zwaarder is. Nu is mijn vraag: als ik 100 gram...

Hoi, Ik heb er een beetje moeite mee om aan mijn eiwit behoefte te komen. ik weeg atm 61 kg, dus minimaal 122g eiwit per dag. Ik eet al veel kip, en op trainingsdagen ook shakes, Ook maak ik regelmatig een eitje (of 2-3). Maar dan kom ik op rustdagen maar net aan de 80-90g meestal...

Sinds woensdag een dikke darm ontsteking. Ik bespaar jullie de details. Vanochtend voelde ik me enigzins capabel fullbody te trainen (ik had sinds maandag niet getraind.. moest gewoon) om alles even te prikkelen. Al snel ging het naar 1RM's haha, was niet teleurgesteld. Maar dan moet er...

Ik kook telkens op zondag eten t/m woensdag en dan op woensdag weer t/m zaterdag. Nu vraag ik me af, hoelang zijn kip en gehakt na bereiding te bewaren? Bewaar het in de koelkast in zo'n vershoud bak bij de rijst in. Is het beter dit in te vriezen en telkens de avond van te voren in de koelkast...

Hey, Ik probeer wat gezonder te worden en wat breder te worden en ook een strakkere buik te krijgen. Maar ik weet niet wat ik savonds moet eten omdat ik echt veel eet op een dag. Ik at minimaal een zak chips savonds en dan nog toostjes en al die vette troep. Wat kan ik savonds eten wat...

Beste forumleden, Nieuw op het forum, maar toch heb ik al direct een vraag die ik jullie wil stellen. Ik ben druk bezig met mij te verdiepen in voeding(schema's). Nu is het vanwege mijn werk niet mogelijk om zelf eten te bereiden, waardoor ik graag in het weekend 4 maaltijden wil bereiden die...