voedsel

Hallo BB'ers, Ik wil graag zoveel mogelijk kipfilet, tonijn, kwark, noten etc eten en kopen. Maar het budget is altijd een probleempje. Hebben jullie tips waar jullie (relatief) goedkoop jullie kwark, kipfilet, tonijn (andere vis ook bv), gewone kip, noten kopen etc? Handig topic voor iedereen...

NASA investeert in 3d-printer voor voedsel NASA heeft een onderzoeksbeurs gegeven aan een groep die een 3d-printer wil maken die verschillende soorten voedsel kan afdrukken. De Systems & Materials Research Corporation krijgt 125.000 dollar om zes maanden onderzoek te doen, meldt Quartz. Het...

Er is veel over te lezen op het internet maar vaak komen ze niet echt met voorbeelden, alleen maar de voedingstoffen die je nodig hebt. Ik train in de middag, heb nu ontbijt en een snack op dus wil nu gaan lunchen een uurtje erna trainen, savonds eet ik ook warm dus kan het geen kwaad als ik...

Oke Ik ben vandaag wat aan het opzoeken geweest. ik ben altij goed gezet geweest redelijk breed (vooral armen). Maar heb ook altij last gehad van een laagje vet rond de spieren(vooral buik). Nu tijdens het opzoeken kwam ik op lichaamstypes uit. volgens dat ik heb gelezen zou ik een Endomorph...

Willen jullie misschien kijken naar mijn kuur en voedsel schema. Enige op of aanmerkingen? alvast bedankt!

Beste lezer, Ik heb iets meer vet dan een gemiddeld persoon. Mijn vetpercentage weet ik niet, maar het is niet dat ik overgewicht heb of dik ben, maar gewoon een beetje vettig. In tonijn zitten veel eiwitten en weinig koolhydraten. Als ik dan elke dag tonijn zou eten en ik een half uur...

Een goedendag, Vanaf vandaag begonnen met m'n cut. Ben niet iemand met een vast voeding schema die ik elke dag trouw na kom. Uiteraard let ik 6 dagen per week wel goed op wat ik eet en zorg ik ervoor dat ik normaal gesproken de 2600 calorieën haal. (één keer berekent wat ik ongeveer per dag...

Hallo iedereen, Ik kom met mijn voedingsschema niet goed uit. Ik kom nog zo'n 400 calorieen te kort, ik krijg wel voldoende eiwitten binnen. Weten jullie misschien voedsel waarmee ik nog snel die laatste paar calorieen snel binnen kan krijgen? Ik zit al aan 12/14 boterhammen per dag dus dat...

Om af te vallen: Minder eten of genoeg eten en cardio? Wat denken jullie?

Hoi DBB freunden, Ik kreeg laatst van iemand Men´s Health, ben nooit echt fan geweest van dat soort bladen maar ben het toch gaan lezen. Wat ik nog al interessant vond van de laatste issue is die voedsel zandloper: Ikzelf nuttig nogal veel van de "minder" tabel maar ook redelijk wat uit de...

Beste BB'ers, Ik hoorde in me sportschool laatst van iemand, dat hij zei dat hij de proteïnen die hij haalt uit vast voedsel (zoals rijst,pasta en brood) niet meetelde. Van een ander hoorde ik dat, dat hij ze wel meetelde, mits hij zijn plantaardige proteïnen mixte met dierlijke proteïnen, dus...

Heb al eerder het een en ander gevraagd over bulken, cleanbulken, wat voor mij slimste is enzevoort, ben tot de conclusie gekomen om te gaan bulken, Heb van iemand een excel sheet overgenomen en veranderd naar mijn stats. Het geeft aan dat ik 2900 calorieen nodig heb om te bulken, met dit...

Hallo allemaal, Ik ben nu ongeveer 1 maand begonnen met bulken, ik weeg nu 73 kg en ben 1.76 lang. Mijn vraag luid, kan iemand mij vertellen wat ik als alternatief voedsel kan eten voor hieronder beschreven bulkschema s`morgens 50 gr bambix met 55 gr wey perfection daarbij 600 ml water, dit...

Wat een misselijkmakend wijf is dit. http://www.dumpert.nl/mediabase/6439592/35540dfe/zieke_teeftrut_geeft_zoontje_alleen_rauw_voedsel_te_vreten.html

Heej, Ik heb een probleem, ik wil graag aankomen aangezien ik nu maar 71 KG bij 185 weeg. Ik kan alleen niet veel boterhammen eten, verplicht het me wel maar kom vaak niet verder als 3/4 op een dag. Ik eet daarom vaak 500gr yoghurt als ontbijt met cruesli ofzo, s'middags broodjes bapao...

Ik weet dat volkoren (zilvervlies)rijst iets trager verteerd dan wit (geraffineerde) rijst mede dankzij de iets hogere hoeveelheid aan voedingsvezels dat in zilvervliesrijst zit; maar stel als je voldoende groenten en eventueel vetten aan je witte rijst zou toevoegen, dan bekom je toch ook een...

Na veel gelezen te hebben op het forum toch maar eens een topic openen wat betreft de voeding voor het bulken. Voor mijn werk kom ik als consultant veel bij klanten over de vloer. Dit is voornamelijk kantoor werk. Het gaat mij aardig af, maar er moeten vast wel alternatieven zijn die ik mee...

hallo, Ik weet niet of ik dit onder het goede onderwerp post, maar ik waag een gok. Ik ben een 17 jarige jongen die nu 8 maanden op fitness zit. Opzich gaat het wel goed en merk ik ook vooruitgang. Het ding waar ik nu mee zit is dat ik wil afvallen. Ik ben bijna overal op mijn lichaam...

kan er mij iemand zeggen waar ik een opsomming met allemaal goed bulk voedsel kan vinden met uitleg over de voedingswaarde enz.. of kan er iemand die er de zin en tijd voor heeft voor mij eens het 1 en ander opsommen? want mijn bulkschema maken duurt nu echt al veel te lang en ik wordt er echt...

Hey, Ik ben op dit moment in de bulk, ben namelijk maar 58kg en heb een vetpercentage van 5,9%. Ik woon op dit moment nog bij mijn ouders word volgende week 18, dus is het soms vrij lastig om telkens van alles te pakken. Ook school werkt hier niet erg in mee :D Op dit moment ben ik iets meer...